Karpaalkanali sündroom on tingimus, mis põhjustab valu, tuimus ja surisus sõrmedes või kätes, eriti pöidla, indeksi, keskmise või rõnga sõrmed. Samuti võib esile kutsuda sensatsiooni kaotus sõrmedes ja käte nõrkus.
Käsi külge ühendatud keskmine närv surutakse kokku, kui see läbib karpaalkanali, luude ja sidemete kitsast läbikätt randme alaosas.
Karpaalkanali sündroomi nagu korduv sõrme- ja käsitsi kasutamine, mitmesugused tervislikud seisundid (nt rasvumine, rasedus, hüpotüreoidism, artriit ja suhkurtõbi) võivad kaasa aidata tegurid, otsene vigastus või trauma randmele.
Karpaalkanali sündroomi abinõud
Seni on teaduslikult põhjendatud väide, et ükskõik millist ravimeetodit saab ravida karpaalkanali sündroomi. Siin on pilk kaheksa integreeritavat ravi:
1) Nõelravi
Acupuncturists asetage õhukesed nõelad spetsiifiline punkt kehal. Traditsiooniline teooria hoiab kinni kehas asuvatest energiaraketest, mida nimetatakse meridiaanideks, võib põhjustada valu. Nõelravi vabastab need tõkked ja parandab energia voogu mööda meridiaane.
Teaduslik seletus on see, et nõelravi võib vabastada looduslikud valu leevendavad kemikaalid kehasse, soodustavad kehas ringlust ja tasakaalustavad närvisüsteemi.
Mis on selline ravi? Karpaalkanali sündroomi puhul on nõelravi punktid tavaliselt randme, käe, pöidla ja käte ning teiste kehaosade, nagu ülemise selja, kaela ja jalgu vahel.
Nõelravi seansside arv sõltub mitmetest teguritest, nagu näiteks sümptomite pikkus, sümptomite intensiivsus, käte ja käte kasutatavus ning tervislik seisund.
Laser-nõelravi, mis kasutab käsipulla asemel nõelte nõelu, kasutatakse ka karpaalkanali sündroomi puhul.
Ühes uuringus vaadeldi 36 inimest, kelle valu keskmine kestus oli 24 kuud. Neliteist oli üks kuni kaks kirurgilist vabastamisprotsessi, mis ei andnud tulemusi. Pärast kolme nägemist nägemisega 4 kuni 5 nädala jooksul, 33 inimesel ei olnud valu ega nende valu vähenenud rohkem kui 50 protsenti. Kõik ebaõnnestunud kirurgiaga inimesed olid märkimisväärselt paranenud. Nõelravi ei olnud kiire lahendus - pärast 1-2 aastat toimunud järelkontrollist leiti, et valu leiti ainult 23 inimesest 23st inimesest ja neid raviti edukalt mitme nädala jooksul.
2) Acupressure
Acupressure põhineb samadel põhimõtetel nagu nõelravi. Nõelte asetamise asemel nõelravi punktidesse rakendatakse survet, mis arvatakse, et see stimuleerib verevoolu randmetele ja kätele ning vähendab piirkonnas tuimust ja turset.
Karupuu tunneli sündroomi punkripunktid on tavaliselt randmetel, käsivartel ja kätel.
Siin on näide sellest, kuidas teha karupuuneli sündroomi akupressi .
3) alfa-lipohape
Tuntud ka kui ALA, alfa-lipohape on antioksüdant, mis on organismis looduslikult toodetud ja saadaval ka täiendusvormis. Esialgsed uuringud on uurinud alfa-lipoehappe kasutamist koos gamma-linoleenhappega karpaalkanali sündroomi puhul.
Kuigi on täheldatud sümptomite paranemist, ei ole uuringutes platseeborühma kontrollgruppi, mistõttu järeldused on ebaselged.
4) vitamiin B6
Bp-vitamiini lisamine karpaalkanali sündroomi jaoks on olemas mitmesuguseid teooriaid. Mõned pooldajad väidavad, et B6-vitamiini vaegus võib põhjustada karpaalkanali sündroomi, samas kui teised arvavad, et B6-vitamiin soodustab valu leevendamist selle antinotsitseptiivsete omaduste tõttu (mis vähendavad valu tundlikkust). Samuti on tehtud ettepanek, et B6-vitamiini täiendus võib olla leevendav, sest see käsitleb avastamata perifeerset neuropaatiat (seisund, mis põhjustab perifeersete närvide kahjustamist).
