Fibromüalgia korral on tavalised kaebused pearingluse, kehva tasakaalu ja langevad. Mõnede inimeste jaoks on nad mõnevõrra pisut pahandust. Teistelgi võivad nad olla tõsiselt nõrgad ja põhjustada korrapäraseid vigastusi.
Kukkumine ja eriti kukkumine on tõsine probleem. Viimane asi, mida vajate, kui teil on pidev valu, on ennast kogu aeg ennast kahjustada.
Sagedased langevad või tasakaalu probleemid võivad põhjustada ka kukkumise hirmu.
See hirm võib omakorda karda jääda aktiivseks isegi teie piirides. Kliinilise reumatoloogia uuringu kohaselt on fibromüalgiaga inimestel 73% füüsilise aktiivsuse hirmust ja ligi 75% -l on probleeme tasakaaluga.
Kukkumine on vähem sümptom ning peapöörituse ja halva tasakaalu sümptomite tagajärg. Selles olukorras võib kukkumine ja tasakaalu probleemid olla seotud ka meie käimisega seotud muutustega.
Miks siis nende probleemidega kaasneb fibromüalgia? Ja mida me saame nendega teha?
Fibromüalgia ja pearinglus
Fibromüalgia korral esineb pearinglus kõige sagedamini kui te esimest korda püsti tõuse. See on sarnane "pea kiirustuse" tundmisega, kui seisate liiga kiiresti, vaid see võib juhtuda igal ajal, kui lähete lamamisest või istumisest kuni püsti. Peapöörituse äkiline tekkimine võib muuta teid jalgadele lööma, vallandama või isegi langetama või minestama.
Selles seisundis võib pearinglus ja minestus olla seotud konkreetse alagrupiga vastavalt Euroopa ajakirjas Pain avaldatud 2017. aasta uuringule. Peale pearingluse ja minestamise oli sellel alarühmal ka kõrgeim valu ja ka mitmesugused sümptomid ja kattuvad seisundid, sealhulgas kognitiivne düsfunktsioon ("fibro-udu"), ärritunud põis, vulvodüünia ja rahutute jalgade sündroom.
Uuringud näitavad, et see sümptom tuleneb autonoomse närvisüsteemi (ANS) düsfunktsioonist, mida nimetatakse düsautonoomiaks . ANS on seotud teie organismis palju kriitilisi funktsioone, sealhulgas südame löögisagedust, vererõhku, hingamisharjumusi, kehatemperatuuri, ainevahetust ja seedimist.
Düsautonoomia tagajärjel tekkinud pearinglust võib nimetada ortostaatiliseks talumatuseks , neuorne vahendatud hüpotensiooniks või posturaalse ortostaatilise tahhükardia sündroomiks (POTS). Põhimõtteliselt tähendab see, et süda ja aju ei suhtle üksteisega korralikult.
Tuleb juhtuda, et kui te seisate lamamis- või istumisasendis, suurendab vererõhk teie vererõhku, et võidelda raskuse vastu ja säilitada teie ajus piisav verevarustus. Düsautonoomiaga ei juhtu see nii nagu peakski. Selle asemel võib vererõhk teie seisundis tegelikult langeda ja selle tagajärg on pearinglus või peapööritus. POTS-is südame löögisagedus kiireneb kui vererõhk langeb.
Pearinglus võib olla seotud südamepekslemisega, nägemise ähmastumisega, pulsisageduse suurenemise, valu rinnus ja nõrkusega, mida nimetatakse vasovagaalseks sünkoopiks.
Kuid mitte kõik, kellel on fibromüalgiaga seotud pearinglus, on valed. 2008. aasta uuringus teatasid teadlased pearinglust ja südamepekslemineid sagedamini kui minestamine.
Nad ütlevad ka, et POTS oli üks kõige sagedasemaid fibromüalgia sümptomeid, mida nad täheldasid kaldkatuse katsetes, mis mõõdavad teie reaktsiooni positsiooni muutustele.
