10 asja, mida tüdrukud peaksid teadma akne kohta

Tervete akne näpunäidete ravimine tüdrukutele

Palju teismeliste tüdrukuid on akne. Kuid teades, et teil on ettevõte ikka, ei tee teid tundma palju paremini oma naha pärast, eks?

Teil ei pea ootama, kuni te "välja kasvate" akne. Mõne aja ja õige ravi puhul võite olla üllatunud, kui palju saate nahka parandada.

1 -

Te ei teinud kõike, mis põhjustab teie akne

Akne pole sinu süü. Selle põhjuseks on paljud tegurid , millest kõik on teie kontrolli all.

Nii et see pole šokolaadibari, mida olete eile õhtul söönud, või nädalalõppudel olnud pitsat ja soda. See pole nii, et te ei puhasta oma nägu õigesti . Akne ei ole põhjustatud masturbatsiooni , ja see ei ole põhjustatud teie meik (tõenäoliselt).

Kui see on sellega seotud, on see hormonaalsed muutused, mis juhtuvad puberteedieas. Ja mõned inimesed hakkavad lihtsalt akne saama; see on sinu geenides . Nii et ärge tunned end süüdi - te ei teinud midagi akne tekitamiseks.

2 -

Need tooted televisioonis ei tööta tõesti üleöö

Sa tead, millest räägin, eks? Mõned teismelised või isegi kuulsused räägivad sellest, kuidas selline toode hakkas oma nahka puhastama "sellest hetkest, kui ma seda panin," või kuidas nende "läbimurdeid puhtaks üleöö". See on nii ahvatlev!

Need akne tooted võivad tegelikult olla efektiivsed ja nahka puhastada, kuid ükski ei tööta üleöö. Miski ei suuda kiirelt akne puhastada, olenemata sellest, mida reklaame ütlevad.

Tõhusaks OTC-raviks otsige seda, kellel on bensoüülperoksiid . Nendeks võivad olla tooted, mis on saadaval telerist või akne ravist, mida leiate poest. Võite isegi luua enda DIY akne ravi komplekti, mis töötab sama hästi ja maksab vähem koormusi.

Olenemata toodetest, mida te kasutate, peate ootama vähemalt kaheksa kuni kümme nädalat enne, kui hakkate silma vahele nägema.

3 -

Teil on vaja näha oma akne arst

Kui üle-leti akne tooted ei tee palju, võib teil olla vaja retseptiravimeid . See tähendab reisi oma arsti juurde.

Jah, sooviksite pigem ravida akne koos kaupadega, mida leiate poest või salongist, kuid mõnikord pole OTC-akne ravi piisavalt tugev. Sellisel juhul on teil retseptiravimitega palju õnnelikum, eriti kui hakkate tulemusi nägema.

Akne on teismelistele nii tavaline, teie perearstil või pediaatril on rohkem kogemusi selle raviks. Teie arst võib teile välja kirjutada akne ravi ravimeid või vajadusel pöörduda dermatoloogi poole .

Ära oota; Mida varem ravi alustatakse, seda kiiremini näete paranemist.

4 -

Te peate iga päev kasutama oma akne ravi

Nii et teil on oma ravi kõik määratud, kas nad on OTC või retsepti. Nüüd pead need kasutama!

Tundub olevat mitte-brainer, kuid tegelikult on see lihtsam kui arvate, et unustate oma ravimeid. Hommikust koolis saate kodust eemale jõuda, ööbida sõbra kodus ja jätke oma ravi kodus. Teil on palju tegevusi ja huvisid, mis aitavad teil minna. Vahel mõnikord unustatakse akne ravi.

Mida järjepidev on teie raviviis, seda paremad tulemused näete. Nii et ärge jätke annust vahele .

Määrake oma mobiiltelefon häirele ravi ajal, paluge oma vanematel teile meeles pidada, jätke peeglist kleepuv märkus, et saaksite iga päev oma ravimeid kasutada.

5 -

Te peate oma hooldust õigesti kasutama

Kas teate kõige tavalisemat põhjust, miks akne ravi ei toimi? See pole mitte sellepärast, et need ei ole tõhusad, vaid neid ei kasutata õigesti.

Veenduge, et kasutate õigesti oma ravimeid: ärge kohapeal ravige , ärge ületage ravimeid ja ärge hüppake ravivõimaluste vahel. Pange midagi tulemuste nägemiseks piisavalt pikaks ajaks ja kasutage seda järjepidevalt.

Lugege kõiki oma ravimite juhiseid ja küsige oma arstilt, kui teil on küsimusi.

