Elu hästi koos üliaktiivse kilpnäärme ja järelravi hüpotüreoidismiga
Gravesi haiguse ravivõimaluste sorteerimine retsidiivse kilpnäärme (nimetatakse hüpertüreoidismiks) tekkeks on tohutu protsess. Kuid siiski tuleb olla kindel, et saate sellest läbi ja edasi liikuda õnnelikult ja tervislikult.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil alustada oma kilpnäärme reisiga.
Leia endokrinoloog teiega partneriks
Üheks oluliseks sammuks Gravesi haiguse uue diagnoosiga toimetulemisel on teie kilpnäärme hoolduse leidmine õige arst.
Kui olete hüpotüüroid ja kilpnäärme hormooni asendamine (pärast Gravesi haiguse lõplikku ravi), ei pruugi kilpnäärme haigusseisundi juhtimiseks endokrinoloog olla vaja. Sel hetkel võib teie esmatasandi arst olla võimeline hoolitsema.
Läbi silmade hindamise
Umbes 30 Protsenti Gravesi tõvega inimestel tekib silmahaigus (nimetatakse Gravesi silmahaiguseks), mida iseloomustab silmade punetus, turse ja mõnikord nägemishäired. Kuigi üldiselt kerge, on väike protsent (umbes 5%) silmahaigusest mõõduka kuni raskekujulise.
Kui teil esineb silma sümptomeid, rääkige kindlasti oma endokrinoloogist ja pöörduge arsti poole, kes on spetsialiseerunud silmahooldusele (nimetatakse silmaarstiks).
Viljakuse, raseduse või imetamise probleemide ületamine
Gravesi haigusega naistel on erilisi muresid ja soovitusi, kes on rasedad, imetavad või imetavad.
Veenduge, et olete selge, kuidas Gravesi haigus võib mõjutada rasedust, rinnaga toitmist või viljakust nii enne kui ka pärast ravi.
Lõppkokkuvõttes aitavad teadmised jõudu saada faktid otse (ja kui vajalik on plaan olemas) aitab hoida teie meelt kergesti.
Suitsetamisest loobuda
Suitsetamisel on pikk nimekiri terviseriskidest ja see tekitab Gravesi haigusega inimestele erilisi probleeme. Tegelikult näitavad uuringud, et suitsetamine võib halvendada Graves 'oftalmopaatiat, suurendada retsidiivide riski ja vähendada ravi efektiivsust.
Muidugi suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, kuid seda saab teha õige plaaniga.
Juhtida stressi
Lihtsamalt öeldes võib stressi juhtimine teie kehal ja hingel imet teha selle potentsiaalselt ülekaaluka aja jooksul.
Mõned näited stressi rahustavast tegevusest on järgmised:
- taiji
- Biofeedback ravi
- Loomingulised käsitlused nagu kunst, muusika ja tantsuteraapia
- Palve
- Massaaž
- Refleksoloogia
- Enesehüpnoos
- Meditatsioon ja juhitavad pildid
- Ajakirjastamine
- Loodusõppuse läbimine
- Harjutus
Hankige ja andke abi
Toetusgrupis osalemine võib aidata teil toime tulla äsja diagnoositud kilpnäärme seisundiga. Ükskõik, kas te kogute infot, otsite ressursse, loote sõprussidemeid või vabastate mõne stressi, võib tugirühm anda teile meelerahu, et te ei ole oma kilpnäärme reisil üksi.
Sõna alguses
Gravesi haiguse äsja diagnoosimine võib olla keeruline, kuid tagajärg on see, et ravi on peaaegu alati edukas. Jätkake teadmiste otsimist, võtke mõnda sügavat hingetõmmet ja pidage meeles, et vahepeal olgu lahke.
> Allikad:
> Ameerika kilpnäärme ühing (2017). Hauade haigus.
> Sawicka-Gutaj N jt Sigareti suitsetamise mõju kilpnäärmele - ajakohastamine. Endokrinooli Pol. 2014; 65 (1): 54-62.