Ravimid võivad leevendada ummistumist ninas, parandada une
On mitmeid põhjuseid, milleks on norskamine , ja üks levinumaid on ninakinnisus, eriti külmetushaiguste või allergiate korral. Seda, mida nimetatakse heinapalavikuks või allergilise riniidi tekitamiseks, võivad keskkondlikud allergeenid hingata, eriti une ajal. Selles olukorras võib ökodünaamika ja nasaalsete steroidide kasutamine olla kasulik ummistumise raviks ja norskimise leevendamiseks.
Vaadake, kuidas need ravimid võivad leevendada ja milliseid alternatiivseid ravimeetodeid kasutada.
Hingamine läbi nina unerežiimis
Kui te hingate öö läbi nina, nagu enamik inimesi seda teete, võib teil tekkida tõenäosus, et teil on hingamisteed, kui see hingamisteed haiguse või allergiate tõttu piiratakse. Tavalised külma- ja keskkonnaallergiad (alates õietolmust, puudest, tolmust, lemmiklooma kastmetest ja hallitusest) võivad jätta teid endast kinni ja see võib põhjustada suurenenud norskamist või hingamisteede obstruktsiooni, mis võib isegi põhjustada uneapnoe .
Teie ninasõõrmed ja nina kaudu on teie hingamisteede anatoomia väikseim osa ja kui see piirkond muutub turbinaatide põletiku tõttu ülerahvastatuks, võib teil tekkida suurema vastupanu õhu liikumisele. See võib häirida hingamist ja magada. On olemas püsivad struktuurid, mis suudavad nina blokeerida, nagu näiteks kaldenurk , samuti ajutised seisundid, mida nimetatakse allergilise riniidi ja vasomotoorse riniidi raviks, mis võib põhjustada norskamist.
Nina õhuvoolu vähenemine võib põhjustada turbulentsi pehme sääre, uvula ja keele põhjas. Selline turbulentne õhuvool tekitab peksmise kõla, kuna need kuded vibreerivad. See võib olla ka valulik ja põhjustada suukuivaks hingamist kuiva ja kurguvalu. Lisaks, kui hingamisteede täielik une kaob, võib tekkida uneapnoe.
See on tõenäolisem siis, kui hingamisteede ülerõhk on ülekaalulise või rasvunud, kui alkohol või ravimid toimivad lihasrelaksantidena või kui keegi magab nende selga.
Mis võib parandada ninakinnisust?
Kui teil esineb teatud aastaaegadel ninakinnisus, näiteks kui olete haige või allergilise hooaja ajal, võite kasutada ajutisi meetmeid, sealhulgas soolase piserduse või loputusvahendite kasutamist või isegi ravimite uuringuid, näiteks:
Over-the-Counter Decongestants
- Allegra (Pill)
- Claritin (Pill)
- Zyrtec (Pill)
Over-the-Counter Steroid Nasal Spray
- Flonaas (pihustamine)
- Nasacort (Spray)
Retsepti võimalused
- Asteliin (pihustatud aine)
- Beconase (Spray)
- Dymista (spray)
- Nasonex (pihusti)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Rhinocort (pihustatud)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (pihusti)
- Singulair (Pill)
Neid ravimeid võib kasutada enne voodisse laskmist, et leevendada norskamise sümptomeid. Paljusid tuleks kasutada krooniliselt allergiaajal või mõnel juhul aastaringselt.
Alternatiivsed ravimeetodid ninakinnituste parandamiseks
Mõned võivad leida, et nina avamiseks ja õhuvoolu parandamiseks on kasulik kasutada une ajal hingata paremaid ribasid . Kui esineb uneapnoe, võib pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) suurendada hingamist isegi päeva jooksul.
Nanoosas kasutatavad paiksed ravimid, nagu näiteks Afrin , võivad olla kasulikud ummistumise piirkonnas, kuid neid tuleks kasutada ainult 2-3 päeva, kuna need võivad peatada või üle koormata ravimi taastekke sümptomid.
Kui teil on krooniline ninakinnisus, võite saada retseptiravimeid, mis on mõeldud nende probleemide lahendamiseks. Rääkige arstiga sellest, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Võib juhtuda, et teie kirve parandab ja see võib jätta teid - ja teie voodipartner - paremini magama.