Emakakaelavõime on ravi, mida sageli kasutatakse füüsilises ravis, et aidata ravida kaela valu ja emakakaela radikulopaatiat.
Kui teil tekib kaela kaelavalu kaela valu või valu, võib arst teile suunata teie seisundit raviks füsioteraapias . Kaelavalu võib piirata suutlikkust pöörata oma pead, otsida üles või alla või teha normaalseid tegevusi nagu magamine või harjutamine.
Sümptomid, mis sageli tulevad teie kaelast, hõlmavad valu kaela keskel, valu ühes kaelas või valu ühes või mõlemas oma õla labadel. Mõnikord võib sümptomeid, mis tulevad teie kaelast, võib tunda valu või tuimusena ja kipitusest käes.
Kuna paljudel erinevatest kohtadest võib tunda paljusid erinevaid sümptomeid, mis on pärit teie kaelast, on tähtis, et teie arst või füsioterapeut saaks teie sümptomite põhjuse kindlakstegemiseks ja teie seisundi paremaks juhtimiseks otsustada. Teie PT näitab teile, mida teha ( ja mida vältida ) kaela valu korralikuks juhtimiseks.
Kui külastate füsioteraapiat, et ravida oma valulikku kaela haigust, siis tõenäoliselt teostab ta esialgse hindamise ja seejärel määrab teie kaela seisundile erinevaid ravimeetodeid . Üks selline ravi on emakakaelavõime.
Mida teeb emakakaelavõime?
Emakakaelavõime saab kasutada mitmesugustel eesmärkidel.
Seda saab kasutada, et aidata vähendada kaelas olevaid survetugevusjõude, mis võib aidata eemaldada kaelas olevate selgroolüli (seljaaju) vahel paiknevate ketaste surve. See võib avada ka ruume, kus närvid väljuvad selgroo kanalist, mis võib aidata leevendada surutud närvi survet. Veojõu võib aidata ka lihaste ja ühiste struktuuride ümber venitada kaelas.
Emakakaela võõrkeha võib saada üldistest diagnoosidest, kuid mitte ainult:
- Hirnenud või pundunud kettad kaelas
- Kaela artriit
- Kaela tüved
- Emakakaela lihasspasmid
Kui teil on mõni neist seisunditest või sümptomitest, pöörduge oma arsti poole ja külastage oma PT-d, et teada saada, kas emakakaela tõmbamine on teie jaoks õige.
Kas kaelavõtu tõesti toimib?
Ravikindlustuse kaalumisel PT kliinikus või mujal aitab see mõista, millised uuringud on raviks kättesaadavad ja kuidas see võib teie seisundit aidata. Mida teadusuuringud näitavad emakakaelavõime kohta?
Hiljutises ajakirjas Spine avaldatud metaanalüüsis uuriti 7 erinevat emakakaelavõimu uuringut. Uurijad jõudsid järeldusele, et kaelavõime võib pakkuda lühiajalist kaela valu leevendust. Uuringud on ebajärjekindlad, kui tehakse kindlaks, kas veojõu pakub pikaajalist kergendust, ja selle kindlakstegemiseks tuleb teha rohkem uuringuid emakakaela tõmbamiseks.
Kui kaalute kaelavalu emakakaela tõmbamist, peate oma PT-ga rääkima, et olla kindel, et see on teie jaoks õige ja et teil on reaalsed ootused ravile.
Kuidas rakendatakse emakakaela tõmbamist?
Emakakaelavõime rakendamiseks kaelale on palju erinevaid viise. Kindlasti arutage parimat võimalust kasutada oma füsioterapeudiga kaela tõmbeid.
- Manuaalne emakakaela tõmme : seda tüüpi veojõu teostab teie füsioterapeut, kes hoiab oma kaela ja pead oma kätega ja seejärel ettevaatlikult veojõu või tõmbab jõudu oma kaela. Tavaliselt rakendatakse tõmbamise ja puhkeperioodi rütmilisi perioode, kusjuures iga positsiooni hoitakse kuni 10 sekundit.
