Kui teil on tekkinud vigastus või haigus, mis põhjustab teie funktsionaalse liikuvuse või normaalse aktiivsusega seotud probleemi, võite saada kasu füsioteraapia oskuslikest teenustest, mis aitavad teil tagasi minna oma varasemale liikuvuse tasemele. Teie füsioterapeut võib kasutada konkreetseid probleeme käsitlevaid harjutusi ja mooduseid .
Kinesioloogia lindistamine on üks konkreetne ravirežiim, mida teie füsioterapeut võib kasutada.
See hõlmab spetsiaalsetes juhendites spetsiaalsete juuste jaoks spetsiaalse lindi trükiplaadi paigutamist, et parandada liikuvust ja toetada liigeseid, lihaseid ja kõõluseid.
Kinesioloogia lint loodi 1970ndatel Chiropractor nimega Dr. Kenso Kase, DC. Ta leidis, et painduva lindi kasutamine, mis kasutaks naha ja lihaste vahelist liidest, võib anda oma patsientidele pikaajalisi tagajärgi. Ta arendas mitmeid tänapäeval kinesioloogias kasutatavaid meetodeid ning tal on ka oma lint nimega Kinesiotape.
Kas Kinesiology Tape on lihtsalt fancy Athletic Tape?
Kuigi kinesioloogiline lint tundub olevat väga sarnane spordivarustuse väljamõeldud vormiga, on nende kahe vahel palju erinevusi. Sportlikku linti kasutatakse liikumise piiramiseks ja piiramiseks ning kinesioloogilist linti kasutatakse liikumise hõlbustamiseks ja valu ja spasmi pärssimiseks. Kinesioloogia lint on paindlik materjal, mis liigub liikudes; atleetlik lint on suhteliselt paindumatu.
Kinesioloogiline lint aitab parandada lümfisõltuvust ja suurendada ringlust. Sportliku lindi tihe siduv iseloom aitab vähendada vereringet.
Mida Kinesiology Tape teeb?
Kinesioloogiline lint esitab rakendamisel erinevaid funktsioone. Teie füsioterapeut viib läbi hindamise ja hindamise, et määrata kindlaks teie kineetika lindi sobivus teie seisundi jaoks.
Ta hindab, kas lint on teie jaoks isegi vajalik või kui lindi kasutamine on vastuoluline .
Kinesioloogilise lindi töö on erinevates teooriates. Esiteks arvatakse, et see muudab sensoorse närvisüsteemi proprioceptiivset sisendit lihastes, liigeses ja nahas. Arvatakse, et lint parandab naha ja selle aluseks olevate struktuuride vahelist koostoimet, et aidata närvisüsteemi selle osa skeemide lähtestamist, mille tulemuseks on paranenud lihaste aktiveerimine ja jõudlus.
Samuti arvatakse, et kinesioloogiline lint inhibeerib nutsütopeetoreid või valu radu teie lihastes, nahas ja liigesstruktuuris. Arvatakse, et valuliku aju sisendi vähendamine vähendab lihaste toonust, põhjustades valu ja lihasspasme vähenemist.
Üldiselt arvatakse, et kinesioloogiline lint aitab tasakaalustada närviskeeme lihastes, kõõlustes, liigeses ja nahas. Arvatakse, et see aitab vähendada valu, vähendada turset ja parandada lihaste jõudlust ja funktsioone.
Arvatakse, et kinesioloogiline lind on ka ühiste positsioonide ümberpaigutamiseks ja võib olla kasulik ka kollageenikudede remodelleerimisel, näiteks armide kudede juhtimisel .
Kas on erinevad kinesioloogilise lindi tüübid?
Täna turul on üle 50 eri tüüpi ja kaubamärgi kinesioloogilise lindi, nagu näiteks Kinesiotape, KT Tape või RockTape.
Mõned spetsiaalsed lindid on mõeldud sportimiseks, teised on mõeldud lümfeedi ja turse juhtimiseks. Teie füsioterapeut aitab teil otsustada, milline lint teie konkreetse seisundi jaoks kõige paremini sobib.
Spetsiaalsed kasutused kinesioloogilise lindi jaoks
Kinesioloogilise lindi jaoks on palju erinevaid kasutusalasid. Teie füsioterapeut saab hinnata oma praegust olukorda ja vigastusi, et otsustada kassetise parima kasutamise üle. Samuti saab ta õpetada, kuidas teie haigusseisundi jaoks kasutada ribade põhitüüpe . Kinesioloogilise lindi mõni üldine kasutusala on:
- Kergendamine : Kinesioloogia tinti võib kasutada lihasjälgimise ja kontraktsioonimustri parandamiseks. See võib viia normaliseeritud lihaste toonini ja võib samuti aidata parandada sportlikku jõudlust.
