Kõigile avatud kiri kilpnäärmehaigete kolleegidele
Kui teil on krooniline haigus, näiteks kilpnäärmehaigus, on raske täielikult seletada, millega te toimetate. See võib olla töökohas eriti keeruline, sest arvate, mida oma töökaaslast, oma ülemusest või töötajalt öelda oma seisundist.
Oleme varem jaganud avatud kirja kilpnäärmehaigete pereliikmetele ja sõpradele , kuid teie lähedastega jagatav teave erineb sellest, mida soovite töökohal jagada.
Tõenäoliselt ei soovi te jagada isiklikku teavet, mis muudaks teie kolleegid teie toimivusest kahtlaseks, kuid samal ajal öeldes, et midagi ei võiks olla probleemiks.
Aidates kolleege mõista mõnda sümptomitest, millega olete elus, võib see takistada neid küsitlemist ja omaenda ebatäpsete järelduste tegemist. Näiteks kui te olete hüpotüreoidismi tõttu hommikul loidus, ei taha, et teie boss mõtleks, kas teil on hilja õhtul joomise probleem. Samuti, kui teil on hüpertüreoidismi tõttu raputus ja närvilisus, on parem, kui teie töötajad lihtsalt ei arvata, et olete täiesti stressis (ja liiga kofeiinil).
Vaatame, mida võiksite oma kirja lisada, jagatuna teie mugavuse jaoks alamrubriikidesse. Kindlasti on igaühe töö olukord ja kolleegid erinevad, nii et peate tegema muudatusi, mis sobivad teie isikliku olukorraga.
(Nii meestel kui ka naistel võib tekkida kilpnäärmehaigus, nii et kõik viited "tema" või "tema" võivad olla sugu).
Kiri kolleegidele, kes selgitavad oma kilpnäärme haigusi
Kallis kolleeg:
Keegi, kellega te töötate, on kilpnäärmehaigus . Enamik inimesi on mingil määral kuulnud kilpnäärmehaigust, kuna see on väga levinud. Kuid vähem arusaadav on see, et kilpnäärmehaiguste puhul on palju erinevaid tüüpe ja isegi ühe haigusseisundi korral võivad sümptomid erineda väga erinevate inimeste vahel.
Võite siduda kilpnääre kaalutõve sümptomitega või isegi arvata, et see on vabandus ülekaalulistele inimestele. Või teil võib olla keegi teie perekonna ja sõprade seast, kes võtavad kilpnäärme ravimit (nt Synthroid) ja tundub, et see teeb head, ilma igasuguste sümptomitega.
Liiga tihti arvab avalikkus, et kilpnäärmehaigus on enamikele inimestele sarnane, kuid see pole tõsi ja sageli haiget elavate inimeste jaoks kurnav. Kilpnäärmehaiguse jaoks on palju mõõtmeid ja kirjas on võimatu kõiki neid katta, kuid me jagame lühidat ülevaadet sellest, mida teie kolleeg võib kokku puutuda.
Kilpnäärme funktsioon
Kilpnäärme on meie metabolismi ja energia peamine näär. Seda nääki peetakse endokriinse näärmeks või näärmeks, mis sekreteerib kehalisi funktsioone kontrollivad hormoonid. Iga füüsiline funktsioon, mis vajab hapnikku ja energiat - põhimõtteliselt, kõik, mis kehas edasi läheb - vajab kilpnäärme hormooni õigetes kogustes.
See tähendab, et peame kilpnäärme hormooni õiget tasakaalu, et mõelda selgelt, meeles pidada asju, hoida head tuju, saada päevase põhivarustuse, hästi näha ja palju muud. Võite mõelda kilpnäärme hormooni kui bensiini, mis võimaldab autot juhtida.
Kui gaasi ei ole, ei ole mingit võimalust edasi liikuda.
Kilpnäärme probleemide tüübid
Kilpnäärmeprobleemid jagunevad üldiselt kas hüpertüreoidismiks või hüpotüreoidismiks. Sageli on nende kahe tingimuse sümptomid vastupidine, kuid see ei ole alati nii. Lisaks võivad mõlema seisundi sümptomid, nagu näiteks hüpertüreoidism, võivad varieeruda sõltuvalt põhjusest, raskusastmest ja paljudest muudest teguritest.
Hüpertüreoidism
Teie kolleeg võib olla hüpertüreoidne , mis tähendab, et tema kilpnääre on üleaktiivne ja toodab liiga palju kilpnäärme hormooni. Kui kilpnääre muutub üleaktiivseks, on see natuke sarnane, kui gaasipedaal lükatakse põrandale ja jääb kinni ja mootor on üleujutanud.
