DHEA (dehüdroepiandrosteroon) on täiendavas vormis steroidhormoon, mida mõnikord kasutatakse testosterooni taseme tõstmiseks . Naatriumi looduslikult toodetud DHEA muundab keha testosterooniks ja muudeks suguhormoonideks. Mõned mehed võtavad DHEA-d, et suurendada oma testosterooni tootmist ja saavutada teatud tervisemõju.
Miks inimesed kasutavad DHEA testosterooni suurendamiseks?
Kuna mehed vananevad, siis nende testosterooni tase väheneb järk-järgult.
DHEA toidulisandite abil püüavad mitmed mehed vastata testosterooni taseme languse negatiivsetele tagajärgedele. DHEA võtmine testosterooni tootmise suurendamiseks pakub järgmisi eeliseid:
- Immuunfunktsiooni tugevdamine
- Parem meeleolu ja mälu
- Rasvamassi vähenemine ja rasvumise ennetamine
- Parem seksuaalfunktsioon
- Paranenud nahahooldus
- Paranenud sportlik jõudlus
- Suurenenud energia
- Suurenenud suguülekanne
- Suurenenud sperma tootmine
- Suurenenud lihasmass ja luutihedus
Mõned pooldajad näitavad, et DHEA võtmine testosterooni tootmise suurendamiseks võib aidata ravida erektsioonihäireid . Lisaks sellele sageli reklaamitakse DHEA-d alternatiivina testosterooni asendusravile.
Teadus DHEA kasutamisel testosterooni suurendamiseks
Siiani on vähe teaduslikku toetust väitele, et DHEA toidulisandite kasutamine võib suurendada testosterooni taset. Mitmed väikesed uuringud näitavad, et DHEA võib aidata stimuleerida testosterooni tootmist ja pakkuda mitmeid eeliseid (kuigi sarnane arv uuringuid on näidanud vastupidist).
Näiteks mõned uuringud näitavad, et DHEA toidulisandite kasutamine võib põhjustada testosterooni taseme tõusu, mis võib parandada treeningu jõudlust. Nende hulka kuulub uuring, mis ilmus 2013. aastal Euroopa Journal of Applied Physiology , kus kaheksa keskealised mehed said öösel enne intensiivse intervalliga treeningute programmi täitmist DHEA täiendada.
Tulemused näitasid, et DHEA toidulisandite kasutamine suurendab testosterooni taset ja hoiab ära nende tasemete vähenemise treeningu ajal.
Teised uuringud DHEA toidulisandite kasutamise kohta sisaldavad väikest uuringut, mis ilmus ajakirjas Urology 1999. aastal. Uuringu käigus erektsioonihäirete kliiniku 40 patsiendil jagunesid juhuslikult kahte rühma: esimene rühm võttis DHEA iga päev 6 kuu jooksul , samas kui teine rühm võttis platseebo sama ajavahemiku jooksul.
Kuigi DHEA toidulisanditega ravitud patsientidel täheldati märkimisväärselt nende võimet erektsiooni saavutamiseks või säilitamiseks, märgivad uuringu autorid, et DHEA ei avaldanud mõju testosterooni tasemele.
Hoiatused
Kuigi DHEA pikatoimeliste või regulaarselt kasutatavate testosterooni suurendamiseks on teada vähe, on DHEAga seotud lisandeid seostatavad paljud kõrvaltoimed. Need kõrvaltoimed on järgmised:
- Akne ja rasvane nahk
- Väsimus
- Juuksekaotus
- Unetus
- Kiired südamelöögid, kõrge vererõhk
- Vähendatud HDL "hea" kolesterool
DHEA-i täiendavate annuste kasutamine pikkade ajavahemike jooksul ei ole soovitatav. DHEA toidulisandeid tuleks võtta ainult teadliku tervishoiuteenuse osutaja järelevalve all, kontrollides regulaarselt hormoonide taset.
Lisaks sellele on murettekitav, et DHEA toidulisandid võivad olla kahjulikud sellistele inimestele, kellel on sellised seisundid nagu depressioon, bipolaarne häire, diabeet, südamehaigused ja maksahaigused, samuti need, kellel esineb hormoonide suhtes tundlikke seisundeid, näiteks eesnäärmevähki või nendega kaasnevad riskid. DHEA võib teatud ravimitega suhelda.
Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid.
Ehkki tarbijad kogevad selliseid riske toidulisandite ostmisel, võivad need riskid olla suurema tähtsusega toodete ostmisel, mis sisaldavad erinevaid koostisosi ning mida turustatakse kulturismi või kehakaalu langetamiseks.
Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.
DHEA kasutamine testosterooni suurendamiseks?
Võttes arvesse potentsiaalseid terviseriske, on oluline kasutada DHEA toidulisandeid mis tahes eesmärgil ettevaatusega. Kui kaalute DHEA kasutamist testosterooni suurendamiseks, rääkige oma arstiga enne täiendava raviskeemi alustamist. Standardse hoolduse enesehooldamine ja vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
> Allikad:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Suu kaudu manustatud DHEA toime seerumi testosteroonile ja resistentsuskoordineerimise kohandamine noortel meestel." J Appl Physiol (1985). Dets. 1999, 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Ägeda DHEA manustamise mõju vaba testosteroonile keskmise vanuse ja noorte meeste poolt pärast intensiivse intervalltreeningu läbimist." Eur J Appl Physiol. 2013 juuli, 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Kuue raviprotsendi mõju dehüdroepiandrosterooni (DHEA) 100 mg ööpäevasele annusele tsirkuleerivate suguhormoonide, keha koostise ja lihaste tugevuse suhtes vananenud meestel ja naistel." Clin Endokrinool (Oxf). 1998. aasta oktoober; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehüdroepiandrosteroon erektsioonihäirete ravis: prospektiivne, topeltpime, randomiseeritud, platseebo-kontrollitud uuring". Uroloogia. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; arutelu 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "DHEA transdermaalse kasutamise mõju steroidide, gonadotropiinide ja lipiidide tasemetele meestel." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.