Suitsetamisest loobumine

Lõpeta suitsetamise abivahendid, et saada edukaks mittesuitsetajaks

Lõpeta suitsetamise abivahendid aitavad teil saada edukaks mittesuitsetajaks, eriti kui olete proovinud korduvalt ja jälle lõpetada ja ebaõnnestunud. Kui "külma kalkuniliha" suitsetamine on teie maitse jaoks liiga äärmuslik, vaadake praegu mõnda kõige populaarsemat turult suitsetamise abistajat tänapäeval:

1 -

Varenikliini tartraat (Chantix)

Varenicline tartraat, mida turustatakse Chantixina, on Toidu ja Ravimiamet (FDA) kinnitatud ravim, mis on aidanud tuhandeid inimesi suitsetamisest loobuda. See on saadaval ainult retsepti alusel ja see on teine ​​selline ravim, mis tuleb märgistada kui suitsetamisest loobumise ravim. Chantixi suur asi on see, et võite selle võtta nädal enne oma loobumise kuupäeva. See võimaldab teil jätkata suitsetamist, kui ravim sünnib teie kehas. See tähendab, et kaheksal päeval tuleks suitsetamisest loobuda. Paljud inimesed leiavad selle suure müügipunkti. Lisainformatsiooni saamiseks Chantixi kohta lugege järgmist.

• Chantixi täielik juhend
• Chantixi tunnustused

Veel

2 -

Bupropioon (zyban)

Bupropioon, tuntud ka kui Zyban ja Wellbutrin, on ravim, mida algselt kasutati depressiooni raviks. Kuid kusagil joonel, leiti siiski, et Zyban aitas ka vähendada nikotiini ärajätmisega kaasnevat soovi. Nüüd on see populaarne retseptiravim, mida kasutatakse tavaliselt leevendamiseks.

• Mis on Zyban?
• Zyban suitsetamisest loobumise abistamiseks?
• Kuidas Zybanit kasutada?
• Zyban'i kõrvaltoimed?

3 -

Nikotiini asendusteraapia

Enamikul juhtudel on loenduril saadaval nikotiini asendusteraapia mitmel kujul, kaasa arvatud ninasprei, pastillid, närimiskumm ja transdermaalne plaaster.

• Nikotiiniplaadi kohta
• Laureni nikotiini plaadi edukus
• Uus nikotiiniplaat
• Nikotiini inhalaatori faktid
• Nikotiini kummi teave
• Nikotiini kummi sõltuvus
• Nicotine Nasal Spray

4 -

Elektroonilised sigaretid

Kuigi žürii on endiselt elektrooniliste sigarettide (e-sigarettide) tervisemõjude kohta, väidavad paljud, et nad on reaalne tehing suitsetamise ohutuks alternatiiviks ja võivad isegi aidata suitsetamisest suitsetamisest loobuda. Teadlased ja FDA arvavad siiski, et nende ohutus jääb kahtluse alla. Enne kui proovite neid proovida, saate lisateavet lugu mõlemale poolele ja seejärel teha teadliku otsuse.

• Plussid ja miinused e-sigarettide suitsetamisest loobumiseks
• Elektroonilised sigaretid kui sulgud AIDSi
• Lugejad jagavad, miks nad otsustasid proovida e-sigaretti
• Võrdle E-sigareti starterkomplektide hindu

5 -

Alternatiivmeditsiin

Alternatiivsed ravimeetodid, nagu hüpnoos ja nõelravi, jäävad mõnevõrra vastuoluliseks, kuid on aeglaselt purunenud täiendava ravina tavapärasel meditsiinis. Hüpnoos kasutab soovituslikku jõudu, et käivitada keha enda tervendamiseks. Seda kasutatakse selleks, et muuta käitumist, reaktsioone ja harjumusi, mis võivad mõjutada inimese tervist.

Suitsetamisest loobumisel kasutab nõelravi juukseid nõrkade nõeltega, mis asetatakse õrnalt teatud kõrvade punktidesse, mis jäävad kehtima umbes 20 minutiks. Tavaliselt kasutatakse valu leevendamiseks, arvatakse, et see aitab inimestel suitsetamisest loobuda.

• Kuidas suitsetamisest loobuda
• Hüpnoos: mis see on, kes suudab seda teha?
• Hüpnoosi kasutamine suitsetamisest loobumiseks
• Mis on nõelravi?
• Nõelravi ja muud looduslikud suitsetamisest loobumise abinõud