Fiktsiooni eraldamine ilukirjandusest
Seal on palju akne ravi müüte, eraldades fakti, et väljamõeldis võib olla raske. Kas teie lemmik akne ravi viide on tegelikkuses põhjalik?
Müüt: iga päev peaksite igavesti nahka puhastama
Reaalsus: Aknega inimestel on tendents tõeliselt oma nägu nühkima, püüdes nahka sügavalt puhastada ja saada selle "pühkima-puhta" tunne.
Pesutusriided, abrasiivsete koostisainete puhastusvahendid ja jämedad puhastusvahendid ei ole alati parimad akne nahale sobivad otsused . Selle asemel, et aidata, võivad nad põhjustada ärritust, mis süvendab põletikku ja halvendab breakouts.
Teie nahka tuleb hoolikalt ravida, et minimeerida hõõrdumist ja ärritust. Ärge nahka liigselt hõõruge ega puhastage. See kehtib eriti siis, kui teil on lõkke põlema .
Müüt: higistamine puhastab teie poore
Tegelikkus: kuigi tundub, et higistamine puhastab teie poorid , ei tee see akne selgeks. Ja kui te ei hoolitse kohe pärast higistamist, siis võib see põhjustada purunemiste arvu suurenemist.
Vaata, teie nahal on kaks erinevat tüüpi poorid: teie higi poorid (nn. Sudoriferous poore ) ja teie õli poorid (või rasvkoe poorid ).
Mustpeade ja vistrikud arenevad õlipurunites. Hood aga pärineb täiesti erinevast poorsusest. Niisiis, higistamine ei tõsta naha mustad ja plekid.
Parim viis, kuidas nafta ja prügi poorse ummistumise pistikudest vabaneda, on see , et nahahoolduse spetsialist saaks need välja võtta . Hoidke neid tulemas, kasutades akne ravi vahendamist iga päev.
Harjutus on teie kehule suurepärane, kuid see ei toimi teie nahale.
Müüt: kasutage ülitäpitavaid nahahooldustooteid õli keelamiseks
Reaalsus: rasvase nahaga võib olla ahvatlev, kuid ultra kuivatamise nahahooldustooted ei ole parim viis.
Teie nahk vajab õli terveks. Teie naha ülekuumutamine põhjustab iseenesest probleeme, nagu ebamugav tihedus ja pragunemine. Rääkimata sellest, et koorimine, libisev nahk ei näe välja ka seda, kas see on hea.
Trikk on eemaldada liigne õli, ilma et eemaldaks naha iga võimaliku tilgu. Parim viis selleks on kasutada vahutavat puhastusvahendit, mis jätab naha puhtaks, kuid mitte ülemäära tiheda ja kuivana.
Kui teie nahk tundub endiselt teie jaoks liiga rasvavana, võib abrasiivne ait eemaldada ekstra õli. Aga mõista, et lihtsalt naha liigne õli eemaldamine ei hakka akne puhastama.
Akne ei ole põhjustatud ainult liigsest õlikast. Siin mängivad ka teisi tegureid, nagu hormoonid , teatud akne tekitavad bakterid, isegi teie geenid . Ainult toodete kuivatamine nahaga ei muuda neid muid tegureid.
Müüt: selge akne kiire, kasutage palju aktuaalset ravimit ja kasuta seda sageli
Tegelikkus: Alati on ahvatlev ravimeetod igal ajal ahvatlev, kuid see ei paranda akne kiiremini.
Tegelikult võib liiga palju akne ravimite kasutamine, nende liiga sagedane kasutamine või korraga liiga palju kasutamine, võib teie nahale tegelikult kahjustada. Selle asemel, et saada selget nahka, mille sa lootsid, tekib liigne kuivus, koorimine, punetus ja ärritus.
Järgige alati akne ravimite kasutamise juhiseid hoolikalt. Pidage meeles, et tulemuste nägemiseks kulub aega, nii et proovige olla kannatlik. Kui pärast mitu kuud pärast akne ravi kasutamist pole nähtavat naha paranemist, pidage nõu oma arstiga.
Müüt: ei ole midagi, mida saate akne kohta teha
Reaalsus: täna on akne parandamiseks saadaval palju ravivõimalusi . Hooldamine hõlmab kohalikke kreeme, suu kaudu manustatavaid ravimeid ja palju muud.
Ükskõik, kas teie akne on kerge või raske, kui olete nooruk või täiskasvanu, on saadaval teile sobivad ravimeetodid. Ärge kartke helistada oma dermatoloogile, et teada saada, millised ravivõimalused on teie naha tervendamisel kõige tõhusamad.
Akne ei ole midagi, mida peab kannatama. Peaaegu iga akne juhtumit saab edukalt kontrollida aja, püsivuse ja kannatlikkusega.
> Allikad:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE jt. al. "Acne Vulgaris'i hooldamise juhendid". American Academy of Dermatology ajakirja 74,5 (2016): 945-73.