Kas stress võib teha nooremate akne halvemaks?

Teismelised aastad on põnevad, kuid need võivad olla stressirohke . Koolide ülesannete ja testide, järelkoolituste ja töökohtade ning suhete ja pereeluga tegelemisega kaasnevate survete tõttu tundub, et teismelised tunnevad liigset koormust, ajakavasid ja rõhuasetusi.

Võib-olla olete märganud, et teie akne süveneb ja mõtlesin, kas on olemas seos stressi ja tundide vahel, mida näete.

Kas stress võib tõesti muuta akne halvemaks või on see lihtsalt teine akne müüt ?

Kas stressi tõttu võib teismeliste akne halvendada?

Mõned dermatoloogid ja nahahooldusspetsialistid usuvad, et stress võib tõepoolest põhjustada juuste akne halvemaks.

Dermatoloog ja kliiniline psühholoog Richard Fried on aastaid õppinud korrelatsiooni meie mõtete ja naha vahel. "Kui teil on akne kõhulahtisus," selgitab ta, "teete veelgi paremaks, teete tungivamaks ja teie akne võtab stressi ajal veelgi paremaks."

Ta on kiire, et rõhutada, et stress iseenesest ei põhjusta akneid, vaid pigem võib akne teil juba halvemaks muuta.

Nende tunnetest kordab dermatoloog Tony Nakhla oma raamatus "Nahapärasid" . "Stress akne tekib, kui stressihormoonid vabanevad stressi ajal, põhjustades õli näärmete laiendamist, suurendada õli tootmist ja ummistada poore," kirjutab ta.

Näib, et vähemalt mõni uuring toetab ühenduse loomist.

Nad leiavad, et stress võib tõsta nafta tootmist ja suurendada olemasolevate pimekate põletikku. Varasemad uuringud on näidanud, et stress põhjustab põletikku kehas.

Mitte nii kiiresti! Mitte igaüks ei osta stressi-akneühendust.

Isegi nii on endiselt palju proose, kes ei arva, et stressil on üldjuhul aknega seotud palju, kui üldse.

Nad ütlevad ja õigustatult, et akne kipub ise vahustama ja leevendama. Stressist tingitud stress võib olla vaid akne füüsiline progresseerumine.

Pealegi, me teame juba, et see on tingitud puberteedieas kehas muutuvatest hormoonide tasemetest, mis põhjustab akne esmakordselt arenemist. Sellist stressi või selle puudumist ei muudeta.

Ikka pole stress teie jaoks kasulik, isegi kui see ei mõjuta nahka. Pole mingit lõbusat rõhku kogu aeg. Võite teha asju, mis aitavad stressi taset alandada. Proovige muusikat kuulata, õppida, sõprade ja perega rääkida asjadest, mis sind häkivad. Ja ärge alahinda võimu saada piisavalt magada ja süüa õige!

Kui teil on krooniliselt stressi all kannatav või ülekoormatud, ärge kartke paluda abi. Räägi oma vanemate, täiskasvanute sõprade või koolis usaldatud õpetaja või nõustajaga.

Kas lihtsalt vähendab stressi selge akne? Ei ole tõenäoline.

Isegi kui rõhk teeb teie hüppelaua hullemaks, vähendab see lihtsalt akne täielikku tühjendamist. Selleks peate akne ravi korralikult käsitsema , kui teie akne on kerge. Mõõduka kuni raskekujulise akne korral toimib retseptiga akne ravimid kõige paremini.

Kuid võite kaaluda stressi juhtimist oma akne ravi tööriistakomplektis. Isegi kui see ei mõjuta otseselt teie akne, on stressi vähendamine teie kehale hea, ja see on tervislik harjumus, mida võite täiskasvanueas võtta.

Järgmised sammud:

Miks ma teenin akne

Parimad noorte akne hoolitsused

Kuidas ravida täiskasvanute akne koos hoiustatavate toodetega

Allikad:

Nakhla, Tony. Nahaparandus: 10 tervisliku ja ilusa naha reeglit. St. Louis: Reedy Press, 2011. Trüki.

Yosipovitch, G. "Psühholoogilise stressi uurimine, Sebumitootmine ja akne vulgaris noorukitel." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.