Piimakarja ( Silybum marianum ) on taim, millel on omadused, mis soodustavad maksa tervist. Seemned sisaldavad silymariini, ühendite rühm (sh silibiin, siliidianiin ja süljrristiin) omab antioksüdanti ja põletikuvastaseid toimeid ning kaitseb maksa rakke.
Miks inimesed seda kasutavad
Kuigi piimakarja kasutatakse kõige sagedamini maksa- tingimustes, nagu hepatiit ja tsirroos, väidetakse, et taim on võitlema järgmiste terviseprobleemidega:
- Depressioon
- Diabeet
- Sapipõie häired
- Hangoverid
- Kõrvetised
- Kõrge kolesterool
- Insuliini resistentsus
- Menstruaalprobleemid
- Parkinsoni tõbi
- Hooajalised allergiad
Mõned pooldajad väidavad ka, et piimakarja võib kaitsta teatud vähivormide, sealhulgas rinnavähi ja eesnäärmevähi vastu.
Tervisehüvitised
Siin on pilk toidulisandite kohta, mis on seotud piimakarja potentsiaalsete tervisemõjudega:
1) Maksahaigus
Mõned esialgsed uuringud näitavad, et silymariin võib maksa funktsiooni parandada, hoides toksilisi aineid maksa rakkudest seostumise eest. Kuid uuringud piimakarja efektiivsuse kohta maksahäirete ravis on andnud mitmesuguseid tulemusi.
Näiteks on enamus kliinilistest tõendusmaterjalidest viitavad sellele, et vastavalt 2005. aasta Ameerika Journal of Gastroenterology avaldatud aruandele ei näe piimapilli ega parandada maksatalitlust ega vähendada alkoholi maksahaiguse, B-hepatiidi või C-hepatiidi vastu inimeste suremust.
Peale selle on mõned väikesed uuringud näidanud, et piimakarjas võib tsirroosiga inimestel maksafunktsiooni parandada, samal ajal kui kliinilised uuringud on näidanud, et piimakarja kasutamine selle haigusega inimestele võib olla väike või üldse mitte.
2) C-hepatiit
Kroonilise C-hepatiidi (viiruslik infektsioon, mis võib rünnata ja kahjustada maksa) mõnikord kasutatakse piimakarja.
NIH rahastatud HALT-C (C-hepatiidi viirusevastane pikaajaline tsirroosivastane ravi) uuringus osales 1145 osalejat, kes leidsid, et 23% osalejatest on kasutanud taimseid toidulisandeid, kusjuures piimakarja on kõige tavalisem.
Osalejate meditsiinilise ja elustiili ajalugu uurides väitsid osalejad, et piimakarja seostatakse vähemate ja kergemate maksahaiguse sümptomitega ja mõnevõrra parema elukvaliteediga, kuid maksa korral ei muutunud viiruse aktiivsus ega põletiku tase.
JAMA-s avaldatud 2012. aasta uuringus uuriti piimakarbi kasutamist (420 mg silymariini või 700 mg silymariini kolm korda päevas) või platseebot 24 nädala jooksul. Raviperioodi lõpus leidsid teadlased, et piimakarakas ei olnud maksa kahjustust näitav ensüümi veresuhkru taseme langus parem kui platseebo.
Teises uuringus, mis avaldati BioMed Research Internationalis , vaadeldi kroonilise C-hepatiidiga nakatunud inimestega varem avaldatud silymariini uuringuid. Analüüsides ei leitud, et laboratoorsete väärtuste (ALAT ja HCV RNA) või elukvaliteedi parandamiseks ei leitud silymariini paremaks kui platseeborühmas.
3) Diabeet
Mitmed uuringud on näidanud, et piimakarja võib olla kasulik diabeetikutele.
Kõige uuemad uuringud piimakarja ja diabeedi kohta sisaldavad uuringut, mis avaldati Phytomedicine'is 2015. aastal. Selle uuringu käigus raviti 40 inimest diabeediga kas silymariini või platseeboga 45 päeva jooksul. Uuringu lõppedes näitasid silymariini rühma liikmed antioksüdantide suutlikkuse paranemist ja põletiku suuremat vähenemist võrreldes platseebot saanud patsientidega.
Uuringu autorite sõnul näitavad need leiud, et silymariin võib soodustada diabeediga patsiente, vähendades oksüdatiivset stressi (protsess, mis teadaolevalt mängib olulist rolli diabeetiliste komplikatsioonide kujunemisel).
Lisaks on viimastel aastatel läbi viidud mitmete väikeste kliiniliste uuringute käigus leitud, et piimakarja võib aidata diabeedi kontrollimisel reguleerida veresuhkru taset ja vältida diabeediga seotud neerukahjustuste progresseerumist.