Hüpertüreoidism võib põhjustada äärmist ärevust, närvilisust, südame löögisagedust, kõrge vererõhku ja isegi südamepekslemist . Hüpertüreoidismiga inimene võib olla kogu aeg näljane ja janu, ärevushooldus, kõhulahtisuse all kannatav ja kaalukaotus. Teised võivad isegi ehmatada, et kolleegi kiire kaalulangus on tingitud söömishäiretest või mingisugusest haigusest nagu vähk või AIDS.
Tema kilpnääre võib mõjutada teie kolleegi silmi . See võib sisaldada nähtavat väljaheidet, samas kui inimene hakkab silma nägema, mis võib olla valus, kõõlus ja ärritunud. Tema nägemus võib isegi muutuda uduseks. Une võib olla raskendatud või võimatu ja une koos kehaga, mis suumib mööda 100 miili tunnis, võib põhjustada äärmist ammendumist ja lihaste nõrkust.
Ausalt öeldes võivad inimesed hüpertüreoidismi juhtudel tunda ja näevad välja nagu inimene, kes on ravimitest tunginud või kellel on pärast nädala möödumist 20 tassi kohvi. Kui südame rütmides ja kõik kehasüsteemid liiguvad täiesti kallutatuna, võib teie närviline, rõhutav hüpertüroidkollane isegi tunda ja välja näeb - ta kaotab selle, on valmis igal ajal lagunema.
Hüpotüreoidism
Kui teie kolleeg on hüpotüüroid, võib ta tegeleda erinevate väljakutsetega. Hüpotüreoidism tähendab seda, et kilpnäärme ei toodeta piisavalt energia- ja hapnikuvastast kilpnäärme hormooni. See on nagu püüdmine saada kusagil vaevu piisavalt gaasi ja jalad, mis ei jõua gaasipedaali.
Kui teie kolleeg on hüpotüüroid, võib ta tunduda loid ja väsinud või ammendanud kogu aeg. Mõelge halvimale gripile, mille olete kunagi olnud, ja kuidas tundsite, kui väsinud ja kurnatud ja ammendatud olete. Kujutle ette, et iga päev tunnete seda ärgates ärkamist, aga püüdke tõusta ja töötage sellisel viisil.
Depressioon või sinine tunne on tavaline hüpotüreoidismiga, samuti mäluhäired ja pimedad ajad. Hüpotüreoidismiga elavad inimesed nimetavad seda "aju udu". Teie kolleeg võib ka vaadata teisiti; mõned tavalised kilpnäärme märgid hõlmavad ka juuste väljalangemist , ka kulmu väliskülje kaotust, nõtkuvat nägu ja silmalaugude turset. Ta võib ka kaaluda. Teie kolleeg võib olla tervislikum sööja kontoris või see, kes sööb kõige vähem ja töötab välja kõige rohkem, kuid ei suuda kaotada kaalu . Ta võib isegi selle programmi jaoks kaaluda.
Kilpnäärmevähk
Kui teie kolleegil on kilpnäärmevähk, on tal täiesti erinev väljakutse. Vähk on kontseptsioonina hirmutav ja tekitab hirmu ja muret. Kuid enamus kilpnäärmevähki peetakse kõrgelt ravitavaks ja elulematuks, nii et arstid ja teised sageli viitavad vähktõvest vähktõbe kui "head vähki". Kuid reaalsus on see, et ükski vähk pole "hea", ja kellelgi kilpnäärmevähki on vähk, "suur C". Tegelikult näitavad uuringud, et inimestel, kellel on vähk, diagnoositakse sarnaseid emotsioone, kas see on varane, väga kõvast vähk või arenenud, kõlbmatu vähk.
Keegi, kellel on kilpnäärmevähk, võib esialgu esineda väheseid sümptomeid. Mõnikord võib inimesel esineda hüpotüreoidismi, hüpertüreoidismi või mõlema kombinatsiooni sümptomeid.
Enamik kilpnäärmevähiga inimesi vajab kilpnäärme eemaldamiseks operatsiooni, mis võib olla hirmutav. Mitte ainult see, et see on vähk, vaid idee, et mõni tolline pikk sisselõige kaelas on hirmutav.
Pärast operatsiooni peab paljudele kilpnäärmevähiga inimestele olema vaja jälgitavat radioaktiivset joodiravi, et tagada kogu vähkkasvaja kadu. See periood pärast operatsiooni võib olla ka väga raske. Arstid ootavad sageli mitu nädalat pärast kilpnäärmeoperatsiooni kilpnäärme ravimi alustamist. Selle aja jooksul võivad inimesed olla väga ebamugavalt hüpotüreoidid.
