Kuidas ravitakse erektsioonihäireid

Erktilise düsfunktsiooni (ED) tekkepõhjuseks on nii palju potentsiaalseid põhjusi, on praktiliselt võimatu üldistada selle ravimiseks parimaid viise. See, mis töötab ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks tööle lihtsalt seetõttu, et neil on eri põhjustel probleeme. See võib olla julgustav kuulda, et on mitmeid võimalusi, mida võib kaaluda, alates psühholoogilisest nõustamisest kuni elustiili muutumiseni, ravimite ravimisse ja seadmetesse.

Samuti on oluline meeles pidada, et kui ED on kroonilise haigusseisundi tüsistus nagu kõrge vererõhk või suhkurtõbi, siis kõige tõhusam raviprotsess eeldab tõenäoliselt terviseprobleemi ennast keskendumist.

Elustiili muutused

ED-ga on seotud mitmeid isiklikke harjumusi ja elustiili valikuid. Mõnes mõttes on see hea asi, sest harjumusi saab katkestada ja valikuid vaadata uuesti läbi. Veelgi enam, paljud seksuaalprobleemidest põhjustatud elustiili tegurid on need, mis mõjutavad nii tervislikku kui ka füüsilist tervist ja heaolu. Seega võib nende tegurite lahendamisel olla kasu lisaks erektsioonihäirete parandamisele.

Siin on mõned elustiili muutused, mis võivad oluliselt mõjutada erektsioonihäireid:

Suitsetamisest loobuda

Suitsetamine mõjutab vereringet sellisel viisil, mis võib takistada peenise verevoolu ja mõjutada erektsiooni saavutamist või säilitamist.

Kui olete proovinud minevikus loobuda ja poleks suutnud, ei lähe külm kalkun sel ajal ka tööle. Kuid seal on palju ravimeid ja abivahendeid, mida saate proovida harjumust tabada .

Mäletad alkoholi

Jooge vähem või lõpetage joomine üldse, kui teate, et te saate liiga palju tervislikku tervist.

Kui teiega tegelete alkoholisõltuvust, saate 12-sammulise programmi, näiteks Anonüümsed Alkohoolikud aidata teil seda hallata.

Rohkem harjutust

Regulaarne kehaline aktiivsus parandab vereringet ja vähendab südamehaiguste, diabeedi ja rasvumise ohtu, mis kõik võivad mõjutada seksuaalvahetust.

Uuringud näitavad, et meestel, kes kasutavad keskmise pikkusega last rohkem, on 70-protsendiline väiksem erektsioonihäirete risk võrreldes ebasoodsate meestega.

Lisavarustus

Liigne rasv võib mängida rolli erektsioonihäirete korral, soodustades põletikku ja muutes testosterooni östrogeeniks. Ühe uuringu kohaselt sai kolmandik erektsioonihäirega meestest pärast kaheaastase kehakaalu alandamise programmi osalemist taastunud seksuaalvahekorra.

Hoolitse oma hambaid

Limaskesta haigus võib põhjustada põletikku, mis võib põhjustada erektsioonihäireid. Uuringud on leidnud, et parodontaalse haiguse ravimine võib parandada ED-d. Uuringus 2017, kes said raviks igemehaiget, oli kolme kuu jooksul märkimisväärselt erektsioonihäireid.

Jalgratturite jaoks: lülitage istmed

Kui jalgratast on palju ja teie jalgrattal on väga kitsas sadul, pidage silmas üleminekut "no-nose seat" -le, mis on tagumises asendis tavaline sadul, võimaldades teie kehakaalu laialdasemat jaotumist istungi luude vahel.

Veenduge, et iste on tasapinnal või nurga all natuke allapoole ja kõrgusel, mis võimaldab põlve pedaalitsükli põhja pisut veidi painutada. Samuti võib aidata teie jalgratta juhtrauate tõstmine, et saaksite istuda püsti.

Polsterdatud jalgrattaga lühikesed püksid on hea mõte, kuid pole suuresti polsterdatud istmeid. Sa tõmbad sügavamalt sadusse ja tunnevad rohkem survet ja tuimust. Kui tunnete pika jalgrattasõidu ajal valu või tuimus ka pikkusena, võta puhkus, püsti püsti, venitage ja "kohandage ennast", kuni normaalne sensatsioon pöördub tagasi.

Retseptid

Erektsioonihäire suukaudsed ravimid, mis järgivad tööd, suurendades lämmastikoksiidi, looduslikult esineva aine mõju, mis lõdvestab veresooni, et vere voolata peenisesse.

Selle tagajärjega on võimalik seksuaalse stimulatsiooni vastane erektsioon saada ja seda säilitada.