- Mehaaniline emakakaela tõmbejõud : mehaaniline haavand teie kaela jaoks tähendab, et kasutate oma selga peal ja kaelal kinnituvat rakmeid. Rakmed on kinnitatud masinale, mis suudab tõmmata jõudu, ja masinal on juhtpaneel, nii et teie füsioterapeut saab muuta kaelale rakendatavat jõudu.
- Door Traction : seda tüüpi veojõu võib kasutada kodus ja see hõlmab rihmade rakmed pea ja kaela, kui sa istuvad toolis. Randmepael on kinnitatud trossi külge, mis on läbi ukse kohal oleva rihmarataste abil, ja tõmburit rakendatakse masside, liivapalga või veekangi abil, mis kinnitatakse köie vastasküljele.
Tavaliselt tuleb kaelavõtu käivitamisel kasutada tõmbamisjõudu umbes 20 naela. Jõudu tuleks hoida 10 kuni 20 sekundit ja siis aeglaselt vabastada. Võimalik on suurendada tõmbamisjõudu kuni 40-50 naela ning rütmilist tõmbamist ja vabastamist tuleks jätkata 10 kuni 20 minutit. Veojõudu saab kasutada mitu korda kogu päeva jooksul. Kindlasti tee oma füsioterapeudiga tihedat koostööd, et aidata teie konkreetse seisundi parimaid raviparameetreid otsustada.
Kui teie sümptomid süvenevad teie ravi ajal, peate sellest viivitamatult oma füsioterapeudile teatama. Ta võib teie ravile kohandusi teha või vedelikku täielikult katkestada ja kaela valu raviks võib alustada alternatiivset ravi.
Kas ma saan teha emakakaela tõmbamist kodus?
Veojõudu saab kanda kodus kaelale; seda on kõige hõlpsam saavutada mitmesuguste meditsiinitarvete kauplustes kasutatav ukseläbirääkija. Kui ostate selle, võib teie füsioterapeut aidata teil õppida seadme kasutamist ja anda nõu konkreetse seisundi jaoks vajaliku jõu suuruse kohta.
Kui teil on füsioteraapia kliinikus mehaanilise veojõu kasu, on saadaval kliimakonnas kasutatava seadme jäljendid väiksemateks koduvõimalusteks. Need seadmed on natuke kallimad kui uksed uksed, kuid need on vähem tülikad ja lihtsamad kui uksega ühendatud üksused. Teie füsioterapeut võib aidata teil saada kodus mehaanilist veojõu, kui tunnete, et te sellest kasu saaksite.
Sõna on
Kui teil on kaela valu, ärge kartke. Enamik emakakaela või kaela valu juhtumeid lahendatakse lühikese füsioteraapiaga. Siiski on hea mõte pöörduda arsti poole, kui teil on haigusseisund, mis põhjustab kaela ja kaela lülisamba kaelavalu või liikumiskiirust. Ta võib aidata määrata teie valu põhjust ja määrata teie seisundi õige ravi. Sageli võib PT-le suunamine olla kasulik kaelavalu jaoks ning PT-ga võib kasutada emakakaela tõmbeid.
Emakakaelavõime võib olla kaela valu ja sellega kaasnevate kaela tingimuste, nagu artriidi või ketta väljaheidete ja kõhuõõne, tõhus ravi. Pidage meeles, et iga inimene on erinev ja teie füüsiline teraapia tuleks kohandada vastavalt teie konkreetsetele probleemidele ja vajadustele. Teie kaela valu füsioteraapia programm peab sisaldama aktiivseid ravimeetodeid, nagu kaela harjutused ja posturaalne parandus, mis aitab teie seisundit aidata.
Allikas: Prentice, W. (1998). Seotud tervishoiutöötajate ravivõimalused. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Katkiste valu vahelduv emakakaela tõmbamine: randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs. Spine, oktoober, 2016.