Kontrollige, kas teie ACL-i võib lõhkeda
Eesmine siirdse sideme (ACL) stabiilsuse eesmine sahtli test on teie põlve jaoks spetsiaalne test. Selle eesmärk on aidata teil otsustada, kas olete oma ACL-i pihustanud. Teie ACL-i terviklikkust kontrollib sageli teie füsioterapeut või arst pärast põlveliigese vigastamist.
Teie põlved on keeruline liigendühendus, mis koosneb reieluu (reide), sääreluu (põis luu) ja oma kaela (põlvekork) liigendusest.
On mitmeid lihaste kinnitusi, mis aitavad põlveliiki liigutada. Peamised lihased teie põlve ümber on nelinurksed ja hamstring . Paljud erinevad sidemed aitab põlve toetada.
ACL on teie põlve peamine sideme, mis hoiab sinu luu luu libisemist ja rehvi suunas liikumist. Vigastus nagu teie ACL-i pinge võib põhjustada märkimisväärset põlve ebastabiilsust ja takistada teil osaleda kõrgtasemel spordialadel, mis vajavad peatumist ja käivitamist, jooksmist ja hüpamist.
ACL Teari sümptomid
Kui olete põlve vigastanud, on mitu märki ja sümptomeid, mis võivad viidata teie ACL-i äravoolule. Need hõlmavad, kuid ei piirdu järgmistega:
- Põlvevalu
- Põlve turse
- Raske põlve painutamine või sirgendamine
- Raske jalutuskäik või oma jalgu kandmine
- Teie põlve tunne, mis välja annab
Kui kahtlustate, et olete ACL-i katkenud, peate koheselt oma arsti või tervishoiutöötaja vaatama.
Ta saab sooritada vajalikke katseid oma põlveliigese raskuse kindlakstegemiseks.
Tehke ACL-i eesmise sahiti katse
Selleks, et aidata teil otsustada, kas teie ACL on pihustatud, võite teostada Anterior Drawer'i testi. Katse tegemiseks peab teil olema teine inimene nagu sõber või pereliige, kes aitab teid.
Siin on, kuidas te seda teete:
- Pange oma selga oma vigastatud põlve painutatud suunas ja jalg lamas põrandal.
- Lase oma sõber istuda õrnalt jalgsi, nii et see ei liiguks.
- Pange sõber oma põlve oma pöialt ja sõrmede põlve taga pöidlad. Teie sõbra sõrmed tuleb üles põlve painutatud osaks kinni panna ja tema pöidlad peaksid olema ülemise põlve esiosas.
- Pange oma sõber õrnalt oma esikülg edasi, vaadates, kui kaugele see liigub.
- Korda testi oma terve põlvega.
Kui teie luu luu sillutab teie vigastatud põlve märgatavalt rohkem, võrreldes oma vigastamata põlvega, siis võib teil tekkida verejooks või lõhkemine. Peate oma arsti viivitamatult kinnitama oma kahtlusi.
Järgmised sammud
Kui teie eesmine sahtli test on positiivne, mis tähendab, et te arvate, et ACL-i pisar on, peate minema oma arsti juurde. Diagnoosi kinnitamiseks või tagasilükkamiseks võib ta teha täpsemaid katseid. Samuti võib ta anda teile erinevaid ravivõimalusi, sealhulgas:
- Tehke ACL-i parandamise operatsioon
- Minge füsioteraapiasse
- Anna teile põlveliigese
Nendest võimalustest on teie füsioterapeudi külastamine mõistlik esimene samm teie probleemi lahendamisel. Ta võib anda teile strateegiad oma põlveliigese (ROM) ja tugevuse parandamiseks ning te saate parandada oma võimet kõndida, joosta ja hüpata.
Kui te otsustate ACL-kirurgilise operatsiooni, saate tõenäoliselt füüsilist teraapiat, et aidata põlvet taastada pärast protseduuri. Kindlasti rääkige oma arstiga, et aidata teil otsustada teie õige ravi üle.
Kui te olete vigastanud põlvet ja kahtlustate, et võisite oma ACL-i purustada, siis võib eesmine sahtel katse aidata teil kindlaks teha, kas teie ACL on tegelikult purune ja kui vajate täiendavat arstiabi.