Seni on B6-vitamiini lisamise efektiivsuse uuringuid segatud. Vähemalt kaks uuringut on leidnud, et B6-vitamiin ei paranda märkimisväärselt sümptomeid.
Paljude erinevate toitude puhul on rikkaimateks B6-vitamiini allikateks kala, eluviis, kartul, muud tärkliset köögiviljad, rikastatud teraviljad, veiseliha, linnuliha ja mõned puuviljad, näiteks banaanid ja mangod.
Kuigi mõned allikad väidavad, et B6 vitamiini lisamine alla 200 mg / päevas ei põhjusta tõenäoliselt kahjulikke mõjusid, on oluline arutada, kas täiendus võib olla teile sobiv, enne kui proovite seda proovida. Suured annused on mõnedel inimestel põhjustanud närvikahjustusi. Inimesed, kes võtavad B6 toidulisandeid pikema aja jooksul, peaksid jälgima nende tervishoiuteenuse osutajat.
5) Jooga
Esialgsed uuringud on uurinud, kas jooga võib karpaalkanali sündroomiga inimestele olla kasulik. Uuringus, mis ilmus ajakirjas American Medical Association, uuriti jooga efektiivsust 42-le karpaalkanali sündroomiga inimestele. Joogarühma inimesed said 11 jooga astet, mille eesmärk on tugevdada, venitada ja tasakaalustada iga liigese ülemist keha, kaks korda nädalas 8 nädala jooksul. Kontrollrühma isikud olid randmepaelad. Kaheksa nädala lõppedes olid joogarühmas olnud inimestel tunduvalt paranenud haarde tugevus ja valu ning Phaleni märgi paranemine.
6) Kiropraktika
Uuringus võrreldi kiropraktika ravi konservatiivse hooldusega (ibuprofeen ja öösel randme toed) 91-l karpaalkanali sündroomiga inimesel. Kiropraktikahooldus hõlmas käsitsi ja selgroo pehmete kudede ja keha liigeste manipulatsiooni, ultraheli murtudunnelist ja öösel randme toest. Teadlased jõudsid järeldusele, et kiropraktika on sama tõhus kui karpaalkanali sündroomi tavaline ravi.
Muud õiguskaitsevahendid
- Alternatiivse meditsiini osutajad pakuvad mõnikord ensüümi lisandeid, nagu serapeptaas , bromelain ja papaiin, et vähendada karpaalkanali sündroomiga seotud koe turse.
Feldenkrais on liikumise ümberõppe vorm. Inimesi õpetatakse individuaalselt või rühmasisestena, kuidas oma organisme tõhusamalt liikuda, et parandada nende koordineerimist, vähendada liigeste stressi ja lihaste pinget ning parandada paindlikkust.
Põrandakatteks on kerevorm , millel on kolm peamist komponenti: 1) sügav kudede töö - ravi algab tavaliselt tööga pehmete kudede ümber käsivarre ja randmel; 2) haridus õige positsiooni ja liikumise kohta, töökoha ergonoomiline hindamine (nt liiga madal tool, monitor liiga kõrge); 3) dialoog, et lahendada emotsioone, mis lukustavad lihaseid "hoidmisele" ja mõjutavad hingamist.
Looduslike ravimeetodite kasutamine
Toidulisandeid ja muid alternatiivseid meditsiinitooteid ei ole ohutusega testitud ja pidage meeles, et rasedatele naistele, imetavatele emadele, lastele ja meditsiinilistele seisunditele või ravimite võtmisega seotud ohutus ei ole kindlaks tehtud. Siit leiate näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta, kuid kui kaalute alternatiivse meditsiini kasutamist mis tahes seisundi raviks, siis kõigepealt räägi oma esmatasandi arstiga. Standardhoolduse edasilükkamine või vältimine võib avaldada tõsiseid tagajärgi.
> Allikad:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Ravi kanali tunneli sündroomi ravimine püridoksiinvesinikkloriidiga: ülevaade. Nutr Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Rasvumise, vanuse ja randantsetunneli sündroomi seos: keerulisem, kui arvasin? Lihasnärv. 2005. oktoober, 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, LG Fradley, et al. Karpaalkanali sündroomi ravis kasutatav ravi. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Karpaalkanali sündroom: kliinilised tulemused pärast madala astme laserkookupunktsiooni, transkutaanset elektrilist närvi stimulatsiooni microamps ja muid alternatiivseid ravimeetodeid - avatud protokolliuuring. J Alternatiivne komplement Med. 1999 Veebruar, 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Püridoksiini metabolism müelanunneli sündroomis koos perifeerse neuropaatiaga või ilma. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.