Kuigi akne pole põhjustatud teie näo puhastamisest, pole kahtlust, et regulaarne puhastamine on oluline akne ravi rutiini samm .
Kuid täpselt, mitu korda päevas peaksite oma nägu pesema?
Kaks korda päevas puhastamine on tavaliselt kõik teie naha vajadused
Maagiline näopesu number on tavaliselt kokku kahe. Kaks korda päevas puhastust, hommikust ja ööt, on piisav, et puhastada koorikuid, mustust ja ekstra õli, mis ripub ümber naha, kuid mitte liiga palju, et ärritada.
Kui teil on higine või eriti määrdunud, võib osutuda vajalikuks kolmas puhastamine. Võimalik, et jõudis jõusaalisse?
Olulised on ka teie näo puhastamiseks kasutatavad tooted. Tugevam ei ole alati parem.
Nahk näol on õrn, nii et te ei soovi kasutada karmaid puhastusvahendeid või seepe. See antibakteriaalne käsi seep on välja . Nii on ka bari seebid, mis jätavad naha pinge ja eemalduvad. Ja hõõrudes alkoholi ? Ärge kunagi kasutage seda oma näo puhastamiseks!
Selle asemel vali puhastaja, mis jätab naha puhtaks, kuid ei ole liiga kuiv või eemaldatud. Aidates leida oma akne-alane naha täiuslik puhastusvahend, vaadake artiklit Kuidas valida õige akne ravi puhastaja .
Pidage meeles, et akne ei põhjusta määrdunud nägu
Kuid oluline on meeles pidada, et akne ei ole põhjustatud määrdunud nägu. Kui olete läbilöögi all, ei tähenda see, et te ei võtaks korralikult hoolt oma naha eest.
Tegelikult on enamus inimesi, kes on aknega, kavalad oma naha puhtuse säilimisega, kuid ikka veel toimub purunemine. See on tingitud asjaolust, et akne põhjustavad teie nahahooldussüsteemi täielikult sõltumatud tegurid .
Aknega inimestel on naharakud, mis ei kaota korralikult välja ja on tundlikumad akne tekitavate bakterite, mida nimetatakse Propionibacteria acnes, põhjustatud ärrituse tõttu . Hormoonid mängivad ka akne kujundamisel rolli .
Pesu liiga sageli võib muuta teie akne halvemaks
Näo ülepingimine võib olla sama halb (või isegi hullem) kui üldse mitte puhastada.
Kui te pesete nägu liiga tihti, saate kergesti eemaldada kõik head õlid, mida nahk peab olema pehme. Samuti võite murda happelist mantelt, mis on meie nahale pandud kaitsekate , mis koosnevad higist, õlikast ja headest bakteritest. Tugevaks, terve naha jaoks on vaja tugevat, tervet happega mantelt.
Puhastage liiga sageli ja saate hõlpsasti kätte saada naha, mis on kuiv, punane, kiht ja ärritunud. Tõenäoliselt pole see tulemus, mida otsite!
Puhastamine on ka no-no. Karmid puhastusvahendid ei kustuta nahka kiiremini, kuid võivad ärritada nahka ja süvendada purune.
Ainult puhastamine pole piisav akne likvideerimiseks
Hea nahahooldus aitab ilmselt eemaldada mustuse, liigse õli, jumestuse jms ning aitab vähendada pooride hõõrdumist. Kuid puhastamine lihtsa seebi või näo pesemisega ja vesi lihtsalt ei ole akne puhastamiseks piisav.
Mõtle oma kaks korda päevas puhastamisele sammu esimese oma akne ravi rutiinist. Teine samm peaks olema akne ravi toote korrapärane kasutamine.
Kergete lõhede korral võite kõigepealt proovida ennetavaid akne tooteid . Need, kellel on salitsüülhape või bensoüülperoksiid, on kõige tõhusamad. Kasutage neid regulaarselt mõne nädala jooksul ja vaadake, kas see aitab sileda nahkhiirte ja eemaldada pimples.
Raskemad või põletikulised purunemised ei parane koos kaupade poolt ostetud akne toodetega. Selle asemel peate oma arstilt nõudma retseptiga akne ravimit. Need annavad teile parema tulemuse naha puhastamisel.
Pidage meeles, et kõik aktuaalsed akne ravi ravimid , olenemata sellest, kas neid on käsilolev või retseptiravim, kõige paremini töödeldakse värskelt pestud, kuid põhjalikult kuivatatud nahaga.
Allikad:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Uuring Acne vulgaris'e puhastite efektiivsuse kohta". Dermatoloogilise ravi ajakiri . Mai 2010; 21 (3): 201-5.
Ühendriigid. NIAMS. "Küsimused ja vastused akne kohta." Bethesda, MD: riiklikud tervishoiuinstituudid, 2006.