Uuendusteooria on nende kahe vahel leidnud seose
Kui teil on ärritunud soole sündroom ( IBS ) diagnoositud, võite olla valmis proovima kõike, et leevendada häirete ebameeldivaid sümptomeid, sealhulgas madala FODMAP-i toitu . Kui jah, siis võib teil olla midagi, kuna on välja pakutud uudne teooria madala FODMAPi dieedi efektiivsuse kohta IBS-i jaoks. Selle ülevaate saamiseks uuri, mida uuringus öeldakse selle dieedi mõju kohta seisundile.
Mis on FODMAP?
Enne kui uurida, kui tõhus on madala FODMAP-i toitumine IBS-i jaoks, peate kõigepealt teadma, mida see termin tähendab. FODMAP viitab lihtsalt teatud lühikese ahelaga süsivesikute sisaldavatele toiduainetele. See tähistab kääritatavaid oligo-, di- ja monosahhariide ning polüooli.
FODMAPi teooria näitab, et kui indiviidid, kes põevad vistseraalse ülitundlikkuse ja / või motiilsuse düsfunktsiooni, tarbivad kõrgeid FODMAP-i tasemeid, suureneb seedetrakti tase, mis soodustab seedetrakti ärritust. Väike käputäis uuringuid on leidnud paljutõotavaid tulemusi dieedi mõjust mao probleemidele ja kaks uuringut on IBS-i patsientide jaoks eriti huvitatud.
2006. aastal avaldatud uuringus on välja töötatud fruktoositalumatusega IBS-i patsientide dieet. Toit koosnes neljast elemendist: vabade fruktooside ja lühikese ahelaga fruktoosisisaldusega toiduainete vältimine, piiratud kogutoodangu fruktoosisisaldus, tasakaalustatud fruktoosi / glükoosisisaldusega toidu soovitamine ja vaba glükoosi tarbimine.
Pärast toitumise määramist toimusid telefoni järelkontrollid kaks kuni 40 kuud pärast toiduse algust.
Tulemused näitasid toiduväärtust 77% ulatuses. 74% patsientidest järk-järgult vähenesid kõhu sümptomid. Need tulemused on paljutõotavad, kuid võrdluskontrollirühma puudumine ja täpse jälgimisaja puudumine piirab nende tulemuste üldistamist.
2010. aasta augustis avaldatud uuringus võrreldi kõrge FODMAPi dieedi mõju 15 IBS-i patsiendile ja 15 tervele inimesele. Osalejatele anti kahe päeva jooksul kas kõrge või madal FODMAP-i dieedid. Suurem FODMAP toitumise poolt indutseeritud seedetrakti sümptomid ja letargia IBS patsientidel. Ainus sümptom, mida tervetel isikutel täheldati kõrgetel FODMAP-päevadel, oli soolestiku gaasi suurenemine.
Alumine rida
IBS-i FODMAPi teooria jaoks on kõige huvitavam see, et stressi ei mainita. Aastaid tagasi oli IBS-i uurimine seotud psühholoogiliste teguritega, kusjuures toitumisalaste sissemaksete tase oli minimaalne. Seoses sellega olid teadlased ja patsiendid selgelt kinni tara vastaskülgedelt. Seepärast püüab FODMAP teooria tegeleda sellega, mida IBS-i patsiendid on juba aastaid öelnud: "Minu IBS on halvem, kui ma söön ...".
On nii rõõmustav, et selle piirkonna edasine uurimine näitab, et madala FODMAPi dieedi järgimine IBS-i sümptomite vähendamisel on efektiivne umbes kolm neljandikku patsientidest. See näitab, et sellise toitumise järgimine on hea võimalus, kui sümptomite leevendamisel pole tavaline arstiabi olnud edukas.
Allikad:
Ong, D. et.al. "Toidu lühikese ahelaga süsivesikute manipulatsioon muudab gaasitootmise mudelit ja ärritunud soole sündroomi sümptomite tekkimist" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fruktoosi malabsorptsioon ja ärritunud soole sündroomi sümptomid: juhised tõhusa dieedi juhtimiseks" Journal of American Dietetic Association 2006 106: 1631-1639