Nii et tunnete väsimust ja peavalu, ja teie seedetrakt on mõnda aega välja lülitatud. Võib-olla teil on muid sümptomeid nagu lööve või sageli tunne, et teie aju on udu.
Te olete kuulnud gluteeni või gluteenivaba dieeti ning teate, et paljud inimesed lähevad gluteenivabaks ja hakkate mõtlema, kas teil võib olla ka gluteeniallergia.
Tegelikult on olemas viis erinevat gluteenilisust ja igaühel neist on oma tunnused ja sümptomid. Siiski on nende viie seisundi vahel palju kattumist ja paljude nende sümptomite hulka kuuluvad eespool loetletud mõnikord ebamäärased probleemid: seedetrakti probleemid, nahahaigused ja neuroloogilised probleemid.
Loomulikult ei ole igaühel, kellel on need sümptomid, gluteenergia, kuna nende jaoks on palju teisi võimalikke põhjuseid. Kuid võimalus on kaaluda, kas teie ja teie arst ei suuda tuvastada teisi võimalikke probleeme.
Sellega võib ühe või mitme nimetatud kaheksa sümptomit näidata gluteeniallergiat. Järgmine samm saadakse gluteeniallergiaga testimisel või arstiga rääkides gluteenivaba dieedi uuringust.
1 -
Düsfunktsionaalne seedimineKõigil gluteeniga seotud probleemidel puuduvad seedetrakti probleemid, kuid meil on piisavalt inimesi, et see oleks number üks meie loendist.
Need nn seedeprobleemid võivad hõlmata kõhulahtisust, kõhukinnisust, refluksi või lihtsalt kõhuvalu, ja neid on sageli näha, kui teil on üks kahest kõige levinumat gluteeniallergiat: tsöliaakia ja tsöliaakiaga seotud gluteeni tundlikkus . Need sümptomid võivad ulatuda pelgalt tüütuest kuni täieliku kurnatuse saamiseni.
Lisaks on mõnel juhul inimestel, kellel on ärritunud soole sündroomi diagnoositud, tegelikult gluteenergia, ja kui nad gluteeni söövad, siis nende IBS väheneb või kaob täielikult.
Oluline on selgitada, et teil pole gluteeniallergia tekitamiseks vaja seedetrakti sümptomeid. Tegelikult on paljudel inimestel selle loendi üks muudest probleemidest nende peamine sümptom. Aga kui teil on seedetrakti häired, on võimalik, et gluteen on põhjus.
2 -
Punane, sügelevad punnidTsöliaakiaga ja tsöliaakiaga gluteeni tundlikkusega inimesed on altid nahalööbe erinevatele vormidele.
Võimalik, et need lööbed on kõige tuntum (ja kõige rüpsemad ja kõige õnnetumad) autoimmuunsed nahareaktsioonid, mida nimetatakse herpetiformi dermatiitiks või lühikeseks "DH". DH (üks meie viis erinevat tüüpi gluteeniallergiat) tekib koos tsöliaakiaga. See on intensiivne sügelev lööve, mis ka sageli "põletab" ja "haiseb" ja paistab punaseks, veega täidetud punnid.
Hea uudis on see, et seda ebameeldivat löövet saab efektiivselt ravida ravimiga, mida nimetatakse dapsooniks ja gluteenivaba dieedi jaoks.
Lisaks herpetiformi dermatiidile on ka tsöliaakiaga (või gluteeniga seotud häiretega) seotud muud lööbed, kuigi seost ei ole teaduslikult tõestatud, nagu see on DH-ga. Nende lööve näidete hulka kuuluvad:
- Psoriaas
- Krooniline urtikaaria (tarud)
- Atoopiline dermatiit
Suur pilt on see, et mitte iga lööve ei ole põhjustatud gluteenist. Aga kui teil on punased mügid, mis lihtsalt ei läheks ükskõik mida, mida teete, võiksite kaaluda oma toitumist võimalikuks põhjuseks.
3 -
Udune ajurKui teil on udune aju, on teil tavaliselt raskusi koondumisega või lühiajalise mälu kadumisega. Võite ka leida, et kaotad oma mõtte rütmi vestlustes või kirjalikult, ja te võite mõnikord segi ajada või hajutada.
Brainhomm on peamine sümptom kolmes viiest erinevast gluteenitaliigist. Teisisõnu, inimesed, kellel on tsöliaakia, tsöliaakia gluteeni tundlikkus ja aju häire gluteen ataksia, teatavad kõigist aju udu muutustest.
Loomulikult, kui aju udu pole slam dunk näitab, et teil on gluteeniallergia. On hulle teisi seisundeid, mis sisaldavad sümptomina aju udu, sealhulgas fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomi.
Kuid kui teil on aju udu (potentsiaalselt koos mõne muu märgiga), võiksite kaaluda gluteeniga seotud häire testimist.
4 -
Pehme peavaluEnamik inimesi tekib peavalu iga kord. Kuid inimesed, kellel on gluteeniallergia, eriti need, kellel puudub tsöliaakne gluteeni tundlikkus, ja vähemal määral on tsöliaakiaga inimesed, tundub neile eriti kalduvat. Lisaks võivad gluteeni põhjustada migreeni.
