Bad Dreams on ühised, võib osutuda vajalikuks ravi, kui see on korduv ja häiriv
Kuigi õudusunenäod ei ole kellelegi lõbus, kui nad lapse korduvalt mõjutavad, võib see olla eriti hirmutav. Juba öösel võib laps äkki hakata karjuma ja nutma. Esialgu võib lapsele kergesti koormata ja saada piisavalt rahulik, et tagasi magada. Miks õudusunenägu juhtub? Mis tähendab, et teil on õudusunenägu? Kas see näitab, et lapsega on midagi valesti või et midagi halba on juhtunud?
Sümptomid, üldised põhjused ja kõige tõhusamad õudusunenäod on üsna lihtne tuvastada. Kui me kui lapsevanemad võime mõista laste õudusunenägude esinemist, sealhulgas potentsiaalsete põhjuste väljaselgitamist, võime kõik paremal magada. Vaatame välja.
Mis on luupainajad või halvad unenäod?
Nightmares on sarnased unistustega, kuna neil on unerežiimil kujutletav aktiivsus magamise ajal, sageli tugev emotsionaalne kogemus või mälu, kuid nad kipuvad pärast ärkamist meenutama kõhklema. Nightmares hakkavad ilmnema lapsepõlves ja arvatakse, et nad on osa meie võimest arendada sobivaid hirmu reageeringuid reaalsetele ohtudele.
Nightmaresid mäletavad tavaliselt vähemalt mõnevõrra neid kogenud inimene. See kehtib ka laste kohta, kes võivad sageli kirjeldada hirmuäratavaid üksikasju. Kui laps jääb magama, ei vasta asjakohastele küsimustele ja järgmisel hommikul sündmuse vähese tagasikutsumisega, tähendab see tõenäoliselt unehäiret .
Kuidas on lapsed üsna tavalised?
Nightmares on lastele üsna levinud. Täpsemalt, 24% 2-6-aastasest, 41% 6- kuni 10-aastasest ja 22% noorukist teatavad luupainajad. Enamik luupainaid esineb teisel poolaastal, kui suurenenud on kiire silmade liikumine (REM) , mis on tihti seotud erksate unistuste kujutustega.
Seevastu ilmnevad unehäired tavaliselt esimesel kolmandikul öösel ja tekivad aeglase lainemisega. Enamik täiskasvanuid võib meenutada, et neil on vähemalt aeg-ajalt häirivad unenäod; see võib isegi tunduda ebatavaline, kui täiskasvanu ei ole kunagi meenutanud, et neil on vähemalt mõni ajahetkel elus olnud õudusunenägu.
Mis põhjustab luupainaid?
Nightmares'i toodavad AEM osad, kes vastutavad REM-une eest. Need hõlmavad mälu jaoks olulisi valdkondi ja emotsionaalsete kogemuste töötlemist, luupainajate võtmeelemente. REM-une ajal eriti aktiivsed piirkonnad hõlmavad amigdala, parahipokampuse gyrus't ja eesmist tsingulaarõngast. Need eredad unenäod võivad tunduda väga tõelised, ja see võib olla põhjus, miks mõju on eriti stressirohke lastele, kes ei pruugi täielikult mõista, mis neil on.
Kuigi kõige õudusunenäod lastel on tavaline kasvuperiood, võivad mõnikord olla ka muud võimalikud põhjused. Need sisaldavad:
- Ravimid
- Krambid
- Mitte-REM parasomniad (unehäired)
- Unehäired (nt uneapnoe )
- Traumajärgne stressihäire (PTSD)
Uneapnoe on ilmselt kõige olulisem potentsiaalne põhjus kindlaks teha. Uneapnoeaga lapsed mõnikord kogunevad norskamist, voodilõhna ja hammaste jahvatamist.
Neil võib olla rahutu, higine uni koos suu hingamisega. Päeva jooksul võivad unereapnoetega lastel olla tähelepanu, käitumine ja kasvuprobleemid. Hooldamine võib aidata neid sümptomeid ümber pöörata, kaasa arvatud luupainajate lahendamine.
Lõppkokkuvõttes, kui te olete mures, et teie lapse õudusunenäod häirivad tema magamist, siis peaksite rääkima oma lastearstiga võimaliku täiendava hindamise ja ravi vajadusest. See võib olla eriti oluline, kui unistused on sagedased ja hakkavad päevasel ajal tekitama ärevust, eriti hirmu magama minna.
Üldiselt ei ole õudusunenäod tavaliselt vajalik.
Enamik lahendab aja jooksul ilma sekkumiseta. Kui need on eriti häirivad, võib olla kasulik kasutada unistuste rehearsaalravi. Neid ravimeid, nagu praososiini, võib harva kasutada. Kui tuvastatakse aluseks olev põhjus, näiteks uneapnoe, tuleb see ravi käivitada.
Allikad:
Durmer, JS ja Chervin, RD. "Pediaatriline unehäire". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "REM-i unehäirete neuropsühholoogia." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.