Bronhospasm on meditsiiniline termin hingamisteede kitsendamiseks, mis tekib astmahooga .
Bronhiolid või torud, mille õhk voolab kopsudesse ja sealt välja, on ümbritsetud lihasega, mida nimetatakse silelihaks. Astmaatilistes reaktsioonides teatud tüüpi vallandumishäirete ja astma süvenemisega seotud põletike suhtes sageli pigistatakse neid lihaseid.
Kuna bronheilid on kitsad, blokeerivad õhuvoolu ja muudavad hingamise raskemaks, võivad teil mõnel juhul tekkida ka muid sümptomeid nagu õhupuudus , vilistav hingamine , köha , rindkerepõletik ja isegi astmahood .
Miks ma saan bronhokonstriktsiooni?
Hingamisteede ja järgnevate sümptomitega seotud sümptomid, mis on seotud bronhokonstriktsiooniga, juhtuvad torudesse, mis võimaldavad õhu sissehingamist kopsudesse ja vastupidi. Siledad lihased kitsenevad või lühendavad, kui olete kokkupuude päästikuga. See kokkupuude põhjustab põletikku, mis veelgi vähendab teie kopsu hingamisteed. Astma ravi keskendub kas akuutsele bronhide konstriktsiooni parandamisele või üldse kitsendamise vältimisele.
Kuidas vältida ja ravida bronhokonstriktsiooni
Bronhokonstriktsioon ja järgnevad sümptomid on kõige sagedasemad ja vahetuid tulemusi pärast astmaga käivitumist. Mõttetakse, mis toimub, miks protsess toimub, ja bronhokonstriktsiooni ravimeetodid on astmaaktiivsuse kontrolli all hoidmiseks kõige olulisemad astmaravimid.
Esimene ja parim viis, kuidas ravida bronhokonstriktsiooni, on see kõik vältida koos. Kõige põhjalikum ja täielik viis seda teha on teha astma tegevuskava. See plaan on teie juhised astma kontrollimiseks. See kirjeldab teie eesmärke ja samme, mida nende saavutamiseks on vaja võtta.
Esimene samm on mõista, mis käivitab teie astma ja vältib nende käivitumist.
Kuigi see kõlab lihtsalt, ei ole see alati nii lihtne kui kõlab. Mitu korda peate tegutsema nagu detektiiv ja registreerima oma sümptomid. Kui siis vaatate oma sümptomeid aja jooksul, on pilt teie sümptomite tekke kohta selgem. Näiteks mul oli kord, kui patsiendil oli ainult värskelt lõigatud rohuga kokkupuutunud sümptomid. Alles siis, kui tema vanemad vaatasid tema sümptomeid aja jooksul, et nad suutsid seda mustrit näha.
Dieet võib mõjutada ka bronhokonstriktsiooni. Suurenenud naatriumi tarbimine on seostatud bronhokonstriktsiooniga, samas kui omega-3 kalaõli suured annused võivad riski vähendada. Nii jälgides teie naatriumi ja täites omega-3-sid või suurendades oma looduslikku toitumist, võivad mõned sümptomid piirata.
Rescue inhalaatorid on esimene ravim, mida paljud patsiendid kasutavad astma sümptomite raviks bronhide konstriktsioonist. Lõdvestades silelihaseid kopsudes, väheneb bronhokonstriktsioon, õhuvoolu takistus väheneb ja hingamine muutub lihtsamaks. Need ravimid loovad funktsionaalselt suurema toru õhuvoolu läbimiseks.
Kui päästetööde inhalaatorid ei ole teie sümptomite kontrolli all hoidmiseks (tavaliselt peetakse pääste inhalaatorina kasutamiseks rohkem kui kaks korda nädalas või vajavad uut retsepti uuesti täitmist vähem kui kuu jooksul), annavad enamuse arsti välja inhaleeritavad steroidid.
Inhaleeritavad kortikosteroidid või ICS on kõige tõhusamad ja potentsiaalsed põletikuvastased ravimid astma sümptomite vältimiseks. ICS on praegune ravi standard, kui vajate astma sümptomite akuutse leevendamise jaoks rohkem kui pääste inhalaatorit. Inhaleeritavad kortikosteroidid suurendavad astma kontrolli paremini kui efektiivsemalt kui ükskõik millist teist monoteraapiat.
Aktiivsus ja bronhokonstriktsioon
Kui osalete spordis või lihtsalt aktiivsel eluviisil, on mul bronhokonstriktsiooni vältimiseks või vältimiseks mitmeid soovitusi. Sport, millel on lühike füüsiline koormus (või minimaalne ventilatsioon), võrreldes kestvusega seotud spordialadega, nagu pikamaa sõit, võivad kopsud olla lihtsamad.
Sellised spordialad hõlmavad selliseid asju nagu maadlus, sprint, jalgpall. See ei tähenda, et te ei saa osaleda vastupidavuses, kuid teil võib olla rohkem probleeme ja peate tagama, et võtate asjakohaseid ettevaatusabinõusid.
Jalgpall, korvpall ja hokiin ning sarnased vastupidavust käsitlevad tegevused võivad olla astmategelike jaoks väga raske. On oluline, et teie, teie treenerid ja kaasinimesed teaksid, et teil on astma ja mida teha, kui te ei suuda suhelda. Veenduge, et teil on piisav soojenemisperiood, aitab vältida harjumatud astma sümptomeid.
Külmavade harjutus on tavaliselt astmahaigetel raskem. Soojusvahetuse maskid (veenduge, et räägite oma arstiga, kui arvate, et võite proovida seda viisil, et vähendada külma ilmaga kokkupuudet), külma õhu kokkupuute piiramine selliste asfalteeritud vahenditega, kasutades kõige soojemat soojust ja kasutades pääste inhalaator, enne kui hakkate külmutama, on kõik, mida saate teha sümptomite vältimiseks.
> Allikas:
> MA.Krafczyk. Harjutuse indutseeritud bronhokonstriktsioon: diagnoosimine ja juhtimine. 16. jaanuar 2016.
> Rahvuslik südame-, kopsu- ja vereinstituut. Juurdepääs: 16. jaanuar 2016. Eksperdirühma aruanne 3 (EPR3): juhised astma diagnoosimiseks ja juhtimiseks