Mida see võtab, et saada vigastatud ühisosa tagasi normaalseks
Õla liiges on keeruline struktuur ja üllatavalt vigastuste tõenäosus. Näiteks võib liigese pall, mis asub õlavarre luu (õlavöö) otsas, libisemist väljapoole - tassi kujuline struktuur ristluu lõpus. Mõnikord taastub ühine spontaanne; vigastust peetakse liigese subluksatsiooniks .
Kui pall ja pistik jäävad lahku, nimetatakse seda nihketuks .
Seda tüüpi õlavigastused on põhjustatud mingisugusest traumast: näiteks jõuliselt löögi õlgadel või õlal, näiteks spordi mängides. Väljaulatuvas käes langev ja maandumine võib põhjustada ka õlaliigese eraldumise. Ning inimesed, kes on sündinud eriti lahtiste õlavardudega, on õlgade mitmesuunalise ebastabiilsusega seotud haigusseisundid sagedased sagedased subluksatsioonid.
Ükskõik, milline on vigastuse olemus ja mis tahes põhjusel, kui teil on õlgade dislokatsioon, on tõenäoline, et peate füsioteraapiat pärast seda, kui teie õlapõlme on õigesti ümber paigutatud ja mis tahes teisese kahjustuse, näiteks murtud pöörleva manseti või õlavarreluu murde on töödeldud.
Alates PT Pärast õhemakahjustust
Võimalik, et teie käsi on mõnda aega, kui teie õla on ravitud, eriti kui teil on operatsioon.
Isegi nii võib teie arst saata teile kohe füsioterapeudi, et saaksite alustada mõnda esialgset harjutust, et vältida teie õlgu liikumisvõimetuse tõttu külmunud. Ta annab retsepti harjutuste tüübi kohta, mida peaksite tegema oma vigastuste ja raviviiside põhjal, mida füsioteraapia kasutab teie jaoks PT-programmi loomiseks.
Teie esmakordsel kohtumisel küsib terapeut küsimusi teie vigastuse, valuu taseme ja võime kohta pärast operatsiooni liikuda. Ta võtab mõõtmisi teie liikumise ja tugevuse vahemikus, et luua võrdlusalus, kui te oma raviga edasi liikuda.
Füüsikalise teraapia elemendid õla vigastamiseks
Et teie õlg tagasi tervisele pöörata, peab teie füüsiline teraapia keskenduma mitmele tegurile.
Valuvaigisti. Õhem vigastused; nii et ka õlad, mida on käitatud. Valu kõrval on teil tõenäoliselt turse ja verevalumid. Osa teie PT-st võib sisaldada jäätumist ja / või kuumust, et aidata leevendada valu ja vähendada põletikku. Mõned terapeudid kasutavad valu, kuid ultraheli ja transcutaneous elektrilise närvi stimulatsiooni (TENS), kuid uuringute tulemused on näidanud, et need ravimeetodid ei ole väga tõhusad, nii et paljud PT ei paku enam neid.
Liikumise ulatus. Et õrnalt lihaste pinget lahti saada, mis võib piirata seda, kui kaugele suudate kätt liigutada, teeb terapeut teiega tõenäoliselt passiivset liikumist, kus ta liigub ja õrnalt sirutab oma kätt erinevates suundades. Ta võib ka õpetada teile, kuidas teha sellist venitada ise.
Tugevus. Õlgliigese ümbritsevate ja toetavate lihaste tugevuse taastamine on hädavajalik, et anda sellele stabiilsus, mida see normaalselt toimib. Need on rotaatorliigese lihased , biceps ja triipeps ja lihased, mis toetavad õlariba.
Mõnikord ei suuda lihased õla ümber sujuvalt kokku panna. Teie füsioterapeut võib kasutada elektrilise stimulatsiooni seadet nimega neuromuskulaarne elektriline stimulatsioon (NMES), et aidata teie lihaseid taastada lepinguvõimalused.
Hoiak. Ümarad õlad ja muud sobimatud asendid võivad häirida õlgade toimimist, mistõttu võib teie terapeut teil töötada oma kehahoia parandamisel.
Paremini joondatud skelett on üldiselt, seda kergemini saate liikuda ja toimida.
Kui kaua ravi kestab?
Kuigi iga vigastus on erinev ja kõik paranevad erineva kiirusega, on enamik inimesi normaalse taseme pärast kaheksa kuni kaheteistkümne nädala pikkust õlgade ümberpaigutamist. Kui õla vigastus on tõsine või teil on vaja operatsiooni, võtab see kauem aega. Mõlemal juhul võite usaldada, et teie kirurg ja füsioteraapia töötavad koos, et veenduda, et teie ravi on suunatud teie tavapärasele normaliseerumisele nii kiiresti kui võimalik.