Vastused kõige levinumatele küsimustele akne-alane naha puhastamise kohta
Näo puhastamine tundub olevat nii lihtne, kas pole? Kuid on tavaline, et teil on küsimusi korraliku naha puhastamise kohta, eriti kui teil on akne puhkemisega kalduvus. Hankige vastused mõnele kõige levinumale küsimusele naha puhastamise kohta ja vaadake oma akne paranemist.
Millist puhastusvahendit peaksin kasutama?
Puhastusvahendi valik sõltub paljudest teguritest. Kas teil on enamasti mitte-põletikulisi breakouts ? Valige salitsüülhappe puhastusvahend , mis on beeta-hüdroksüülhape, mis kiirendab rakkude käivet ja puhastab blokeeritud poorid.
Põletikulised purunemised vastavad hästi bensoüülperoksiidi puhastajatele , mis võivad vähendada akne eest vastutavaid baktereid.
Kui kasutate mõnda akne ravi ravimit, näiteks Retin-A või BenzaClin , ei ole hea mõte puhastada ravimeid sisaldavate ravimitega. Selle asemel kasutage kerge puhastaja nagu Cetaphil.
Ükskõik mis puhastusvahendit te valite, peaks see jätma naha puhtaks, kuid mitte liiga tihedaks, kuivaks, sügelemaks või punaseks. Tunne ülekoormatud? Küsige oma dermatoloogilt või estretikult soovitatavalt mõnda.
Kas bar-seebid on korras?
Näo puhastamiseks võib kasutada teatud bari seepe. Dove ja Neutrogena on kaks näidet bari seebist, mis on õrnad ja sobivad teie näo puhastamiseks.
Mida soovite vältida, on antibakteriaalne, deodoranteeriv kehavööt. Kuigi need sobivad karmide alade, nagu selja või jalgade puhastamiseks, võivad need seebad olla näole kuivanud.
Veelgi olulisem on seebi pH. Väga kõrge pH-ga (väga leeliseline) puhastusvahendid on väga kuivanud ja võivad nahka ärritada.
Üldiselt peaksite valima puhastusvahendi, mis on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks näole. Need puhastusvahendid annavad sulle puhtaim puhastuse kui seepi, mis on mõeldud kasutamiseks dušši kehas.
Kas ma peaksin kasutama pesutsükleid või puhastuspadjaid?
Need asjad ei ole vajalikud, et saada hea, põhjalikku naha puhastust. Tundub, et hea puhastamine aitaks puhastada välja poorid, kuid kui teil on põletikuline akne puhastamine nahas, võib veelgi ärritada.
Selle asemel kasutage ainult sõrmede pesa, masseerige oma puhastusvahend põhjalikult näole ja loputage väga hästi.
Kui teie nägu on erakordselt õline või kui te kannate meik, võite teha "topeltpuhastuse": piserdada, loputada ja seejärel korrata. Samuti võite puhastusvahendist välja jätta, enne kui seda pestakse.
Kui peate lihtsalt kasutama puhastuslapit või puhastusvahendit, vali see pehme ja mitteabrasiivse ainega.
Millist temperatuuri peaksin ma kasutama?
Tahatemperatuuriline vesi või lihtsalt soojem on parim näo puhastav temperatuur.
Paljud inimesed vannuvad "auruga kuuma veega, et avada poorid, külm, külm neid sulgeda" puhastus rutiini. Kuid see ei ole vajalik ja võib tegelikult kahjustada nahka. Üle kuum vesi võib kaasa aidata kuperoseerumisele (purunenud kapillaarid) ja põletikku süvendada.
Ja külm vesi pole vajalik, et "sulgeda" poore. Porid ei ole nagu uksed; nad ei avata ega sulgeda. Pora suurust ei saa muuta veega.
Kui suured poorid on probleemiks, proovige alfahüdroksiidhappe (AHA) toodet. AHA eemaldab surnud naharakud ja karastatud õlipulgad, muutes poore väiksemaks. Kerged keemilised koored , mikrodermabrasioon ja retinoidid võivad samuti muuta poorid väiksemaks.
Kui tihti peaksin oma nägu puhastama?
Liiga tihti puhastamine ei aita nahka. Nahal on vaja natuke nafta tervena (jah, õli võib olla hea asi). Liiga tihti puhastamine võib naha naturaalse õli ribata, põhjustades liigset kuivust ja ärritust.
Üldiselt piisab kaks korda päevas puhastamisest, et eemaldada mustus, liigne õli ja meik ilma naha eemaldamata. Kui olete harjutanud, on higine või eriti määrdunud (näiteks pärast õues töötamist) võite visata täiendavat puhastust selleks, et mõõta.
Ja veenduge, et alati peseksite oma nägu enne voodit , et päevast välja puhastada rasv ja õli, ja jätke nahk nende akne ravimite jaoks valmis.
> Allikad:
> "Akne". AcneNet. 2007. Ameerika Akadeemia Dermatoloogia. Juurdepääs märtsis > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Tavaline õpik professionaalidele mõeldud Estheticians. 8. väljaanne. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Ameerika Ühendriigid >. NIAMS. Küsimused ja vastused Akne kohta. Bethesda, MD: riiklikud tervishoiuinstituudid, 2006.