Malabsorptsioon ja IBS

Kui teil on IBS, on loomulik, et te võite küsida, kas teie "purunenud" rooster tegelikult imendub toidetest toidust, mida te sööte. Võib-olla teate, et teie kehale on tehtud pikaajaline kahju. Vaatame, mis on malabsorptsioonist ja IBS-ist teada, et pahandada mõnevõrra hirmu.

Mida tähendab malabsorptsioon?

Malabsorptsiooni mõistmiseks peate teadma, milline imendumine tähendab seedimist.

Toiduainete imendumine toidust, mida me sööme, on seedeelundite peamine ülesanne. Mõned toitained imenduvad meie maos, kuid enamik toitaineid imendub peensoolest . See hõlmab süsivesikute, rasvade, mineraalide, valkude ja vitamiinide imendumist. Et toitaineid imenduks, tuleb need jagada väikesteks osakesteks, et need läbiksid meie verevoolu.

Malabsorptsioon on seepärast, et toitaineid ei imendu peensoole, nagu tavaliselt oodata.

Mis on malabsorptsiooni sündroom?

Malabsorptsiooni sündroom on tervislik seisund, mille puhul kehal on raskusi oluliste toitainete neelamisega. See võib põhjustada olulisi terviseprobleeme, sest keha ei saada toitaineid, vitamiine ja mineraale, mida see vajab optimaalse tervise tagamiseks.

Malabsorptsiooni põhjustavate haiguste hulka kuuluvad:

• HIV / AIDS
• Tsöliaakia
• Krooniline pankreatiit

• Crohni tõbi
• Lühikese soole sündroom
• Peensoole bakteriaalne kasvatus
• Whipple'i haigus

Malabsorptsiooni sümptomid

Kuidas teaksite, kas te ei võta toitaineid, mida vajate? Siin on mõned sümptomid:

• Puhitus ja gaas
• Kõhulahtisus
• Ebaõnnestumine (lapsed)
• Ujuvad ja / või rasvased väljaheidud
• Lihaste kaotus

• Kaalukaotus

Malabsorptsioon ja IBS

Jah, mõned imendumishäire sümptomid on samad kui IBS-i puhul. Teid leevendatakse, et ei usu, et IBS põhjustab mis tahes oluliste toitainete malabsorptsiooni. Siiski võivad mõned imendumishäirete probleemid teie IBS-i sümptomite taga. Tegelikult on teatud süsivesikute malabsorptsioonil oluline roll madala FODMAPi dieedi mõtlemisel IBS -i jaoks. On teoreetiline, et kuna süsivesikud ei imendu peensoole tasemel, jõuavad nad jämesoolde, kus nad interakteeruvad soolestiku bakteritega, põhjustades IBS-i sümptomeid. Vaatame mõnda konkreetset süsivesikuid:

1. Fruktoos : Fruktoos on mee ja palju puuvilju leiduv süsivesik. Meie fruktoosisisaldus on märkimisväärselt suurenenud, kaasates kõrge fruktoosisisaldusega siirupit paljudes mugavates toitudes. Hinnanguliselt on igal kolmel inimesel üks fruktoos malabsorptsioon, mis tähendab, et neil puudub piisavalt transportmolekule, mis on vajalikud fruktoosi sisestamiseks vereringesse peensoolest. Kui teie IBS-i sümptomid süvenevad pärast fruktoosi tarbimist, võib teil olla fruktoosi imendumishäire.
2. Laktoos : laktoos on piimatoodetes leitud suhkur. Inimestel, kellel on laktoositalumatus, ei ole piisavalt ensüümi laktaasi, et laktoosi mahaloksuks imendumiseks peensooles.

1. Suhkrualkoholid: Suhkrualkoholid sisaldavad FODMAP-i mannitooli ja sorbitooli. Suhkrualkoholid on leitud mõnest puuviljast, köögiviljadest ja kunstlikest magusainetest. Hinnanguliselt ei suuda umbes 50% inimestest peensooles leevendada suhkrualkohole.
2. Fruktaanid ja galaktaanid: fruktaanid on leitud teradena nagu nisu ja köögivilju, nagu sibul ja küüslauk. Galaktaane, mida mõnikord nimetatakse GOSiks, leitakse kaunviljadest. Need kaks süsivesikute rühma on näide sellest, kus malabsorptsioon võib olla meile kasulik. Meil kõigil puuduvad ensüümid, mis on vajalikud nende süsivesikute neelamiseks. Arvatakse, et tervise kasulikkus tuleneb sellest, et need süsivesikud jõuavad jämesoolde ja suhtuvad meie soole bakteritega .

Sapphappe malabsorptsioon

Selline malabsorptsioon erineb sellest, mida me seni arutasime, sest probleem ei sõltu toitainete malabsorptsioonist, vaid pigem sapphapete malabsorptsioonist. Saplapped on ained, mis vabanevad sapipõisest toidurasvade rikkeks. Kui isikul on sapphappe malabsorptsioon, ei imendu need haped täielikult peensoolest ja jõuab seega jämesoolde. On teada, et sapphappe malabsorptsioon võib teatud juhtudel mängida rolli IBS-D puhul :

• Sapphapete imendumishäire ja IBS-i kõhulahtisus

Mida teha, kui arvate, et teil esineb malabsorptsiooni probleem?

1. Rääkige oma arstiga! Teie arst on teie sümptomite ja nende võimalike põhjuste hindamisel parimal võimalikul positsioonil. Vajadusel võib teie arst teile saata malabsorptsiooniprobleemi olemasolu hindamiseks tehtud katseid.
2. Hoidke toidupäevikut. Toiduainete kirjutamine ja sümptomid, mis teil esinevad, võivad aidata teil uurida malabsorptsiooniga kooskõlas olevaid mustreid.
3. Proovi elimineeritavat dieeti. Kui teie või teie arst kahtlustab võimalikku malabsorptsiooni teatud tüüpi süsivesikutele, võite kõrvaldada võimalikult süüdlast oma dieeti aja jooksul ja näha, millised on teie sümptomitele avalduvad mõjud.

_Allikad:

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Fruktoosi ja teiste lühikese ahelaga süsivesikute malabsorptsiooni kliinilised parandused", praktiline gastroenteroloogia, 2007 XXXI: 51-65}

_{Malabsorptsiooni " Medline Plus " sai 26. juunil 2015.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Seedetrakti ja seedehäirete entsüklopeedia (2. väljaanne) New York: faktid failis.}