Tervisega seotud eelised, kasutusalad ja muud
Monolauriin on aine, mis on saadud kookosõlist ja inimese rinnapiima sisalduvast lauriinhappest, keskmise ahelaga rasvhappest (ja küllastunud rasvhappest) saadud ainega. Saadaval toidulisandite vormis võib öelda, et monolauriin pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid.
Koostisainena kasutatakse ka kosmeetikavahendites ja detergentides ühte tüüpi toidulisandit, monolauriini.
Miks inimesed kasutavad monolauriini?
Monolaurin on abiks järgmiste terviseprobleemide ravimisel:
- vinnid
- kroonilise väsimussündroom
- nohu
- külmavillid
- gripp
- herpes
- Lyme'i haigus
- katusesindlid
Lisaks väidavad pooldajad, et monolauriin võib võimendada immuunsüsteemi ja tõrjuda bakterid ja viirused.
Monolauriini eelised
Kuigi monolauriini tervisemõju katsetest kliinilisi uuringuid praegu puuduvad, viitavad mõningad esialgsed uuringud, et monolauriin võib anda teatud kasu tervisele.
Näiteks katsetati 2015. aasta ajakirjas Applied Microbiology avaldatud laboratoorse uuringu abil 15 taimse ühendi ja toitainete tõhusust Borrelia burgdorferi ja Borrelia garinii vastu (bakterid, mis teadaolevalt põhjustavad Lyme'i haigust). Testid näitasid, et monolauriin ja baicalein (ühend kolumbiiniga) olid kõige tõhusamad antimikroobsed ühendid.
Lisaks avaldas BMC infektsiooshaiguste aasta 2015 avaldatud Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 ja Lactobacillus gasseri DSM 14869 sisaldavate tupekapslite kasutamine kombinatsioonis antibiootilise raviga bakteriaalse vaginoosi või korduva vaktsineeritud Candida pärmseente infektsiooni korral.
Uurijad leidsid, et bakteriaalse vaginosio 6 ja 12-kuulise ravivastuse määr oli 67% ja vulvovaginaalse kandidoosi 6- ja 12-kuuline ravivastus oli 100 ja 89% naistest, kes said flukonasooli ja vaginaalseid probiootilisi kapsleid, ja 100% ja 70% naistest, kes said ainult flukonasooli.
Varasemas antimikroobsete toimeainete ja keemiaravi uuringus leiti, et gigütseroolmonolauraadi sisaldavate tupe-geelide puhul, mis manustati iga kahe tunni järel iga 12 tunni järel, vähenes Candida ja Gardnerella vaginalis võrreldes kontrollgeeliga, mis vähendas ainult Gardnerella loendust.
Võimalikud kõrvaltoimed ja ohutus
Uuringute puudumise tõttu on vähe teada monolauriini suure annuse või pikaajalise kasutamise ohutust.
Samuti pidage meeles, et rasedatele naistele, imetavatele emadele, lastele, meditsiinilistele seisunditele või ravimeid võtvatele inimestele täiendavate ravimite ohutus ei ole kindlaks tehtud.
Kuigi monolauriin võib teatavatel tingimustel ravida lubadust, ei tohiks seda kasutada mingi seisundi standardhoolduse asemel (ravi vältimiseks või edasilükkamiseks võib olla tõsiseid tagajärgi). Lisateave toidulisandite ohutu kasutamise kohta .
Kus seda leida
Monolauriini sisaldavaid toidulisandeid saab osta internetis mõnedes looduslikes toidupoodides, apteekides ja toidulisanditesse spetsialiseerunud kauplustes.
Kookospähkliõli, millel on kõrge lauriinhappe sisaldus, mõnikord osutub teatud seisundite raviks kasuks, kuid mõned uuringud näitavad, et kookosõli ei pruugi infektsioonide ületamisel kasu olla.
Takeaway
Naljapanevateks ei pruugi enam seletada oma tundeid standardsete ravivõimaluste katsetamise vastu ilma suure edu saavutamiseta. Kuigi monolauriin võib olla väga ahvatlev, ei saa me olla efektiivsuse ega ohutuse osas kindel, kuna selle mõju kohta ei ole piisavalt suurt kliinilist uuringut.
Kui te ei soovi seda veel proovida, konsulteerige kindlasti oma tervishoiuspetsialistiga, et kaaluda eeliseid ja miinuseid ning arutleda, kas see on teie jaoks õige.
Mitmed looduslikud abinõud võivad anda toime, mis on sarnane monolauriini väidetavatele eelistele. Näiteks on mõningaid tõendeid selle kohta, et kapsaitsiinikreem ja proteolüütilised ensüümid (nagu bromelain ) võivad aidata mõningate sümptomitega sümptomitega.
Lisaks võivad sellised abinõud nagu lüsiin , sidrunipalsam ja reishi aidata külmavillidega (herpes simplex-viirusega põhjustatud seisund).
Abi saamiseks immuunsüsteemi tugevdamisel järgige kindlasti toidust, millel on immuunsust suurendavad toidud , piisavalt magada , regulaarselt harjutades ja stressi taset juhtida.
Lisaks võib küüslaugu , ingveri ja omega-3-rasvhapete tarbimise suurendamine suurendada immuunfunktsiooni. Mõned uuringud näitavad ka seda, et probiootikumide (kasulike bakterite tüüp) sisaldavate supplementide võtmine võib aidata stimuleerida immuunsüsteemi.
Allikad:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Fütokeemiliste ja mikrotoitainete antibakteriaalse aktiivsuse in vitro hindamine Borrelia burgdorferi ja Borrelia garinii vastu. J Appl Microbiol. 2015 dets., 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginaalne kolonisatsioon probiootiliste laktobatsillide ja kliiniliste tulemustega naistel, kes on tavapäraselt bakteriaalse vaginoosi ja pärmseente infektsiooniga ravitud. BMC Infected Dis. 2015. 3. juuli; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glütseroolmonolauraat inhibeerib Candida ja Gardnerella vaginalis in vitro ja in vivo, kuid mitte Lactobacillus'e. Antimikroobsed ained Chemother. 2010 veebruar, 54 (2): 597-601.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.