Nendel ravimitel on mõned tõsised kõrvaltoimed, nii et rääkige sellest võimalusest oma arstiga, veendumaks, et ta teab kogu teie haiguslugu ja kõiki teisi ravimeid ja toidulisandeid, mida te võtate.

Pange tähele, et mõnedel meestel võivad sellised ravimid nagu Viagra toimida ainult koos muude ravimeetoditega. ED-ravi kombinatsioonravi kohta pole palju uuringuid, kuid see on arstiga rääkimine.

Kui te ei saa ühte neist suukaudsetest ravimitest kasutada, võib teie arst proovida proovida Caverject'i (alprostadiil süstimiseks), hormooni, mille olete oma peenisesse süstinud peenikese nõelaga, või muse (alprostadiil urogenitaal), väike suposiit, mille asetage peenise otsa. Mõlemad põhjustavad erektsiooni viis kuni 15 minutit ilma seksuaalse stimulatsioonita.

Hormoonravi

Uuringud näitavad, et keskmise pikkusega meestel, kellel on ED koos madal libiido, võib olla testosterooni puudus. Testosterooni tooteid tohib kasutada ainult arsti juhiste järgi, kuna on oluline jälgida oma testosterooni taset. Kui need on liiga kõrged, väheneb organisatsiooni enda testosterooni produktsioon.

Hormonaalsed probleemid on harva ED-i põhjuseks, kuigi hormoonasendusravi testosterooni taseme suurendamiseks võib mõnedel meestel aidata. Enne testosterooni võtmist kontrollis teie arst, kas teil on testosterooni puudus tõestatud.

Nõustamine

Kui teil tekib psühholoogilisest probleemist tingitud erektsioonihäire, on teil ja teie partneril probleeme teie suhetes või öelge, et teil on diagnoositud selline seisund nagu depressioon-nõustamine võib aidata. Nõustamine võib olla kasulik lisaks ED-ga seotud meditsiinilise seisundi ravile.

Näiteks saate väljaõppe saanud terapeudiga seanssides õppida meetodeid, et vähendada ärevust ja stressi, mida võite seostada seksiga. Paarid, kes nõuavad oma lähedastega oma suhteprobleeme lahendada, võivad olla teie seksuaalelu elavdamise võti.

Pumbad ja implantaadid

Mehaaniline seade võib olla väärt, kui ravim ja muud sekkumised ei tööta.

Üks võimalus on vaakumpump, plasttoru, mis asetatakse üle peenise. Kui õhk imetakse torust välja, tekitab see rõhku, mis põhjustab vereringe peenisele sunniviisil. Seejärel võib rõngast ajutiselt peenise alusesse asetada, et veri liiga kiiresti välja tõrjuda.

Penile implantaat on teine ​​võimalus. On olemas kahte tüüpi: üks nendest, mida nimetatakse pooljäikateks peenise implantaatideks, hoiab peenis kogu aeg püsti, kuigi see võib olla painutatud alla, kui teil pole sugu. Teine tüüpi - hüdrauliline peenise implantaat - sisaldab pungit, mis on implanteeritud munandikotti ja mida saab pigistada, et muuta peenis püsti.

Looduslikud abinõud

Seal on palju ürte ja toidulisandeid, milles nõutakse ennekõike seksuaalfunktsiooni üldist parandamist ja ED-i ravimist. Siiski on vähe uuringuid, mis tõestaksid, et mõni neist tegelikult töötab. Võimalikel juhtudel nagu punane korea ženšenn , L-arginiin, L-karnitiin, tsink ja niatsiin võivad suurte annuste kasutamisel põhjustada kõrvaltoimeid.

Lisaks sellele, kui uuringud on näidanud, et seksuaalvahekorra parandamiseks on toitaine nagu tsink või niatsiin, on see tavaliselt inimestel, kellel puudus. Niisiis, enne, kui kogute ED-le toidulisandeid, räägi oma arstiga. Ta saab testida puuduste eest ja suunab teid teie erektsioonihäirete ravimiseks kõige tõhusamale ja ohutumale viisile.

> Allikad:

> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC, ja Morgan, PJ. Erektilise funktsiooni paranemine rasvunud meeste kaalulangusena: selle randomiseeritud kontrollitud uuring. Obes Res Clin Pract. 2013. aasta detsember; 7 (6): e450-4.

> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE, ja Wang, R. Erektsioonihäirete kombineeritud ravi: ajakohastatud ülevaade. Mai 2011, 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Seksuaalse düsfunktsiooni psühholoogiliste sekkumiste efektiivsus: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Arch Sex Behav . August 2013, 42 (6): 915-33.

> Liu, LH et al. Krooniline periodontiit ja erektsioonihäire oht: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.

> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Peenise päästmiseks nina lõikamine. J Sex Med. August 2008, 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.