Õietolm

Tervisega seotud eelised, kasutused, kõrvaltoimed ja muud

Mesilaste õietolm on looduslik aine, mis sisaldab mineraalide ja vitamiinide minimaalseid koguseid. Laialdaselt saadaval toidulisandite vormis on mesilaste õietolm samuti väga kõrge valgu ja süsivesikute sisaldusega. Mõned inimesed kasutavad mesilaste õietolmu lisandeid teatud tervisemõjude saavutamiseks, näiteks allergilise sümptomite leevendamiseks.

Kasutab

Mesilaste õietolmu loetakse looduslikuks abinõuks järgmiste terviseseisundite puhul:

Lisaks öeldakse, et mesilase õietolmu suurendab energiat, teravdab mälu, aeglustab vananemisprotsessi, soodustab kehakaalu kaotamist ja parandab sportlikku jõudlust.

Tervisehüvitised

Praeguseks on mesilaste õietolmu tervisemõjude teaduslik toetus üsna piiratud. Siiski on mõned tõendid selle kohta, et mesilase õietolm võib pakkuda teatavaid eeliseid. Siin on pilk mitmest kättesaadavate uuringute põhiuuringust:

1) Allergia

Üks mesilaste õietolmu üks levinumaid kasutusviise on hooajaliste allergiate , näiteks heinapalaviku haldamine. Arvatakse, et õietolmu sissevõtmine aitab organismil luua nende potentsiaalsete allergeenide suhtes vastupanu ja vähendada omakorda allergia sümptomeid.

Kuigi väga vähesed uuringud on katsetanud mesilaste õietolmu kui hooajaliste allergiate ravimeetodit, näitavad mõned loomkatsetes tehtud uuringud, et mesilase õietolm võib anda allergilist mõju. Näiteks Medicines Journal'i ajakirjas 2008 avaldatud uuringus näitasid hiirte testid, et mesilaste õietolm võib pärssida aktiivsust nuumrakkudes (rakkude klass, mis osalevad histamiini vabastamisel vastusena allergeenidele ja selle tulemusena sümptomite käivitumisele seotud allergiatega).

Vaadake rohkem looduslikke allergiavastaseid abinõusid .

2) antioksüdant

Vastavalt BMC täiendava ja alternatiivse meditsiini avaldatud 2009. aasta uuringule näib mesilaste õietolm, et see pakub tugevat antioksüdantset toimet.

3) Osteoporoos

Mesilaste õietolm osutab osteoporoosi ravis lubadust, soovitab 2012. aastal avaldada ühiste haiguste ja nendega seotud kirurgias avaldatud loomkatset.

Rottide testides leidsid uuringu autorid, et mesilase õietolm võib aidata suurendada kaltsiumi ja fosfaadi luutihedust ja kaitsta osteoporoosi tekitatud luukadude vastu.

Vaadake looduslikku lähenemisviisi osteoporoosile .

Hoiatused

Teatatud on mesilaste õietolmaga seotud tõsiste allergiliste reaktsioonide, sealhulgas potentsiaalselt eluohtliku anafülaksia (tõsise, kogu keha allergiline reaktsioon) tüüpi. Need reaktsioonid ilmnesid väikestes kogustes mesilaste õietolmu (st vähem kui üks teelusikatäis). Enamik neist juhtumitest on seotud õietolmuallergiaga inimestega.

Kui teil on õietolmuallergia, on väga oluline olla ettevaatlik ja konsulteerida arstiga enne mesilaste õietolmu tarbimist.

Alternatiivid

Paljud muud looduslikud abinõud võivad aidata leevendada allergia sümptomeid. Näiteks mõned uuringud näitavad, et kvertsetiini ja / või omega-3 rasvhapete tarbimise suurendamine võib aidata allergia ravis. Maitsetaimed, näiteks vastserool ja nõgestõbi, võivad pakkuda antiallergia kasulikkust.

Lisaks võib nõelravi läbimine või ninaõõne harjutamine leevendada teatud määral allergia sümptomeid.

Kus seda leida

Laialdaselt saadaval internetis osta, mesilase õietolmu sisaldavaid toidulisandeid müüakse paljudes looduslike toidupoodides, apteekides ja toidulisanditesse spetsialiseerunud kauplustes.

Bee Pollen kasutamine

Kui kaalute mesilaste õietolmu terviseseisundi kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga. Tingimuste enesehooldamine ja standardse ravi vältimine või edasilükkamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

> Allikad:

> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Meemesilaste kogutud plekkide inhibeeriv mõju mastrakkude degranulatsioonile Vivo ja in vitro .. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.

> Kafadar IH, Güney A, Türgi CY, Oner M, Silici S. "Kuninglik želee ja mesilaste õietolm vähenenud luumassi tõttu osteoporoosi tõttu oophorektoomiseeritud roti mudelis". Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.

> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Antioksüdantsete võimete analüüside põhjal võrdlemine". BMC komplementaarne alternatiivne med. 26. veebruar 2009; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.