Kui teie kolleegil on kilpnäärmevähk, on kasulik teada, mida oodata pärast ravi. Keegi, kellel oli kilpnäärme eemaldamine, vajab sellest tulenevat hüpotüreoidismi eluaegset ravi. Vähi kordumise kontrollimiseks on vaja ka perioodilisi järelkontrolli eksameid. Eriti mõned skaneerimised, mis tehakse selle seire käigus, nõuavad, et inimene hoiab radioaktiivsusega kokkupuute tõttu teatud aja jooksul teiste eest eemale. Mõnikord on haiguspuhkus vajalik, kuni hüpotüreoidismi ravitakse selleni, et isik saaks juhtida ja teha töökohaseid otsuseid.
Tingimus, mis mõjutavad kilpnäärmehaigust põdevaid inimesi
Kilpnäärmehaiguse põhjuseks võivad olla erinevad seisundid.
On olemas autoimmuunhaigused , sealhulgas Gravesi tõbi ja Hashimoto haigus, mis võib olla hüpertüreoidismi või hüpotüreoidismi põhjus. Nendes tingimustes teeb keha antikehi (nagu me teeme bakterite ja viiruste vastu), kuid antikehad on suunatud inimese enda kilpnääre kude vastu.
Teistel inimestel võib olla kilpnäärme seerum (kilpnäärme laienenud) või sümptomeid põhjustavad healoomulised sõlmed.
Äge infektsioosne türeoidiit on infektsiooniga seotud ajutine seisund, sageli bakteriaalsete liikide Staph ja Strep. Sünnitusjärgne türeoidiit on väga tavaline seisund, mis tavaliselt leiab aset järgmisel sünnijärgsel aastal.
Paljusid neist probleemidest võib olla keeruline täpselt välja selgitada, neid võib peaaegu üldse valesti diagnoosida ja isegi diagnoosimisel võib neid korralikult ravida.
Kilpnäärmehaigused Sageli valesti diagnoosi tulemused
Kuigi lihtsad vereanalüüsid võivad sageli aidata teha kilpnäärmehaiguse diagnoosimist, ei ole see nii "lihtne diagnoosida", nagu mõned on soovitanud. Teie kolleeg võis juba aastaid võidelnud, et diagnoosida või isegi kõigepealt tõsiselt võtta.
Arstid mõistavad regulaarselt, et hüpertüreoidravi patsiendid on söömise või ärevushäirega, ja hüpotüüroidhäirega patsientidel on stress, depressioon, PMS, menopaus või "laiskus". Veelgi hullem on tõeliselt ebamõistlikud tervishoiuteenuste osutajad, nagu näiteks see, kes rääkis maratoni jooksajale, et ta sai kehakaalu, sest tal oli suuhaiguste kahvlit. Paljud kilpnäärmehaiguse sümptomid on peenelt või ebamäärased - vähemalt varakult - ja paljud kurdavad, et nägid liiga palju teenusepakkujaid enne, kui leidis selle, kes tõeliselt kuulas.
Kilpnäärmehaiguse stigma
On reklaame ja koomikke, kes kasutavad sõnu "kilpnäärme probleem" mitte-salajase koodina, et kirjeldada keegi, kes on rasvane. Ja seal on kogu petturid, kes üritavad müüa kukamamie Thyro-this ja Thyro-, mis "ravib" kilpnäärmehaigust, mis paljudel juhtudel võib olukorda palju halvemaks muuta. Või parimal juhul ei aita üldse.
Isegi Oprah tunnistas, et tal on kilpnäärme probleem, siis väitis ta, et ta läks ära, siis ütles, et tal oli see, kuid see ei olnud vabandus tema kehakaalu tõusuks, siis otsustas ta mitte ravida ja jätkab oma terviseprobleemidega võitlemist. Ja võib-olla kõige kole kõige rohkem, on sõpru, sugulasi ja kaastöötajaid, kes ütlevad: "Ma ei osta seda kilpnäärmehaiguse asju, see on lihtsalt vabandus, et mitte kaotada kehakaalu" või "kilpnäärme?" Hah, ta on lihtsalt laisk! " Või: "Miks ei saa ta lihtsalt sellest üle minna ja normaalseks saada?" Mehed kritiseerivad naisi kaalu saavutamisel. Noorlane sosistab sõbra selja taga anoreksia suhtes. Kaaskaaslased kurdavad, et nende kolleeg on "laisk".
Paljude silmaümbruse probleemidega silmitsi on häbiväärne südametunnistus. Mis on jällegi, miks on oluline seda teavet jagada.
Kilpnäärmehaiguste ravi võib olla keeruline
Kui diagnoos tehakse, mis jällegi võib olla keeruline, ei ole ravi tavaliselt lihtne lahendada. Meditsiinis levinud mõte, et "kilpnäärmehaigust on lihtne diagnoosida ja kerge ravida", on müüt.