- Inhibeerimine ja valu juhtimine : kinesioloogilise lindi kasutamine võib aidata vähendada valu ja lihasspasme, mis võivad tekkida pärast vigastust. See võib aidata ajupoolselt vähendada natsitseptiivset sisendit, mis võib aidata vähendada lihaste valvsust ja kaitsva spasmi.
- Toetus ja stabiilsus : kui teil on seisund, mis nõuab kindlat lihast kinnipidamist, võib kinesioloogia lindistamine teie jaoks õige olla. Sellised haigused , nagu näiteks kasvajavastase stressi sündroom , iliotiibiaalse haarde sündroom või õlgade ebastabiilsus, võivad saada kinesioloogilise lindi lisatoetust. Lint võib teie liigendit toetada, võimaldades samal ajal liikumist toimuda.
- Turse juhtimine : kui teil on tekkinud vigastus või teil on olnud operatsioon, mis põhjustab turse suurenemist, võib kinesioloogiline lint vähendada naha ja aluste kudede vahelist rõhu langust. See annab võimaluse liigse vedeliku tekkeks, mis on kogunenud teie liikumisest põhjustatud vigastuste tõttu. Kinesioloogilist linti kasutatakse mõnikord lümfetüümide juhtimisel või pindmiste kattumiste puhul.
- Armide kudede kontroll : pärast operatsiooni või traumat võib teil olla vigastatud ala arm. Mõnikord seondub kude rohuga teie nahale ja alumistele kiledele. See armarakk võib piirata teie tavapärast liikuvust ja liikumisulatust . Kinesioloogilise lindi saab õrnalt tõmmata armikaudu, pakkudes madala intensiivsusega pika kestusega venitus karmi kollageeni, mis moodustab armekoes.
Kas Kinesiology Tape tõesti toimib?
Kuna kinesioloogia tembeldamine on suhteliselt uus ja uudne kontseptsioon füsioteraapia valdkonnas, tuleb veel teha palju teadusuuringuid, et mõista lindi töökorralduse mehhanisme ja kas see tõesti vastab tema nõuetele.
Hiljutised uuringud on näidanud, et kinesioloogilise lindi kasutamine võib parandada lihaste kokkutõmbumist vastus medialis'is - neljakordse lihase spetsiifiline osa, mis vastutab teie põlvepea asukoha kontrollimise eest.
Üks uuring näitas paremat algse vahemiku liikumist kohe pärast kinesioloogilise lindi kasutamist. Teine uuring näitas, et kaelavalu ja emakakaela liikumise lühiajaline paranemine patsientidel, kellel on kiilasaravimid, kes kasutas kinesioloogilist lindist.
Et toetada kinesioloogilise lindi kasutamist spordi jõudluse parandamiseks, tegi RockTape uuringu 5 jalgratturiga ja leidis, et võrreldes kilega mittekasutamisega tegi ta 2 ... 6% paremaks kinesioloogilise lindi (eriti RockTape) rakendamisega. Loomulikult on see uuring kallutatud eelarvamusteguriga, kuna seda sponsoreeris RockTape, koosnes vaid 5 sportlast ja kontrollrühma ei olnud.
Teistes uuringutes on uuritud kinesioloogia lindistamise ja valu, paistetuse ja liikuvuse paranemist erinevatel tulemustel. Lõpptulemus: žürii on ikka veel kinesioloogiaga seotud, ja tuleb teha rohkem tööd.
Kui teil on vigastus, mille tagajärjeks on valu, paistetus, liikumisvajadus või lihasspasmid, võib teie füsioteraapia soovitada kinesioloogilise lindi kasutamist probleemi lahendamiseks. Ta peaks õpetama teile lindistust ja aitama teil määrata kinesioloogilise lindi kasutamise realistlikud eesmärgid ja ootused.
Allikad:
Blubaugh, M. "Kinesioloogia lindistamine, manuaalne teraapia ja neuromuskulaarne taasaktiveerimine." Seminar, mai, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. et al. "Emakakaelas kinesioosi lühiajalised mõjud, mis mõjutavad valu ja emakakaela liikumise ulatust ägedate kihavigastuste tekkega patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuring". JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. et al. "Kinesio Tape mõju alajäseme funktsionaalse liikumise ekraanile" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. et al. "Naha lõtvusega naha stimulatsioon põhjustab diferentsiaalset inasti lihaste aktiivsust patellofemoraalse valu korral" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Rocktape kliiniline efektiivsus tulemuslikkuse suurendamise rakenduses" Avaldatud veebis aadressil http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf