Pehme päikesepõletus võib põhjustada punetust, valu ja kerget turset umbes 3-7 päeva. Võib esineda ka naha koorumist ja sügelust. Mõelge järgmistele kodus esinevatele õiguskaitsevahenditele, et pakkuda vabastust päikese käes liiga lõbusalt.
Hüdroteraapia
Lühikesed vannid, dušid ja rätikurõhud võivad aidata päikesepõletusahjus hoida ja hüdreerida. Vee temperatuur peaks olema lahe ja leige.
Vesi, mis on liiga kuum, võib naha looduslikke õlisid lahutada. Väikese päikesepõletuse korral proovige võtta vett või dušši. Samuti võite mitu korda päevas asetada 10-15 minuti jooksul kahjustatud piirkondadesse märgad jahedad rätikud.
Aloe Vera geel
Aloe on Aafrikast pärit taim. Pikad rohelised lehed sisaldavad aloe geeli. Arvatakse, et aloe geelil on põletikuvastaseid toimeid ja seda kasutatakse paikselt, et leevendada põletatud nahka ja aidata haavade paranemist.
Puhas aloe vera geeli võib leida paljudes ravimite ja tervise toidukauplustes. Mida värskem on geel, seda tõhusam on arvatavasti olemas. Võite isegi kasutada tõelist aloeetappi. Lõika välja oda, lahuta see lahti ja hõõruge selge geel päikesepõletuse lehe sisemusest. Vältige kleepuvat kollast lateksi. (Aloe geeli ei tohi kasutada raskete põletuste või haavade korral.)
Uuringud ei ole kinnitanud aloe vera geeli toimet. Kuid väike Tai uuringus uuriti aloe vera kreemi efektiivsust päikesepõletuse ja päikesevalguse ennetamiseks ja raviks.
Uuringus lisati nahale 20 päeva enne kohe pärast UV-kiirguse manustamist või enne seda ja pärast UV-kiirguse manustamist aloe vera koort. Lisaks sellele kasutati aloe vera uuritavatele isikutele kaks korda päevas kolme nädala jooksul. Tulemused näitasid, et aloe veral ei olnud naha päikesepõletuse ravis päikesepõletuse ega päikesekaitsetõbe ega efektiivsust võrreldes platseeboga.
Aktuaalne äädikas
Tavaline valge äädikas on populaarne päikesepõletusvahend. Kuigi selle rahva ravivahendi puudumisel on tõendeid, on paljud inimesed, kes seda proovivad, öeldes, et see aitab valu leevendada, kui seda nahale manustada.
Äädikat võib kasutada kompressina. Puhasta rätikud väga nõrga veega ja äädika lahusega. Pöörake rätikud ja asetage kahjustatud piirkondadele, vältides kokkupuudet purustatud nahaga ja silma läheduses. Teine võimalus on täita puhta pihustuspudel vee ja äädika lahusega ja suruda see nahale.
Hüdratsioon
Oluline on juua palju vedelikke - me kaotame rohkem vett, kui me välja kuumuses ja päikeses. Dehüdratsioon võib põhjustada peavalu ja väsimust.
Sõna alguses
Oluline on märkida, et seisundi enesehooldamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui teil on päikesepõletus ja kaalute kodus kasutatavate abinõude kasutamist , konsulteerige kõigepealt oma esmatasandi arstiabiga.
Viivitamatult pöörduge arsti poole, kui teil on šoki või kuumutamise tunne, näiteks:
- Pearinglus
- Kiire pulss
- Kiire hingamine
- Iiveldus, palavik või külmavärinad
- Rasked naha villid
- Äge janu, vähenenud / uriiniväljundi puudumine
> Allikas
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Aloe vera kooride efektiivsus päikesepõletuse ja päevitamise ennetamisel ja ravil. J Med Assoc Thai.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.