Kui teil on kilpnäärme haigusseisund, tahate teha kõike, mida saate enda eest hoolitseda, ja teha võimalikult tervislikuks. Siin on kaheksa tibbitit, mida meeles pidada, kui liigutate oma kilpnäärme reisi.
1. Saa teadmisi
Jätku keskendunud teie reisele, et saada nii palju teadmisi kui võimalik oma kilpnäärme seisundist. Olge ettevaatlik, kuigi selle kohta, kus te seda teavet saate.
Otsige ülevaadet usaldusväärsetest ressurssidest (need, mis on kirjutatud või toimetatud tervishoiutöötajate poolt) ja / või tulete professionaalsetest seltsidest, nagu näiteks American Thyroid Association.
2. Valmistage oma arsti määramiseks
Tänapäeva maailmas on teie arstile sümptomite, küsimuste ja probleemide edastamine kahjuks piiratud aja jooksul. Nii et olge ettevalmistatud oma mõtteid enne kohtumist ette võtma. Püüa olla nii konkreetne ja üksikasjalik kui võimalik.
Näiteks oletame, et olete mures oma kehakaalu pärast. Võiksite öelda: "Olen teinud intensiivset südame rütmi kolme nädala jooksul ühe tunni jooksul ja ma söön päevas madala glükeemilise, madala rasvasisaldusega dieediga 1,500 kalorit päevas, ja võin saada kaks kilo nädal. "
Mida üksikasjalikumalt saate pakkuda, seda parem on teie arst, kes suudab teid aidata ja sümptomite alt üles leida.
3. Ärge arvestage, et kõik teie sümptomid on kilpnäärmega seotud
Kui diagnoositakse kilpnäärme seisundit, võib teil olla kalduvus eeldada, et kõik valu, valu ja sümptom on kilpnäärega seotud.
See võib tekitada kaht väljakutset:
- Esiteks, eeldades, et kõik sümptomid on teie kilpnääre, võite lõpuks mõõta kilpnäärme ravi edukust, lähtudes sümptomite, mis ei ole seotud kilpnäärmega, lahendamisega.
- Teiseks, te võite lõpetada silma teiste seisunditega, mida saab diagnoosida ja ravida kilpnäärme seisundist.
Veelgi enam, sümptom võib olla seotud kilpnäärega, kuid see ei pruugi olla kilpnäärme haigusseisundi sümptom. Näiteks kui kilpnäärmehaigusega võib tekkida juuste väljalangemine, võib see olla ka muu probleemi sümptom, nagu stress või toitainevaegus.
Lõpuks tundke kilpnäärmega seotud sümptomeid ja seisundeid, kuid veenduge, et kui räägite oma arstiga, jätate lahti võimaluse, et need ei ole otseselt teie kilpnäärme seisundi tagajärjed.
4. Vältida suitsetamist
Sigaretid sisaldavad mitmesuguseid kemikaale, mis kahjustavad kilpnääri. Näiteks Gravesi haigusega inimestel suureneb suitsetamine nende võime tekkida kilpnääre silmahaigus. Suitsetamine võib ka vähendada kilpnääre silmahaiguste ravi vähem tõhusaks.
Loomulikult on mitmel põhjusel mitte suitsetada, kuid kilpnäärmehaigusega inimestel on oma ainulaadsed põhjused sigarettide eemalehoidmiseks .
5. Saage oma kilpnäärme testi tulemused
Kui te ei ole oma arsti kabinetist oma testitulemuste kohta ära kuulnud, ärge eeldage, et need on "normaalsed" või "OK". Selle asemel võtke ühendust ja küsige tulemuste tegeliku koopia. Võib-olla küsige, kas teie arstil on veebiportaal või -kaart, millele peaksite oma meditsiinilise teabe vaatamiseks juurdepääsu saama.
Lõpuks, kui teil on küsimusi oma tulemuste kohta (näiteks võib-olla on teie vereanalüüs tuli tagasi "tavalises vahemikus", kuid te ei tunne ennast hästi), rääkige oma arstiga oma hoolduse järgmistest sammudest. Teil võib ikkagi vaja kilpnäärme ravimi tutistamist või teie arst võib soovida kaaluda teisi sümptomite põhjuseid.
6. Öelge oma arstile kõik ravimid, mida te võtate, kaasa arvatud toidulisandid
Oluline on teavitada oma arsti kõigist teie kasutatavatest ravimitest, sealhulgas käsimüügiravimid ja retseptiravimid. Kindlasti öelge talle ka, milliseid toidulisandeid või vitamiine te võtate.
Lõppude lõppedes aitab isiksus teie arstil lahendada "miks" iga ootamatu labori tulemuste või sümptomite tagajärjel.
7. Ärge arvestage, et tooted, mis on märgistatud "kõik looduslikud", on teie jaoks ohutud ja kasulikud
On kiusatus uskuda, et kui midagi märgistatakse "kõik looduslikult", peab see olema täiesti ohutu. Kuid see on viga, eriti kilpnäärmehaigusega inimestele.
Tegelikult viitavad mõned uuringud sellele, et turneekaubanduse tervishoiupaketid, mida turustatakse kui "kilpnäärme toetust", sisaldavad tegelikku kilpnäärme hormooni erinevat taset, mis võib tahtmatult kaasa tuua alarõhu või üle ravida. Veelgi enam, mõni "kilpnäärme toe" valem toidulisanditest laaditakse joodi ja pruunvetikas , mis võib teie kilpnääre seisundit tegelikult süvendada.
Lõpuks, kui teil on kilpnäärme haigusseisund, pöörduge kindlasti arsti, nagu esmatasandi arsti või endokrinoloogi poole.
8. Otsige oma arstiga tervendav partnerlus
Paljude inimeste jaoks on kilpnäärmehaiguste ravimine eluaegne protsess. Sellepärast on arst, kellele usaldate, on ajakohane ja teadlik kilpnäärmehaigusest, kes on teie kilpnäärega kaasas ja kelle üldine tervis on oluline.
Sõna alguses
On aegu, kui on ahvatlev lihtsalt loota, et tunnete ennast paremini, leida õige arst , saada oma energia tagasi, taastada juuksed või kaalust alla võtta.
Pidage meeles, et uuringud on käimas ja teie olukord on kõigile teistele unikaalne. Töötage koos oma tervishoiusüsteemiga, et leida lahendused, mis teie jaoks kõige paremini sobivad .
> Allikad:
> Hoang TD, et al. Ravimite poolt põhjustatud kilpnäärme häired. Endokriinset treeningut . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj jt "Sigareti suitsetamise mõju kilpnäärmele - ajakohastamine." Endokrinooli Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.