Lisateavet piimakarja ja diabeedi kohta .
4) Hooajalised allergiad
2011. aastal Otolaryngology ja Head and Neck Surgery avaldatud väike uuring näitab, et silymariin võib aidata ravida hooajalisi allergiaid. Kliinilises uuringus, kus osales 94 hooajalist allergiat, viitasid teadlased, et silymariini saanud patsientidel ühe kuu jooksul oli nende sümptomite raskusaste märkimisväärselt paranenud (võrreldes platseebot saanud patsientidega ühe kuu võrra).
Võimalikud kõrvaltoimed
Piimakarja võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust, kõhulahtisust, kõhuvalu ja gaasi. See võib põhjustada peavalu, seedehäireid, liigesevalu ja seksuaalset düsfunktsiooni. Allergilised reaktsioonid, nagu nõgestõbi ja hingamisraskused, on võimalikud. Atlandi perekonnast pärit karamellide, artišokkide, kiivide, hariliku tuhkade või taimede suhtes allergilised inimesed võivad olla ka piimapilli suhtes allergilised.
Rahvusvahelises toiduainete mikrobioloogia ajakirjas avaldatud uuring näitas, et suur osa piimakarbikuid täidis proove, mis on lisatud proovidele, saastunud seentega. Kogu seemnetel oli kõrgeim tase, millele järgnes herb (teekotid, vedelad ekstraktid, kapslid või pehmed geelid ei leitud elusaid seeni). Seened tekitavad toksilisi ühendeid, mida nimetatakse mükotoksiinideks.
Piimarrel võib veresuhkru taset alandada, nii et diabeediga inimesed peaksid seda kasutama ettevaatlikult ning igaüks, kes kasutab vere suhkrusisaldust mõjutavaid ravimeid või toidulisandeid.
Kuna on olemas teoreetiline oht, et piimakarjal võib olla östrogeenipõhine toime, tuleks hormonaalset tundlikkust põdevatel inimestel, nagu näiteks endometrioos, emaka fibroidid või rinna-, emaka- või munasarjavähk, vältida piimakarja. Piimakarja võib teoreetiliselt vähendada suukaudsete kontratseptiivide tõhusust, inhibeerides ensüümi β-glükuronidaasi.
Piimarrel võib muuta seda, kuidas teie keha metaboliseerib ravimeid maksas ja suhtleb ravimitega.
Rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel tuleb vältida piimapillu. Näpunäiteid siin toidulisandite kasutamise kohta saate, kuid pidage meeles, et FDA ei reguleeri toidulisandeid, seega võib puhtus ja allikas suuresti erineda. Kui te kaalute piimakarja kasutamist, pidage kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga nõu.
Kus seda leida
Piimakarja sisaldavaid toidulisandeid müüakse paljude looduslike toitude kauplustes, apteekides ja ravimtaimedes, mis on spetsialiseerunud taimsetele toodetele. Võite ka osta piimapilliroo tooteid veebis.
Alumine joon
Kuigi laboriuuringud näitavad, et piimakarjal on kasulikud omadused, tuleb piimakarbi efektiivsust maksa ja teiste seisundite ravis hinnata suuremahuliste ja hästi läbimõeldud inimkatsetes. Kui soovite teada saada selle kohta rohkem, rääkige sellest oma tervishoiuteenuse osutajaga, et otsustada, kas see sobib teile.
Allikad:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Silybum marianum (L.) Gaertn mõju. (silymarini) ekstrakti täiendus antioksüdandi seisundile ja hs-CRP II tüüpi suhkurtõvega patsientidele: randomiseeritud, kolmekordselt pime, platseebo-kontrollitud kliiniline uuring. Phytomedicine. 2015. aasta 15. veebruar; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Silymariini (piimakari) mõju maksahaigusele kroonilise hepatiit C patsientidel, kellel interferoonravi ei olnud edukalt ravitud: randomiseeritud kontrollitud uuring. JAMA. 2012 juuli 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Piimakarja alkohoolsete ja / või hepatiit B või C maksahaiguste puhul - süstemaatiline kohekordne hepato-biliaarse grupi ülevaade koos randomiseeritud kliiniliste uuringute metaanalüüsidega. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G jt Taimse ravimi kasutamine C-hepatiidi viirusevastase pikaajalise tsirroosiga ravimise (HALT-C) uuringus osalenute poolt. Hepatoloogia. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Silymariini (piimakarja) mõju ja tolerantsus kroonilise C-hepatiidi viirusega nakatunud patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.