Suitsetamine on kõige tugevam kontrollitav riskifaktor südamehaiguste tekkeks. Kuigi peaaegu iga suitsetaja mõistab, et suitsetamine suurendab vähktõve riski, on paljud (kahjuks) teadlikud sellest, et need suurendavad ka südame-veresoonkonna haiguste riski juba varases eas.
Suitsetamine ja südamehaiguste oht
Tegelikult on südameinfarkti tekke oht suitsetajas naistel kuus korda suurem ja meestest suitsetajate puhul kolm korda suurem kui inimestel, kes ei suitsetanud.
(Kuigi suitsetamine on kõigile halb, on nüüd hästi teada, et see on naistele eriti ohtlik).
Arvatakse, et ülemaailmne suitsetamine moodustab pea 36% esimesest südameinfarktist.
Suitsetamine põhjustab mitte ainult südamehaigusi, vaid kui teil tekib südamehaigus, jätkab suitsetamine palju hullem, palju kiiremini.
Inimesed, kes hoiavad suitsetamist pärast südameinfarkti, on palju suurem hilisemate südameinfarktude oht. Inimeste puhul, kes suitsetavad pärast mööduvaid operatsioone või stenteerimist, on möödunud või stenteerunud arteri oklusiooni tekitamine palju suurem. Südamehaiguste (südame isheemiatõbi) või südamepuudulikkusega suitsetajatel on enneaegse surma oht oluliselt suurem kui nende tingimustega mittesuitsetajad.
Suitsetamistubakas kiirendab märkimisväärselt ateroskleroosi , haiguseprotsessi, mis tekitab CAD, südamepuudulikkuse , perifeersete veresoonte haiguste , insuldi , kõhu aordi aneurüsmide ja äkksurma .
Kuidas suitsetamine põhjustab südamehaigusi?
Suitsetamine kiirendab ateroskleroosi mitmel viisil:
- Suitsetamine suurendab LDL-kolesterooli (halb kolesterool) taset ja vähendab HDL-kolesterooli (hea kolesterool).
- Tubakatooted sisaldavad kemikaale, mis võivad ärritada veresoone seinu, suurendada põletikku, kahjustada ja tugevdada anuma seinu - kõiki tingimusi, mis on seotud ateroskleroosiga.
- Suitsetamine suurendab adrenaliini taset, mis tõstab vererõhku ja südame stressi, põhjustades veresoonte kitsendamist.
- Suitsetamine põhjustab ebanormaalselt vere tekkimist veresoonte hüübimisel, suurendades seeläbi ägedat koronaarsündroomi (ACS) .
Lisaks ateroskleroosi kiirenemisele on suitsetamistubakal ka teisi kahjulikke mõjusid kardiovaskulaarsüsteemile:
- Tubakat sisaldav nikotiin suurendab südame löögisagedust ja vererõhku pärast suitsetamist.
- Suitsetamine suurendab seerumi homotsüsteiini taset, mis arvatavasti põhjustab veresoonte vigastusi.
- Suitsetamine suurendab süsinikmonooksiidi taset, vähendades vere suutlikkust hapnikku kudedesse suunata.
Lisaks sellele ei puuduta suitsetamine mitte ainult isikut, kes on otsustanud olla suitsetaja; see mõjutab perekonda, sõpru ja lähedasi, kes hingavad suitsetamist. Kuigi andmed, mis tõendavad, et suitsetamine suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski, ei ole nii kindlalt tõestatud kui suitsetajad ise, on enamus uuringutest nõus, et see suurendab süütute kõrvaliste inimeste ohtu.
Sigarettide suitsetamise ägedad mõjud
Mitmed suitsetamisest tekkivad kahjulikud mõjud on suhteliselt ägedad.
Südamelöögisageduse ja vererõhu muutused, negatiivsed hüübimishäired ja isegi mõned keemilised muutused veresoontes võivad tekkida kohe, kui süttib.
Südame kasu suitsetamisest loobumisel
Sarnaselt suitsetamistubakale kiirendab ateroskleroosi, kui suitsetamisest loobuda, siis saate ateroskleroosi progresseerumise aeglustuda. Lisaks vähendab suitsetamisest loobumine oluliselt teie veresoonte üldist funktsiooni. Kardiovaskulaarse haiguse tekkimise oht langeb kiiresti pärast suitsetamisest loobumist ja kestab kauem, kui kaua jääte tubakavabaks.
Pärast ACS-i episoodi on suitsetajad, kes lõpetavad kohe, lähitulevikus surma palju madalama riskiga, võrreldes suitsetanutega, kes ei loobu.
Lõpetamine vähendab oluliselt ka teie ägeda müokardiinfarkti edasise episoodi tekkimise ohtu.
Teie suitsetamisest loobumise aja jooksul muutub ka teie insuldi oht oluliselt aja jooksul.
Suitsetamisest loobumise eeliseid näitavad nii mehed kui ka naised kõigis vanuserühmades.
Miks peaksite kohe kohe loobuma?
Paljud suitsetamisest tulenevad kahjulikud mõjud tekivad ägedalt - kohe pärast süstimist. See tähendab, et teie ägedate südameatakkide võimalused vähenevad 24-48 tunni jooksul pärast viimast suitsetamist.
Nii et mitte ainult suitsetamisest loobumiseks peaksite suitsetamisest loobuma niipea kui võimalik.
Sõna alguses
Suitsetamine on ennetava südamehaiguse ja insuldi ennetav põhjus. Suitsetamisest loobumise eelised on tugevalt kindlaks määratud ja need hüvitised hakkavad toimuma teie viimase sigaretti päeva või kahe päeva jooksul.
> Allikad:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Südamehaiguste ja insuldivastaste statistika - 2015. aasta värskendus: American Heart Associationi aruanne. Ringlus 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, Valge DA, Hayman LL jt Kardiovaskulaarsed tagajärjed lapsepõlves levivate tubakasuitsu ekspositsioonile: valitsevad tõendid, koormus ja rassilised ja sotsiaalmajanduslikud erinevused: teaduslik avaldus Ameerika südametegevusest. Ringlus 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Sigareti suitsetamine kui koronaararterite haigusnäitaja naistel võrreldes meestega: tulevaste kohordikursuste süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Lancet 2011; 378: 1297.