Tervislikud valikud võivad vähendada ohtusid surmajuhtudele
All-põhjus suremus on termin, mida kasutavad epidemioloogid või haiguste jälgimise teadlased, et viidata surmale mis tahes põhjusel. Te kuulate seda tihti teadusuuringute aruannete või uudistearuannete kohta viimases uuringus, mis edendab tervislikke eluviise.
All-põhjusliku suremuse mõistmine
Sõna suremus tähendab surma. Mõiste "igakülgne suremus" kasutatakse statistilises kontekstis lähtuvalt haigusest või kahjulikust kokkupuutest, nagu kiirgus või ohtlikud kemikaalid.
Seda väljendatakse tüüpiliselt surmajuhtumite koguarvuna selle seisundi tõttu kindlal ajaperioodil.
Midagi, mis põhjustab surma, peetakse surmapõhjuseks. Seepärast on surmapõhjuseks igasugune suremus.
All-cause mortality riskitegurid
Kuigi suremus võib olla juhuslik, võib sageli leida mustreid, mis tulenevad konkreetsest käitumisest. Paljude pikisuunaliste uuringute eesmärk on hinnata, millised riskitegurid põhjustavad spetsiifilisi haigusi nagu südamehaigused või vähk . Riskitegur on haigusseisund või käitumine, mis suurendab tundlikkust konkreetse haiguse või tulemuse suhtes.
Näiteks on suitsetamise sigarettide peamine riskitegur. Selline käitumine suurendab teie vähki ja muid tõsiseid haigusseisundeid, mis omakorda võivad viia surma.
Teised üldised riskifaktorid hõlmavad ülemäärast kokkupuudet ultraviolettkiirgusega (mis võivad põhjustada nahavähki ) ja kehva toitumise või füüsilise koormuse puudumist.
Mõlemad käitumisviisid jätavad üksikisiku tunduvalt vastuvõtlikumaks mitmesugustele terviseprobleemidele, nagu näiteks koronaararterite haigus .
Riskitegurite minimeerimine
Riskitegurid võivad suremuse tõenäosust suurendada. Kuid enamikke riskitegureid saab minimeerida ka mõnede tervislike eluviiside valikutega.
Näiteks on teatavad "head" käitumisviisid seostatud mõne haigusseisundi, sealhulgas hingamisteede haiguste või nakkustega kaasneva surmaohuga. Nende hulka kuulub treeningutreenimine, et saada teataval määral harjutust iga päev ja tarbides künnisväärtust kiudaineid. Suitsetamisest loobumine on veel üks näide riskiteguri minimeerimisest.
Siiski ei saa vältida kõiki riskitegureid. Vanus ise on riskifaktor. Vananemisega kaasneb suurem tõenäosus saada eluohtlikke haigusi nagu vähk. Neid nimetatakse vanusega seotud haigusteks. Samuti ei saa kontrollida mõningaid riskitegureid nagu perekonna ajalugu või geneetikat .
Kuid palju suremusest tingitud tingimusi on võimalik vältida, viivitada või tervislike eluviiside valikuga vähendada riski. See on lihtne asi nagu suitsetamise vältimine, hästi söömine, aktiivne aktiivsus ja regulaarselt oma tervishoiuteenuse osutaja külastamine, mis võib muuta.
Mida see tähendab sinu jaoks
Alguses võib teadlaste jaoks olla raske välja selgitada, miks on teatud hea harjumused nagu tervisliku kehakaalu hoidmine ja aktiivne abi, et vältida paljusid haigusi. Ometi, kuna tõendid põhinevad aja jooksul, saavad nad kindlaks teha, millised käitumisviisid soodustavad kõige rohkem tervist ja pikaealisust .
Sel põhjusel, kui uuring viitab kõigile põhjustatud suremusele, on hea mõte juhatada antud nõuandeid.
> Allikas:
> Allen NB et al. Soodsad südame-veresoonkonna tervis, haigestumiste leevendamine ja tervishoiu kulud. Ringlus. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y jt Harjutuse mõju CAC-skoori ja seostest tingitud surmajuhtumitele. JACC südame-veresoonte kuvamine. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.