Teie fibromüalgia parim ravi võib leida segadust tekitavaks ja masendavaks. Sageli ei tööta mõned ravimeetodid, teised töötavad ainult osaliselt ja ei käsitle kõiki teie sümptomeid. Kas fibromüalgia on parim ravi?
Kasutades ravimeid pole võimalik öelda, milline üksiku fibromüalgia ravi on "parim". Üks väheseid asju, millele arstid lepivad kokku, on see, et nad peavad kasutama mitut tüüpi ravimeid ja et ravirežiimi tuleb kohandada iga konkreetse juhtumiga.
Fibromüalgia ravi kohandamine
Suur probleem on see, et fibromüalgia ei ole ühe suurusega kõik tingimused. Igal inimesel on oma unikaalne sümptomite ja sümptomite käivitumise segu. Enamik teadlasi usub, et fibromüalgia koosneb tegelikult mitmest alagrupist ja kui alamrühmad on korralikult identifitseeritud, aitab see arstil soovitada, millised ravimeetodid teile kõige tõenäolisemalt aitavad.
Siiani peab iga inimene läbima katsetamisprotsessi, et teha kindlaks, millised ravimeetodid on neile õiged. Ärge oodake imest ühest asjast, vaid otsige paljusid neist, kes loodetavasti saavutavad märkimisväärse muutuse teie arvates. Kui proovite ravimit või täiendada, mis parandab mitut sümptomit 5 protsendi võrra, pidage see võitu ja otsige teisi ravimeid, mida sellele lisada.
Millised on teie ravivõimalused?
Ravi puhul on meil palju võimalusi.
- Retseptiravimid : Fibromüalgiaga on FDA heaks kiidetud kolm ravimit, kuid arstid määravad ka paljusid teisi. Nad töötavad mõne meist, kuid mitte kõigile, ja kõrvaltoimed võivad olla probleemiks.
- Toidulisandid : mõned on hästi uuritud ja teised ei ole, kuid selle seisundiga inimesed võtavad mitmesuguseid toidulisandeid. Kuigi need võivad olla tõhusad, on oluline jälgida ka kõrvaltoimeid.
- Toitumishäired : mõnedel inimestel on toit tundlikkus, mis võib põhjustada palju probleeme. Oluline on süüa tervislikku toitu ja näha, kuidas erinevad toidud sind mõjutavad.
- Asjakohased treeningu / aktiivsuse tasemed : olete tõenäoliselt leidnud, et enesehinnang ise muudab teid palju, palju hullem. Paljud ei tea, kuidas treening võib aidata. Võti muudab selle teie jaoks kohaseks .
- Nõelravi : see alternatiivne ravi on rohkem kiindunud fibromüalgia vastu. See ei ole kõigile, kuid see aitab mõnda.
- Massaaž ja muu kere : saadaval on palju erinevaid keretüüpe, millest mõned näitavad fibromüalgia sümptomite juhtimist.
- Myofascial vabanemine : mõned uuringud näitavad probleeme meie fascia (body-wide sidekanalite võrgustik). See ravi keskendub fikseeritud probleemide lahendamisele.
- Kognitiivne käitumuslik ravi : see psühholoogiline ravi aitab kaasa arvukatele füsioloogilistele haigustele, eriti neile, kes vajavad abi, et muuta positiivsed elustiili muutused ja toime tulla krooniliste haigustega.
- Stressijuhtimine : Stress teeb meist halvemaks, seetõttu on oluline õppida kasulikke viise selle lahendamiseks.
- Eluviiside muutused : see on suur kategooria, mille lahendamiseks võib olla ülekaalukas, seega proovige seda korraga võtta ühe asjaga.
Oluliseks hõlbustuseks võib tekkida vajadus kasutada mitut kategooriat.
Katseprotsess võib kesta kaua aega, palju energiat ja mõnikord ka palju raha. Te peate ka lootma tagasilöögid. Kuid selle eest makstav tasu võib teie sümptomeid vähendada, et parandada teie tunde, kui hästi te toimiksite ja oma elukvaliteeti.
> Allikad:
> Goldenberg DL. Multidistsiplinaarse ravi kasutamine fibromüalgia raviks. Clinical Psychiatry ajakiri. Mai 2009; 70 (5): e13.
> Marcus DA jt Mitmete tulemuste sihtarvude lisamine pakub laiemat ülevaadet fibromüalgia ravitulemustest: mitme dopinguvastase ravi tagasiside tulemus. Lihas-skeleti hooldus. 23. juuli 2013. [Epub enne trükkimist.]