Nina avamine, chinstrapi kasutamine ja seadete seadistamine võivad aidata
Kui võtate suuõõne või suukuivuse vastu, kui kasutate pidevat positiivset hingamisteede rõhu (CPAP) ravi uneapnoe jaoks , pidage meeles, et see võib aidata teil teha mitmeid asju. Avastage, kuidas vältida suu hingamist nina avamisel, chinstrapi kasutamist ja seadme seadistuste reguleerimist.
Mis põhjustab suuõõne CPAP-ile ja miks see on oluline?
Esiteks võite küsida: miks hingab suu , kasutades CPAP-seadet, halb?
CPAP annab pideva õhuvoolu, mis on mõeldud teie ülemiste hingamisteede avamiseks, et saaksite hõlpsalt hingata. Kuid kui teie suu langeb lahti, kui õhk läheb läbi nina maski kaudu, põgeneb see. See võib põhjustada ebamugavustunnet. See võib ka suhu või kõrit välja kuivada. See võib põhjustada probleeme ka igemete või hammastega. Kõige tähtsam on see, et teie ravi võib vähendada või kõrvaldada.
Suu hingamine võib esineda mõnel põhjusel, kuid see esineb kõige sagedamini nina blokeerimise tõttu. Kui te ei saa hingata nina kaudu, hakkate suu avama öösel, eriti kui olete magama jäänud. Mõnedel inimestel võib olla anatoomiline probleem, näiteks kõrvalekaldunud vaheseina . Kui teil on allergia või ninakinnisus, näiteks võib külmaga süveneda, on see ka probleem. Kudedes nimetatakse nina turbiinaadid võivad punduda nina sisse ja takistada õhu kohaletoimetamist.
Kui teate, et olete päeva jooksul suhu hingetõukavana, on suur tõenäosus, et te olete ka öösel hingamisaparaat.
Kuidas parandada nina takistust ja avama nina
On oluline, et teil oleks võimalik hingata läbi nina, ilma et tunneks õhukalla vastuseisu. Kui teil on allergia, peate võib-olla rääkima oma arstiga suukaudsete ravimite või nasaalsete steroidide ravimisel.
Samuti võib osutuda kasulikuks loputada nina soolalahusega neti potist, mis tagab sooja vee nina ja ninatisüstide kätte.
Kui teil on kaldus vaheseina, võib tekkida vajadus kirurgia parandamiseks. Turbinaate võib vähendada ka kirurgilise protseduuriga, mis võib nina avaneda. Neid operatsioone teevad tavaliselt kõrva-, nina- ja kurgu (ENT) spetsialist.
Kasutage Chinstrap'i, et suu oleks suletud
Kui see on lihtne, kui teie suu avaneb, saab seda parandada lõuendiga . Paksuspulg on tavaliselt kangas, mis on tihti varustatud Velcro-ga, mida saab kinnitada ümber oma alaosa ja oma peaga. See hoiab teie suu suletud ja sageli korrigeerib suu hingamist CPAP.
See ei pruugi olla tervendav, sest mõnedel inimestel võib ikkagi probleeme, mis püsivad ninasõõrmejälgede kasutamisel, kas norskamine või huulte õhk, kui õhk põleb edasi. Chinstraps ei pruugi olla mugav ja kahjuks paljud inimesed ei kasuta neid.
Mis siis, kui suu-hingamine tekib CPAP-seadmete probleemi tõttu?
Järgmine tõenäoline süüdlane võib olla teie CPAP mask või masin. Kui mask ei sobi korralikult, võib see lekkida või tekitada muid probleeme. Kui õhk põleb, võib selle kaotada niiskus.
Oluline on järgida põhilisi sobivusjuhiseid, mis võtavad arvesse teie unikaalseid näoelemente ja leiavad sulle hästi sobiva maski. Kui õhk lekib suust, eeldatakse, et kasutate maski, mis õhku oma ninasse laseb.
Üks võimalik lahendus on proovida täispika maski, mis hõlmab nii nina kui ka suu (või isegi seda, mis õhku suhu jõudis). See võimaldab suu kaudu hingamist CPAP-ga. On oluline, et mask ei lekiks. Lisaks ei tohi mask põhjustada madalamat lõualuu nihutamist ja hingamisteede blokeerimist. See on tõenäolisem, kui mask sobib halvasti ja on liiga tihedalt kinni.
Sõltumata valitud maski tüübist on soovitatav, et teie masin oleks varustatud soojendusega niisutajaga ja soojendusega torudega. Niiske õhk hoiab nina, suu ja kurku niiskeks, see muudab asjad mugavamaks ja vastuvõetavamaks. Kui võimalik, lülitage seaded sisse niiskuse suurendamiseks. Veenduge, et vältida veekontsentratsiooni voolikus, kui seade pole liiga kõrge.
Lisaks sellele võib teie arst reguleerida seadme rõhku. Mõnikord võib kõrge rõhk põhjustada suu avanemist. Peale selle tuleks lahendada uneapnoe, et püsivad sündmused ei põhjusta suu hingamist. Kui te ei tea oma ravi tõhusust või kui seadeid on vaja muuta, võib see olla aeg külastada oma unearsti arsti.
Suu lekke ja alternatiivsete hoolduste täiendav tõrkeotsing
Kui teie probleemid püsivad, peate võib-olla otsima teisi sekkumisi. Võimalik, et teil on vaja korrata magamiskatset, et tagada piisav rõhk. Mõnel juhul võib olla kasulik minna bilevel-ravile. Kui teil on vana varustus, peaksite seda kontrollima. Kuna varustus vananeb, võib tarnitav rõhk lekete või muude probleemide tõttu väheneda.
Mõned inimesed on isegi proovinud oma huulte lindistada , mis on heidutav, kui teil on aspiratsiooni tõenäosuse tõttu oksendamise oht. Samuti võib olla abi, et joomine pisut vett või Biotene loputus öösel. Viimase võimalusena võib osutuda vajalikuks uurida muid sekkumisi ja alternatiivseid ravimeetodeid, sealhulgas kaalulangus, suulised ained, positeraapia või isegi kirurgia uneapnoe.
Peaksite hoolikalt leidma lahenduse. CPAP-i täitmine võib olla karm, ja on palju võimalikke sallivusprobleeme , kuid uneapnoe raskete tagajärgede vältimine muudab selle keeruka töö väärtuseks. Kui teil on raskusi, siis kohtuge oma unearsti spetsialistiga, et saada abi, mida vajate.