Hüpotüreoidismile on erinevad ravimid ja parim ravimeid ühele inimesele ei pruugi sümptomid teisele lahendada. Ja see on vaid kõige sagedamini välja kirjutatud ravimite seas. Mõned ravimid, nagu armor kilpnääre (looduslik kuivanud kilpnäärme), toovad kaasa segadust.
Sageli ravivad arstid kilpnäärmehaiguse sümptomeid liiga kiiresti. See võib hõlmata antidepressantide, kolesteroolivastaste ravimite, kaalulangetäppide jms määramist, selle asemel, et oodata, kas sümptomid ilmnevad puuduliku kilpnäärme hormooni asendamisel.
Samal ajal püüab meie "instant fix" ühiskond mõnikord kiiritust kilpnäärme haigusseisundi raviks, selle asemel et anda sellele aega. Näiteks võib hüpertüreoidismiga inimestele soovitatav keelata kilpnääre radioaktiivse joodiga, kui haigusseisund oleks õigeaegselt lahendatud. See kohustab isikut püsivalt võtma kilpnäärme asendusravi.
Lõppkokkuvõttes kasutab tavapärane arstiteaduskond kilpnäärmehaigusega inimestele sageli ühtset lähenemisviisi. Kui inimestevahelisi erinevusi ei tunnustata ja nendega ei tegeleta, võivad inimesed aastaid võitlema, et elada ja tunda nii head kui võimalik.
Töökoha majutus, mis võib aidata neil, kellel on kilpnäärme haigus
Mitte iga töö ei suuda seda maha võtta, kuid kui teil on seda võimalik teha, on mõned asjad, mida saate oma töökohal aidata kilpnäärmehaigusega inimestel:
- Võimalus osalise või täistööajaga kaugtöö või kaugtöö / kodus töötamine
- Üldiselt paindlikum tööaeg
- Poolepäevase reedeti
- Juurdepääs treeningutele kohapeal
- Nap tuba
- Kohapealne päevahoid
- Tervislikumad toidud töökohal (kohvik, müügiautomaadid, tervislikud toidud lõunasöögid, tervislikud suupistete komplektid jne)
- Rohkem terviklikku tervisekaitset (eriti plaane, mis hõlmavad terviklikku ja täiendavat arstiabi)
- Paindlikud kuluarved / arstihoiukontod, nii et patsiendid saavad kasutada toidulisandeid, vitamiine ja terviklikke tervishoiuteenuseid
Helista, et mõista nähtamatut haigust
Maailmas, kus kilpnäärmehaigusega inimesi on mõnikord eiratud, tähelepanuta jäetud, valesti diagnoositud, unustatud ja ignoreeritud, on tähtis olla kolleeg, kes tõesti "võtaks" sellel inimesel, kellel on kilpnäärmehaigus teie töökohal. Kolleegina võite olla inimene, kes mõistab, et kui kilpnäärmehaigus ei pruugi olla nähtav, põhjustab teie kolleeg kannatust.
Võite olla inimene, kes mõistab, et kuigi kuulsused ei räägi kilpnäärmehaigust pidevalt ja spordivahendid ei kanna turse, et edendada kilpnäärme teadlikkust , see on tõeline, raske ja elu muutuv diagnoos. Võite olla kolleeg, kes kuulab ja õpib võitlusest ja väljakutsetest. Võite olla kolleeg, kes annab inimestele võimsuse kilpnäärmehaiguse vastu oma töökohal.
Ela hästi.
Kõigi kolleegide rääkimine oma kilpnäärmehaigustest
See võib olla keeruline, kui teate, mida öelda oma kolleegidele tööl, kui te võtate kilpnäärmehaigust. Suurem osa te ei soovi jagada oma diagnoosi ja sümptomite üksikasju nagu pereliikme või sõbraga. Kuid kui te midagi ei ütle, võivad teie kolleegid märkida mis tahes sümptomid, mida nad täheldavad, et midagi muud. Midagi, nagu oleksite laisk või narkootikume.
See näidisleht annab üldise ülevaate sellest, mida soovite jagada, kuid peate tegema muudatusi, täiendusi või lahutamisi, lähtudes nii oma olemusest kui ka mõjust, mida kavatsete kirjaga teha.
Üldiselt muutub üldsuse teadlikkus kilpnäärmehaigusega seotud sümptomite mitmekesisusest ja sellest, kuidas ravi ei ole alati nii lihtne.
> Allikas:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci ja Stephen L .. Hauser. Harrisoni sisehaiguste põhimõtted. New York: Mc Graw Hilli haridus, 2015. Prindi.