Teadlased teavad, et seal on link, kuid pole kindel, kuidas probleemi lahendada.
Inimesed, kes hoiavad korrapäraselt hirmu, põhjustavad tõenäoliselt peavalu iga päev või peaaegu iga päev, uuringute tulemused. Hooplemine ei ole ainus uneprobleem, mis on seotud igapäevaste või peaaegu igapäevaste peavaludega - unetust põdevatel inimestel on ka peavalud tõenäolisem.
Mis on ühendus? Kliinikud ei ole kindlad, kuigi mõned inimesed leiavad, et obstruktiivse uneapnoe ravi, häire, mis põhjustab teid mitu korda öösel hingamist, võib aidata peavalu peatada.
Millised peavalude tüübid on kaasatud?
"Krooniline igapäevane peavalu", mis tähendab peavalu, mis esineb iga kuu vähemalt 15 päeva jooksul, võib hõlmata mitut erinevat peavalu. Need sisaldavad:
- krooniline pinge-tüüpi peavalu
- hemicrania continua (pea peavalu ühel pool oma pead, mis kunagi ei lähe ära
- krooniline migreen
- uus igapäevane püsiv peavalu (igapäevane peavalu, mis mõjutavad mõlemat peanaha, millele on lisatud kerge iiveldust või tundlikkust valguse või heli suhtes)
Alates 2003. Aastal tehtud uuringust leiti, et inimesed, kes põevad kroonilist igapäevast peavalu, on tõenäolisemalt harilikult rumalad kui inimesed, kes kannatavad nn episoodilise peavalu (peavalud, mis ei esine igapäevaselt ega peaaegu iga päev). Selles uuringus väitis 24% kroonilise igapäevase peavalu inimestest, et nad "alati hirmutavad", võrreldes ainult 14% episoodilise peavaluga inimestega.
Uuringu autorid ütlesid, et on võimalik, et uneapnoe võib päeva jooksul põhjustada peavalu, kuid nad märkisid, et isegi ilma uneapnoeeta on peavalu seostatud hariliku norskamisega.
Uurimuse häired - teisisõnu, sageli ärkamine, sest te pekstate hingamise või hingamise lõpetamise tõttu, võib olla "tavaline mehhanism", mis põhjustab peavalu mõlemast kui norskamisest ja uneapnoeast.
Muud uneprobleemid on samuti seotud
2010. aastal avaldatud uuringu kohaselt tundub unetust veelgi tihedamalt seotud kroonilise igapäevase peavaluga kui norskamine.
Selles uuringus, milles võrreldi ka kroonilise igapäevase peavalu saanud inimesi vähem sagedase episoodilise peavaluga inimestega, leiti enam kui kaks kolmandikku kroonilise igapäevase peavalu saanud patsientidest, kellel esines insomnia, võrreldes episoodilise peavaluga patsientidega ligikaudu 39% -ga.
Uuringus öeldakse, et ka päevane unisus ja norskamine olid sagedamini krooniliste igapäevase peavaluga inimestel kui episoodilise peavalu korral. Uurides leiti, et madala haridustaseme ja peavalu alguses nooremate inimeste seas on iseseisvalt seotud krooniline peavalu.
Kroonilise igapäevase peavalu põdevatel patsientidel oli 43% ärevushäire ja / või depressiivseid häireid, võrreldes episoodilise peavaluga 26% -ga. See võib olla märkimisväärne, sest ravimid, mida kasutatakse valu või depressiooni raviks, võivad halvendada mõningate unehäirete tekkega seotud hingamisprobleeme.
Probleemi lahendamine
See on natuke kana vs. munarakkus: krooniline peavalu võib põhjustada unehäireid, kuid unehäired võivad samuti põhjustada peavalu ja vallandada migreeni, sest nii vähe kui ka liiga palju une on teada migreeni tekitajad.
Kui teil on obstruktiivne uneapnoe, on võimalik (kuid kaugeltki kindel), et uneapnoe ravimine positiivse õhurõhuga või PAP-seadmega, kui magate, võib teie peavalu vähendada või kõrvaldada.
Selles on peavalude kohta segatud tulemusi, kuigi PAP seade peaks peksma peksmist.
Vastasel juhul võite soovida näha neuroloogi või peavalu spetsialisti, kes võib teie krooniliste igapäevaste peavalude ravi aidata. Loodetavasti käsitlevad tulevased uuringud seoseid krooniliste igapäevaste peavalude, norskamise ja unetuse vahel.
Allikad:
Sancisi E et al. Kroonilise peavaluga unehäirete esinemissagedus: juhtumikontrolli uuring. Peavalu. 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Harilik peksmise kui kroonilise igapäevase peavalu riskifaktor. Neuroloogia. 2003 Aprill 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Uni ja krooniline igapäevane peavalu. Praegune valu ja peavalu aruanded. 2015. aasta jaanuar, 19 (1): 468.