6 -

Akne võtab aega raviks

Isegi kui teete kõik õigesti, kulub tulemuste nägemiseks umbes 8-12 nädalat. See on pikk aeg, kui sa oled tõesti meeleheitel selge naha jaoks.

Vähemalt esialgu võib tunduda, et teie tooted ei tööta üldse . Teie vanad pimples ei lõpe ülikiirega ja saate ikkagi uusi pimples.

See on masendav ja te tunnete end loobuma. Ära tee seda! Hoidke oma ravivõimalusi isegi siis, kui tulemusi ei näe kohe.

7 -

Meik on korras, peske öösel lihtsalt välja

Oodates akne puhastamist, võite selle katta, kui soovite. Jah, võite maskeerida ka siis, kui teil on akne. See ei muuda akne halvemaks, niikaua kui valite õige meigi ja veenduge, et see peseks öösel välja.

8 -

Tüdrukud saavad keha akne liiga

Kehav akne võib põhjustada ebamugavaks seljapikenduste, spageti rihmade ja ujumismutrite kandmist. Isegi vihmakleidi leidmine võib olla pettumus, kui teil on keha akne.

Siin on vähe salajasi tüdrukuid, kellel on kehavigastused . See on täiesti normaalne ja seda saab ravida.

Alustage kehapesu või baarist, mis sisaldab bensoüülperoksiidi (5% -10%). Kasutage seda iga nädal mõne nädala jooksul.

Kui te ei näe tulemusi 2 kuni 3 kuu pärast, rääkige sellest oma arstiga. Keha akne võib olla kangekaelne, seega on retseptiravim sageli hea mõte.

9 -

Peate kasutama akne ravi isegi pärast naha puhastamist

See on suurepärane tunne, kui nahk on märgatavalt puhastatud. Kuid ärge lõpetage oma ravi kasutamist veel.

Ilmselt peate oma ravivõimalusi jätkama ka pärast naha puhastamist. See ei tähenda, et ravim ei tööta korralikult. Akne ravi ei ravi akne , nad lihtsalt kontrollivad seda. Kui te lõpetate nende kasutamise, siis akne tuleb tagasi.

Isotretinoiin , tuntud ka kui Accutane , on üks erand. Seda ravimit ei kasutata pikaajaliselt ja akne tavaliselt ei tule tagasi.

Nii et planeerige oma ravi mõnda aega kinni pidama. Lõppkokkuvõttes lõpetab teie nahk iseenesest lahtiütlemise ja saate lõpetada ravivõimalused. Siiani lihtsalt töötage sellega.

10 -

Tundma halvasti? Seal on lootus ja abi

Akne võib põhjustada depressiooni, vihast, lootusetut. See võib mõjutada teie enesekindlust ja enesehinnangut . Võib olla raske tunnistada, et aknal on teiega palju kontrolli, kuid teie tunded on normaalsed.

Proovige keskenduda asjadele, mis aitavad teil end enda jaoks end hästi tunda. Võibolla oled suurepärane kunstnik või pehmepallimängija, andekas muusik või noorte moodistaja. Pidage meeles need asjad, mis sulle ise meeldivad.

Samuti saate aidata rääkida kellegi teisega. Muidugi võite tunda natuke piinlikkust, kui te kõigepealt räägite oma nahaprobleemidest, aga need, kes on teie lähedal ja armastavad, mõistavad.

Räägi oma vanemate, oma parima sõbra, lemmik õpetaja, sugulase või vaimuliku isikuga. See kehtib eriti siis, kui tunned, et akne on teie elu ülekaalus .

Sõna on

Isegi kui teismeliste akne on raske, saate oma aja jooksul läbi oma elu. Ainult akne ravi alustades võib teil olla rohkem kontrolli ja enesekindlust.

Kui teil on raske aega oma nahka puhastada, rääkige oma vanematega, et nägite arsti oma akne kohta . Vaid mõne lühikese kuu jooksul saate oma naha paranemist ja oma akne kontrolli all oma teismeliste aastate jooksul.

Allikad:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Tõenduspõhised soovitused pediaatrilise akne diagnoosimiseks ja raviks". Pediatrics 2013; 131; S163.

> "Küsimused ja vastused akne kohta." Riikliku artriidi ja luu- ja lihaskonna vaevuste ja nahahaiguste instituut (NIAMS). Jaanuar 2006. Riiklikud tervishoiuinstituudid.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE jt. al. "Acne Vulgaris'i ravi hooldusjuhised" . Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ajakiri. 2016; 74 (5): 945-73.