Vibraator katkestab episoodide vältimiseks aeglase laine puhkerežiimi
Kui laps ärkab öösel, karjub ja hirmutab, kuid jääb ebaharilikuks, häiritud vanemad otsivad kiiresti vastuseid ja lahendusi. Need unehäired või öised õudused võivad mõjutada kogu perekonda. Esimesel õhtul toimub plaaniline ärkamine, kuid see ravi võib vajada täiendavat abi. Lisateavet Lully Sleep Guardian nutikaseadme kasutamise kohta lastel unehäirete ravimiseks.
Mis on unerežiimsed õudused või öised terad?
Uinuvõrgud või öökahjud on episoodid, mille puhul laps äkki süttib sügavat unistut karjuvate ja segadustunnetena. Vaatlejale võib see kujutada näljahooga, kus nutt, mis on seotud hirmuga või häiritud ilmumisega. Paljud tavalised sümptomid on:
- Pöörake püsti
- Silmad on avatud
- Hirm või paanika
- Karjumine
- Nutt
- Higistamine
- Hingamine kiire
- Kiire südame löögisagedus
- Segadus
- Tagasivõtmise puudus
Need sündmused erinevad õudusunstadest, kuna laps ei ole ärkvel ega käitu normaalselt, vaatamata sellele, et see võib liikuda. Selle asemel võib innukam nutt püsida, kuni laps magab. Lapse äratamine võib muuta episoodi halvemaks. Järgmisel päeval ei jälgita lapsi sageli sündmusi, mis aitab ka eristada uinuvähki luupainajast.
Uinuvõrgud esinevad tavaliselt öösel esimesel kolmandikul, sageli 3-4 tundi pärast seda, kui laps magab.
See on öösel, mil toimub aeglase laine uni . See on sügavaim kõigist unetappidest ja on oluline kasvuhormooni vabanemiseks. Sügav uni võib raskendada lapse äratamist ja seostuda unehäirete arenguga.
Samuti võib olla oluline eristada neid episoode krampide korral, mis tekivad öösel unest.
Erinevad osalised krambid, mis mõjutavad aju aju aju aju ja esiosa, mis võivad tunduda sarnased unehäiretega. Siiski on mõned selged erisused. Krambid on tavaliselt palju väiksemad (tavaliselt 30 sekundit kuni mõni minut). Need esinevad stereotüüpsel kujul, mis tähendab, et nad näevad välja iga kord, kui nad esinevad. Lisaks on krambid tõenäolisem ka vanematel lastel ja täiskasvanutel.
Kuidas on üldine unerežiim?
National Sleep Foundationi andmetel kannatab uinutõrudest üle nelja miljoni USA lapse. Hinnanguliselt kogevad ükskõik kui 1: 4 inimest mõne aja pärast unehäireid.
Kuigi igas vanuses võib esineda unesurbeid, arenevad need sagedamini noorematel lastel, sageli alla 12-aastastele. Enamik lapsi kasvab neid vanemaks saades. Poisid võivad olla sagedamini mõjutatud.
Ööveiskade sagedus on samuti erinev. Mõned lapsed võivad neid harva esineda. Samuti on lapsel võimalik esineda sageli, mõnikord isegi öösel.
Regulaarsete ärkamisraskuste puhkepäevade ravimine
Sõltuvalt öökahjustuste sagenemisest võib arst soovitada lihtsalt oodata, et nad lahendaksid omaette.
Enamasti ei vaja une teravusi ravi. Võib olla kasulik tagada piisav kogu uneaeg, öösel saada piisavalt tunde ja vajadusel ka unenägude säilitamine. Kui on tuvastatav päevane stress, tuleb seda lahendada. Lisaks tuleb uneuuringuga tuvastada muud unehäired, nagu uneapnoe ja vajadusel ravida.
Kui unehäired püsivad, vaatamata vanema jõupingutustele, võib osutuda vajalikuks kaaluda muid ravimeid . Need häirivad sündmused võivad olla stressirohke kogu perele ja aitavad leibkonnal kaasa muu hulgas unerežiimi.
Seda võivad veelgi teravdada lapsed, kes jagavad ruumi oma õdede-vendadega.
Varem on soovitatav, et plaanipärased ärkamised, mis häiriksid aeglase laine varieerumist öösel varakult, võivad olla kasulikud. Selle une lõhkumine 15-30 minutit, enne kui tavaliselt ilmnevad unistused, võivad ennetada episoode ilma oluliste tagajärgedeta, kuid see võib olla liiga koormav. Kuigi neid ärkamisi võib järk-järgult katkestada, on selle ajastamine raske kindlaks teha. Õnneks on saadaval uus nutikas seade, mis võib aidata.
Lully Unehoidja Seadme kasutamine unenägude jaoks
Stanfordi ülikoolis välja töötatud Lully Sleep Guardiani seade vähendas 2 kuni 9-aastaste laste seas uinutõrke sagedust. Hokimehi suuruse kohta käivitab traadita sinise hamba seade koos sellega seotud rakendusega. See asetatakse lapse madratsi alla ja vibreerib 3 minutit, et katkestada aeglase laine uni. See võib hoida last arenevates õudussurmetes.
Uuringud on näidanud, et selline ravi võib olla tõhus. Hinnanguliselt vähendatakse 80% unehäirete episoodidest. Need tulemused võivad ilmneda esimesel nädalal ja enamik kasu esineb esimesel neljal nädalal.
Kuigi kõrvaltoimete oht on väike, võiksite muretseda selle sügava une häirimise pärast. Tundub, et lapsed säilitavad tervisliku une. Need on märkused, mis on päeval uniseks või muul viisil mõjutatud. Puudub negatiivne mõju pikaajalisele kasvule.
Üks võimalik negatiivne tagajärg võib olla kulu: alates 2017. aastast maksab põhiline Lully Sleep Guardian 129 dollarit ja Lully Sleep Guardian 2 maksab 199 USD.
Kui olete huvitatud oma lapse une tervete ravist, rääkige oma lapsehooldajalt edasise hindamise vajadusega ja oma olukorras kõige tõhusamate ravivõimalustega. See toetus võib osutuda kasulikuks Lully kasutamise kooskõlastamiseks teie lapsega ja aitab teil otsustada ravi katkestamise ajal.
Allikad:
Byars, K. "Peatükk 34 - planeeritud ärkamine: käitumisprotokoll õlavarustuse ja unehäirete raviks lastel." Uinumisraskuste käitumishäired , 2011, lk 325-332.
"Kuidas unine eestkostja töötab?" Lully Sleep.
Petit, D. "Lapsepõlves uinumine ja unehäired: levimuse ja perekondliku agregatsiooni pikaajaline uurimine." JAMA Pediatr . 2015, 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Puhkereostus lapsepõlves". Pediatrics . 2005; 147 (3): 388-392.