Asendus võib leevendada ninastumist, unehäired ja südametegevust refluksi tõttu
Täiskasvanutel, kellel esineb obstruktiivne uneapnoe või kõrvetised, mis on iseloomulikud happe refluksile, võib olla soovitav magamiskillustik. Mis on magamiskilli padi? Kuidas see aitab leevendada happe refluksist tingitud neerupuudulikkuse, uneapnoe või kõrvetiste sümptomeid? Kas magus kiil on ohutu kasutada tagasivoolu imikutele? Avastage, milline on magamiskill, kuidas seda tõhusalt kasutada ja milliseid ettevaatusabinõusid imikutele võtta.
Magamiskohvapadja määratlus
Sleeping wedge padi on mõõdukalt kindel vahtpadi, mis on kitsenev kallak ja mida saab paigutada tavalise madratsi peal, et oma peaga magada. Seda saab kasutada koos teiste standardsete padjaga. Magamiskildadel võib olla eemaldatav kate, mida saab pesta. Nad on mõnikord täispuhutavad ja plastikust valmistatud. Need on suhteliselt odavad, sageli maksavad need umbes 50 dollarit.
Kes võib kasutada magamiskildu?
Magamiskoha kiilipadju võib soovitada tingimustes, kus on oluline tõsta voodi pea öösel. Raskus võib teie vastu töötada, kui sa valetad oma selga lamamisasendisse. Teie kaela ja kõhu nihe võib kaotada ülemiste hingamisteede või kopsude arvu. See võib põhjustada uinumisajal hingeldust, mida nimetatakse apnoeks . Kõhu sisu, sealhulgas hape, võib samuti viia söögitorusse ja põhjustada kõrvetised.
See võib osutuda kasulikuks teie keha ümberpaigutamiseks nende esinemiste kõrvaldamiseks. Uneapnoeaga inimesed leiavad tihti, et nad magavad paremini puhketoolis. Mõned isegi tõstavad voodi juhti, virnates tellistest või telefoniraamatusse voodikohvrite all olevate voodikohtade all. Kasutada võib ka haiglat või reguleeritavat voodit, mille peal saab tõsta 30 kraadi või rohkem.
Paljude jaoks on need võimalused liiga kallid või pole lihtsalt teostatavad.
Magamiskilp suudab saavutada sama asja nagu teisedki tehnikad. See võib leevendada obstruktiivse uneapnoe tekitatava ülemiste hingamisteede kokkuvarisemist. See võib parandada gastroösofageaalse refluksi haiguse (GERD) iseloomuliku kõrvetised.
Muudes olukordades võib eelistatud kaldu magamisasend. Seljavaluga inimesed võivad nautida täiendavat nimme- ja emakakaela selgide toetust. Sääreluu võib samuti asetada jalgade vahele, et leevendada radikulava alaseljavalu. Samuti võib see anda raseduse ajal teatud leevendust. Magamiskildu on kerge varjata selga magades, kuid neid, kes eelistavad magada oma küljel või maos, võivad olla raskem kasutada.
Uinumispositsiooni kasutamine imikutel
Kuigi magnetilibud ja nendega seotud une asendajad on eelnevalt müüdud kasutamiseks tagasivoolu all olevatel imikutele , ei soovita Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) seda tava praegu.
Imikud ei saa ise oma positsiooni piisavalt muuta. Kui nende pead otsivad liiga kaugele edasi, võib see olla ohtlik ja põhjustada lämbumist. Irooniline, et mõnikord turustatakse une asendusvahendeid, et vältida ootamatu imiku surma sündroomi (SIDS), kuid teaduslikke tõendeid nende väidete toetamiseks ei ole.
On soovitatav, et lapsed paigutaksid selga magama. Nad peaksid magama ainult lamedal pinnal, ilma muude allapanumaterjalide, nagu unehillesid.
Sõna on
Täiskasvanute jaoks, kes soovivad tõsta voodi juukseid, võivad unillillilised padjad olla alternatiivse koduvähi raviks, mida tuleks uurida. See on suhteliselt odav ja vähese riskiga. Kui leiate, et teie sümptomid püsivad, kaaluge edasist hindamist ja ravi, nähes pardal kinnitatud unearsti.
Allikas:
"CPSC ja FDA hoiatavad imikute magamiskoha asendurite eest, kuna nad on sunnitud riskima: esialgne suhtlemine." USA Toidu- ja Ravimiamet . 29. september 2010.