Selle ülesande toetamiseks leiti 2013. aasta peavalu uuringust, et 56 protsenti gluteenisisaldusega inimestelt ja 30 protsenti tsöliaakiaga inimestel kannatasid kroonilised peavalud, võrreldes 14 protsendiga kontrollgrupi inimestest. Umbes 23 protsenti põletikulise sooltehaigusega patsientidest teatasid ka kroonilisest peavalust.
Kui teadlased nägid spetsiifiliselt inimesi, kellel esines migreeni peavalu, leiti migreeni 21% tsöliaakiaga inimestel ja 14% põletikulise soolehaigusega inimestel. (Mõned IBD-ga inimesed tunnevad end gluteenivaba dieedi järgimisel paremaks ).
Niisiis, kuna teatud toidud võivad põhjustada peavalusid ja migreeni tundlikel inimestel, on loogiline kaaluda gluteeni kui potentsiaalset käivitajat.
5 -
Tihvtid ja nõeladOn üsna tavaline, et teie jalg või käsi "magama jäävad" iga kord mõnda aega, kuid inimestel, kellel on gluteeniallergia, võivad käed, jalad või jalad olla püsivad "tihvtid ja nõelad".
Nööpnõelad ja -nõelad on teie kätes ja jalgades nn perifeerse neuropaatia. Kui teil on perifeerne neuropaatia, võib teil esineda vahelduvaid või püsivaid jäsemete jäljendusi või isegi tuimust, kui närvikahjustused progresseeruvad.
Perifeerne neuropaatia esineb kuni viiekümne protsendi ulatuses tselliaaktiivsete haiguste kujul gluteenergiast põhjustatud allergiast ja enamikus gluteeni ataksiaga patsientidest. Ei ole selge, kui paljudel inimestel, kellel on tsöliaakia gluteeni tundlikkus, on ka perifeerne neuropaatia, kuid arstid, kes ravivad seda haigusseisundit, teatavad, et see on üsna tavaline.
Loomulikult ei tähenda lihtsalt jalgade aeglaselt uinumine seda, et teil on gluteeniallergia. Tegelikult on perifeerne neuropaatia üsna tavaline. Näiteks on see tihedalt seotud diabeediga. See võib olla tingitud ka vigastustest, neerutalitustest ja vitamiinipuudustest, muu hulgas ka teiste haigusseisundite puhul.
Kokkuvõttes, kui teil pole perifeerset neuropaatiat veel ühe võimaliku selgituse saamiseks, võiksite rääkida oma arstiga sellest, kas see võib olla põhjustatud gluteenist. Närvikahjustusi võib olla raske ravida, kuid mõned uuringud (mitte kõik) näitavad, et võite aeglustada või peatada kahju, järgides gluteenivaba dieeti.
6 -
Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusegaUuringud näitavad, et äsja diagnoositud tsöliaakiaga inimestel esineb ADHD sümptomitega tõenäosus keskmisest tõenäolisemalt kui keskmiselt, ning need sümptomid kipuvad täiustuma või täielikult kaduma hakata, kui inimene hakkab gluteenivaba sööma hakkama.
On vähem selge, kas inimestel, kellel puudub tsöliaakne gluteeni tundlikkus, võib olla ADHD sümptomeid, mida gluteenivaba dieet vähendab, kuna meditsiinilised uuringud ei ole lihtsalt seda küsimust lahendanud. Paljud vanemad annavad edu, kui nad eemaldavad oma ADHD-diagnoositud laste toidust gluteeni sõltumata sellest, millised uuringud on (või pole veel) näidanud.
Kuid see mõju võib olla lihtsalt suuresti suhkruga töödeldud toidulisandita töödeldud toidu kaotamise tõttu, millest enamikul on nendes gluteen.
Põhimõtteks on see, et lähenev gluteenivaba ravim võib aidata teie ADHD-d, kui teil on tsöliaakia, ja see võib teie sümptomeid aidata, kui teil on tsöliaakne gluteeni tundlikkus (või võimalikud muud gluteeniallergia vormid).
Ehkki ADHD-ravimeetodi kasutamine on vastuoluline (ja mõned hiljutised uuringud ei ole näidanud kasu), võib osutuda vajalikuks arstiga rääkida sellest, kas gluteeni eemaldamine võib aidata.
7 -
Depressioon ja ärevusDepressioon ja ärevus on sageli psühhiaatrilised probleemid. Tegelikult on ligikaudu 18 protsenti kogu USA täiskasvanud elanikkonnast ärevushäire ja peaaegu 7 protsendil USA täiskasvanutest on suur depressioon. Kuid kas need kaks häiret on seotud gluteenivastase allergia eri vormidega?
Võite olla üllatunud, et õppida, et paljud uuringud on leidnud seoseid tsöliaakia, depressiooni ja ärevuse vahel nii täiskasvanute kui ka teismeliste seas. Nende haigusseisundite ja gluteenivastase ataksia vahel võivad esineda ka seosed - neuroloogiline gluteeniallergia, mis hõlmab peamiselt motoorsete oskuste kaotamist.