Fibromüalgia tasakaal ja käteprobleemid
Uuringud näitavad, et fibromüalgiaga inimesed elavad erinevalt kui terved inimesed. 2009. aasta uuring näitas, et ligikaudu 28 protsenti selle haigusega inimestel esineb ebanormaalset käiku (kõndimisviis).
2017. aasta funktsionaalse jõudluse uuringus teatasid teadlased, et selles seisundis oli tõste ja tasakaalu tõsine häire. Erinevused:
- oluliselt lühema sammu pikkus
- aeglasem tempo
- kuidas keha pöördub kõndides
Teadlased märkisid, et inimestel, kellel oli rohkem valu , jäikus, väsimus, ärevus ja depressioon, jäid käte ja tasakaalu erinevus halvemaks. Nad soovitasid, et arstid hindaksid oma patsientide kõnnakut ja poosid fibromüalgiaga, et leida neile parima võimaliku rehabilitatsiooni ja sünnituse ennetamise viis.
See uuring on osa kasvavas teaduskirjandusest, mis näitab selle seisundi tasakaalu ja käiguprobleeme, mis võib põhjustada kukkumisi. Samas ei pruugi nende sümptomite hindamine ja ravimine olla teie arsti jaoks ülitäpne. Kui nad on teie jaoks muresid, veenduge, et need tulevad teie järgmisel kohtumisel.
Fibromüalgia leevendamine pearingluse ja sügaviku ohu korral
Mida edukam on teie fibromüalgia ravi, seda vähem need sümptomid peaksid olema probleemiks. Kuid kui nad vajavad rohkem tähelepanu või teil pole olnud võimalik leida tõhusaid fibromüalgia ravimeid, on teil mitu võimalust.
POTS-i pearinglus, ortostaatiline hüpotensioon või neuorne vahendatud hüpotensioon võib teie arst soovitada ravimeid, mis aitavad. Need võivad hõlmata SSRI / SNRI-d , bensodiasepiine ja beetablokaatoreid . Mõned nendest ravimitest võivad aidata leevendada teisi fibromüalgia sümptomeid, samuti tavaliselt SSRI-sid ja SNRI-sid selle haiguse jaoks. Teie arst võib soovitada ka elustiili muutusi.
Kui suitsetate, siis reumatoloogilise ajakirja Joint, Bone, Spine poolt avaldatud uuringud näitavad, et suitsetamisest loobumine võib aidata leevendada minestamist ja mitmeid muid fibromüalgia sümptomeid.
Kui tegemist on tasakaalu ja käiguga, on füsioteraapia ühine ravi. Võib-olla soovite ka küsida oma arstilt, kas jooga , tai chi või qigong on teie jaoks ohutu.
Kuni te ei leia viise nende sümptomite parandamiseks, tasub olla ettevaatlik. Abivahendid , nagu suhkruroo või jalutaja, võivad hoida sind jalgadel. Istunud harjutused võivad olla kõige ohutum võimalus, ja nad on kindlasti parem valik kui vähem aktiivne kui võimalik.
> Allikad:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG jt Fibromüalgiaga patsientidel on muudetud funktsionaalset toimet. Piirid inimese neuroteaduses. 2017. aasta 26. jaanuar; 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. Suitsuharjumused mõjutavad fibromüalgia valu, funktsionaalseid ja psühhiaatrilisi omadusi. Ühiskond, luu, selg. Mai 2011, 78 (3): 259-65.
> Staud R. Fibromüalgia sündroomi autoloogiline düsfunktsioon: posturaalne ortostaatiline tahhükardia. Praegused reumatoloogiaartiklid. 2008 dets. 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K jt Ristlõikeline uuring, kus hinnatakse fibromüalgia sündroomiga inimestega seotud liikumisega seotud hirmu allikaid. Kliiniline reumatoloogia. 2015 juuni, 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J jt Neuroloogilised sümptomid ja fibromüalgia. Artriit ja reumatism. 2009 september, 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, jt Klastri analüüsi abil fibromüalgia alagruppide kindlakstegemine: suhted kliiniliste muutujatega. Euroopa ajakirja valu. 2017 veebruar, 21 (2): 374-384.