Nina Dilatorid Avasta hingamine lihtsamaks nina
Kui otsite neerupuuduse peatamise võimalusi, võite olla huvitatud õppimisest, kuidas üle-looma nasaalsed dilators nagu Breathe Right stripid võivad aidata teil hingamist une ajal parandada. Need nasaalsed dilators töötavad, avades ninasõõrme või nina kaudu, et parandada õhuvoolu läbi nina, kuid kas need on teie jaoks õiged? Kas nad võivad leevendada uneapnoe? Lisateavet nende seadmete kohta ja nende väärtust proovida.
Hingamisteede parema rinde ja ninalõõgastite alused
On olemas kahte tüüpi nasaalsed dilators: need, mis avanevad ninasõõrmed või väljapoole ninasõõrmed ja need, mis laiendavad ninasõõrmeid seestpoolt. Väline laiendaja koosneb sageli jäikast ribast, mis kinnitub nina välispinnale liimiga, sarnaselt jäiga Band-Aid'i külge. Üheks populaarseks brändiks on hingata parempoolsed nina-ribad, kuigi teised on kindlasti olemas.
Nasaalsed dilators töötavad, avardades nina ja nina külgi, nii nagu ka kõrgendatud telje külgede tõstmine, et seest saaks rohkem ruumi. See võib aidata hingamist läbi nina ja võib vähendada norskamist.
See on kõige tõenäolisem tingitud suurenenud õhuvoolu läbi nina. Ideaalis läheb õhu jõgi läbi täiesti avatud nina läbi, läbib kurgu ja läbib keele põhja ja siseneb kopse. Kui nina tekib obstruktsioon - anatoomia kitsusest tingituna, kõrvalekaldunud vaheseina või külmast või allergilisest ummistusest - asemel siseneb õhk või õhuvool.
See õhuvool muutub turbulentseks, sarnaselt madalale ja kividega täidetavale ojale. Selle tulemusena võivad käärid (eriti pehme sallid ja uvula) vooderdavad kuded vibreeruda ja põhjustada norskamise kõla. Ninatilise dilatori kasutamisel võib nina sissetõmmatava õhu kogust suurendada ja turbulentne õhu liikumine jääb peal.
Kas hingata parempidises koes väheneb närimine?
Uuringus 30 röövlitest leiti, et välise nasaalse lahjendajaga, mis sarnaneb hingamise parempoolsetele ribadele, on efektiivne unehäirega mõõdetud peksmise intensiivsuse vähendamine või polüsomnogramm 73 protsenti inimestest. Need dilataatorid töötasid kõige paremini, kui snorersel ei olnud uut seisundit, mis mõjutaks nende hingamist une ajal, nagu obstruktiivne uneapnoe . Teised uuringud on leidnud, et nende ravivõimaluste tõhusus võib olla erinev. Ehkki uneapnoe risk võib väheneda, on ebatõenäoline, et see haigus lahendaks selle raviga.
Milliseid teisi seadmeid on nina avamiseks?
Teiseks alternatiiviks on sisemine nasaalne dilator, mis on nina külge sisestatud pistik, mis jääb une ajal püsima. Kahjuks leidis uuringus 15 polüsomnograafiat sisaldavat rämpspostiga, et peavalu suureneb ja väheneb. See suhteliselt väike uuring hõlmas palju rasvunud patsiente ja see võib mõjutada seadme efektiivsust.
On olemas ka retseptiravim nimetusega Provent ja sarnane retseptiravim, mida nimetatakse Theraventiks. Pärast õhu sisseviimist ninasse vähendavad nad väljahingatavat õhku. Nad püüavad luua hingamisteedes suurema õhuvoolu, et see stabiliseerida, vähendades sellega norskamise vibratsiooni.
Kõrvaltoimed, mis on seotud hingamisteede parempoolsete ribade kasutamisega
Peale välise nasaalsete dilatoritega kasutatava kleepainete võimaliku nahareaktsiooni või naha kahjustumise eemaldamisega on tõenäoline, et mõlemat tüüpi tooteid kahjulikud kõrvaltoimed on väikesed. Kuigi norskamine võib paraneda, ei pruugi uneapnoe põhjustada ja see võib anda kasutajale vale tunde teraapia efektiivsuse suhtes.
Ideed, kui neelamine püsib
Üldiselt on nasaalsed dilators ohutu ja kergesti kasutatavad ning need võivad olla mõistlik võimalus neile, kes hoiavad hoolimata teistest konservatiivsetest ravimeetoditest hoolimata.
Nad võivad olla tasulised, et näha, kas need on kasulikud. Ninaerajad ei pruugi olla teile sobivad, eriti kui teil on uneapnoe.
Mis on mõned muud ideed? Vaadake neid võimalusi:
- Nina fooliumipihusti
- Soolalahus (via Neti pot või alternatiiv)
- Allergiline ravi ( nina-steroidid pihustid nagu Flonas, Nasacort, Rhinocort jt või suulised allergia pillid nagu Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair jne)
- Positsionaalne teraapia (küljes magamine)
- Voodi pea tõstmine
- Myofunktsionaalne ravi
- Operatsioon läbi kõrva-, nina- ja kurguarsti (ENT) spetsialisti
Kui teil on pidevalt norskamine, tunnistajaks pausi hingamis-, hingeldus- või lämbumisel või muud uneapnoe sümptomid või tunnused , kaaluge edasist hindamist. Selle seisundi kindlakstegemiseks võib osutuda vajalikuks une uuring. Ravi võib hõlmata jätkuvat positiivset hingamisteede rõhu (CPAP) masinat, suuõõnes hambaarstist või isegi nina või kurgu operatsiooni. Kõik need võivad täielikult eemaldada norskamine.
Sõna alguses
Kui teil on pidevalt norskamine, peaksite otsima täiendavat meditsiinilist hinnangut. Lisainformatsiooni saamiseks rääkige oma arstiga, kes võib teile teatada juhatuse poolt heakskiidetud uinakollaste arstile testimisest ja lõplikust ravist.
Allikad:
Hoffstein, V et al . "Ninapaksuse mõju ninavöödele ja apnadele erinevatel magamiskõlblikkuse etappidel." Sleep 1993; 16: 360.
Meoli, AL jt "Neerupuudulikkuse või obstruktiivse uneapnoe ravi mittespetsiifiline ravi: piiratud teadusliku tõendusmaterjaliga toodete hindamine". Sleep 2003; 26: 619.
Todorova A et al . "Välise ninasõõrurõõmu mõju hingeldamine hingeldama." Eur J Med Res 1998; 3: 367.