Inimesed, kellel on tsöliaakia gluteeni tundlikkus, teatavad ka depressiooni ja ärevuse tasemest, mis näivad olevat kõrgemad kui üldises elanikkonnas, kuigi veel pole teaduslikke uuringuid nende tähelepanekute toetamiseks.
Mida see kõik tähendab? Nii nagu teiste gluteenitalumismärkide nimekirja kuuluvate terviseprobleemide puhul, ei pruugi see midagi tähendada. Kuid kui teil on depressioon või ärevus, ei pruugi see teie arstiga rääkida sellest, kas gluteenergüüli üks liiki võiks süüdistada.
8 -
Viljatus ja hädasündinudViljakuse ja tsöliaakia vahel on tugev seos, mis võib olla kõige paremini heaks kiidetud gluteenergiaallergia vorm.
Mõlemad naised ja mehed, kellel on diagnoositud tsöliaakia, võitlevad viljatusega. On võimalik, et tsöliaakiaga seotud alatoitumatus võib selles võitluses mängida mõningast rolli, kuid arstid ei ole täiesti kindlad, mis tegelikult põhjustab tsöliaakiaga inimestel viljatust.
Kui tegemist on tsöliaakia gluteeni tundlikkusega, on pilt mureritum. Kuigi mõned tervishoiuteenuste osutajad usuvad, et nad on ühendatud, ei ole sellel gluteenõlvilisel ja viljatul kujul lihtsalt palju meditsiinilisi uuringuid.
Hea uudis on see, et kui teil diagnoositakse tsöliaakia, võib gluteenivaba kasutamine teile aidata, sest uuringud on näidanud, et gluteenivaba dieet aitab viljakust nii meestel kui naistel.
Kui teil on tsöliaakne gluteeni tundlikkus, võib gluteenivaba dieet aidata teil ja teie partneril endaga kaasa minna, kuid sellegipoolest pole veel tugevaid teaduslikke tõendeid. Igal juhul võib osutuda vajalikuks oma OB-GYN-iga võimalust arutada.
9 -
Teil võib olla gluteenergia-mida nüüd?Esiteks peaksite nägema oma arsti, et saaksite rääkida oma sümptomitest ja perekonna ajaloost ( tsöliaakia on kindlasti geneetiline ). Teie arst võib soovitada teil tsöliaakiaga testida ja selleks peate gluteeni sööma hoidma, kuni kõik katsed on lõpetatud.
Kui teil on lööve, mis näeb välja sellised herpetiformise fotode dermatiidid , võite näha ka dermatoloogi. Ta saab proovida löövet, et näha, kas see on tõesti põhjustatud gluteenist.
Gluteen ataksia diagnoosimine on vähem otsene ja mõned neuroloogid ei nõustunud seisundiga. Kui te testite negatiivselt tsöliaakia ja herpetiformi dermatiidi suhtes, kuid teil on gluteeni ataksia sümptomid, võib teie arst soovitada proovida gluteenivaba toitu, et näha, kas teie sümptomid paranevad.
Lõpuks ei ole veel tsölükeemset gluteeni tundlikkust aktsepteeritud diagnostiliseks testiks. Kuigi teadlased töötavad selle väljaarendamisel. Nii et praegu on see tõrjutuse diagnoos, mis tähendab, et teie arst välistab enne gluteeni tundlikkust kaalumist muid võimalikke haigusi (sh tsöliaakia).
Sõna alguses
Kõigi gluteeniallergiate tüüpide lõplik katse on teie vastus gluteenivaba dieedile. Kui teie sümptomid selgeks osutuvad, on see päris hea näitaja, et gluteen on teie jaoks probleem.
Lõpuks on oluline märkida, et gluteenivaba toiduga kinni pidamine võib esialgu olla keeruline, kuid see on täiesti teostatav. Rääkige oma arstiga, kui näete dietoloogi, kes aitab teil valida toite ja retsepte, mis mitte ainult maitsvad närimiskummi, vaid on terved ja gluteenivabad.
> Allikad:
> Biesiekierski J. et al. Gluteen põhjustab seedetrakti sümptomeid ilma tsöliaakiahaigeteta: topeltpime randomiseeritud platseebokontrolliga uuring. American Journal of Gastroenterology. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; viktoriin 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Tsöliaakia ja dermatoloogilised ilmingud: paljudel juhtudel gluteenitundliku enteropaatia avanemise kohta. Gastroenterool Res Pract . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Haiguspuue / hüperaktiivsuse häire ja tsöliaakia seos: lühike aruanne. Prim Care Companion CNS Disord. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Gluteeniga seotud häirete spekter: konsensus uue nomenklatuuri ja klassifitseerimise osas. BMC Meditsiin. Veebruar 2012, 10: 13.
> Volta U, Bardella MT, Calabró A, Troncone R, Corazza GR, Non-Celiac Gluteen tundlikkuse uurimisrühm. Itaalia perspektiivne mitmekeskuseline uuring patsientide kohta, kellel kahtlustatakse tsöliaakia gluteeni tundlikkust. BMC Med . 2014; 12: 85.