Sa oleksid üllatunud, et mõelda, kuidas meie arusaam hamba tervisest ja vananemisest nii lühikese aja jooksul on muutunud. Kuigi hambaravi tingimused võivad eakatel kindlasti levida, on palju vananemise ja hammaste vahelisi seoseid ümbritsevad väärarusaamad.
Üheks suurimaks müüdiks vananemise ja suuõõne tervise kohta on usk, et hammaste kaotamine on vananemise tavapärane osa.
See pole absoluutselt tõsi - teie hambaid peaks kestma kauem. Teie hambaproteeside ja suu seisund on teie üldise tervise seisukohast ülimalt tähtis ja aitab kaasa kogu pikaealisuse saavutamisele. Tõlge? Kui hoolitsete oma hammaste eest, hoolitsete kogu ülejäänud keha eest ja püsti ennast pikema ja parema kvaliteediga tervisele.
Suu pikaajaline valesti juhtimine võib põhjustada kroonilist igemete põletikku, mida tavaliselt nimetatakse gingiviitiks (verejooksudeks), mis võib lõpuks viia suu aluste struktuuride halvenemiseni ja võib põhjustada vananemiseni hammaste kaotust.
Vananemine ja haiguste oht
Suu ja vanuse tingimuste vahel on mõningaid huvitavaid ja sageli valesti aru saadud.
- Hammaste lagunemine - Üldiselt on meie hammaste lagunemise oht meie imikutel ja teismeliste aastatel kõrgeim. Nagu inimesed vanuses, kui täiskasvanute hambaproteesimine hakkab moodustuma, äsja moodustub hammaste lagunemine on vähem tõenäoline. Kuid see ei tähenda, et me ei pea uute aukude pärast muretsema.
Üheks levikutüübiks, mis muutub üha levinumaks, on root kaheries. Need on kahjustused, mis ilmnevad hammaste juurpinnal, mis tavaliselt on kummidega kaetud. Sülje tootmise taset mõjutavad tingimused võivad märkimisväärselt suurendada juurte lagunemise ohtu.
Muud piirkonnad, mis muutuvad lagunemise ohuks, on varasemad hammaste taastamised, mida aja jooksul ei jälgita ega asendata.
- Närimishaigused - Nagu me vananeme, suureneb meie igemehaiguste oht . Iga sünnipäeva puhul peame oma igemete tervise jälgimisel, säilitamisel ja hooldamisel rohkem tähelepanu pöörama.
- Suu vähk - suuõõne vähk suureneb koos vanusega. Ehkki teatud elustiiliga seotud tegurid on suuresti mõjutatavad, on meie vananedes peame olema eriti tähelepanelikud suulise vähktõve uurimisel.
Kuiv suu vanematel patsientidel
Sugu suu võib olla probleemiks vanuritele , mis võivad olla seotud ravimite või haigusseisunditega. Sülg kannab mineraale ja immuunkrele, mis aitavad kaitsta hambaid õõnsustest ja infektsioonidest, seega on vähenenud süljevool, on teil rohkem suuõõne terviseprobleeme. Teie suu kaltsiumi tasakaal, mis jaotub hammaste ja suu bakterite vahel, on sülje delikaatsel koostoimel.
Suu kuivus süvendab harjumusi, mis põhjustavad lühiajalist sülje puudumist hammastele kahjulikumalt, kaasa arvatud lihtsate süsivesikute sisaldus. Teie toitumisharjumused, nagu imetamine mündil või lollies'il, tähendavad, et teie hambad allutatakse happeartiklitele. Veenduge, et te jootaksite piisavalt vett, eelistatavalt nii, et te ei tunneks kunagi janu ja teeksite oma hambaarstiga vestelda, et näha, milliseid tooteid nad soovivad kuiv suu juhtida.
Meditsiinilised tingimused
Mõned meditsiinilised seisundid on seotud ja võivad mõjutada vanemate patsientide suuõõne tervist. Mõned näited on vähk, diabeet ja südame-veresoonkonna haigused. Halb suuõõne tervis võib halvendada teatud tingimusi, mistõttu on tähtis lasta oma hambaarstil teada, kas teil on haigusi, nii et ta võib teie ravimisel arvestada teatud teguritega.
Inimeste vahel, kellel on igemehaigus ja südamehaigused, on tugev seos, sest südameatakkide tõenäosus on raskete igemehaiguste oluline tegur.
2. tüüpi suhkurtõbi, mis on vanemaealisel populatsioonil palju levinud, võib immuunsüsteemi kahjustuse tõttu südamehaigusi halvendada.
Ravimiefektid
Eakad inimesed on korraga mitmete ravimite võtmisel kõige kõrgema riskikategooria all. On mitmeid ravimeid, mis võivad mõjutada suuõõne.
Kuiv suu, nagu eespool arutletud, häirib teie suu kaudu läbi viidud rolle. Süljevoolu piiravad ravimid võivad mõjutada teie haiguste, näiteks hammaste lagunemise ohtu.
Need sisaldavad:
- Antibakteriaatorid: antidepressantidega on palju alamhulki, mis vähendavad süljevoolu, vähendades närvirakkude reaktsiooni. Selle tulemusena väheneb ka sülje tootmine süljenäärmetest. Seepärast on inimestel, kes võtavad antidepressantidest kõrgema riski, nagu juurte lagunemine.
- Parkinsoni tõve ravimid: sarnaselt antidepressantidega vähendavad Parkinsoni tõve ravimid süljevoogu.
- Kõrgvererõhutooted: mõned ravimid võivad mõjutada hüpotensiooni vähendamiseks võetud süljevooluhulka. Teised võivad põhjustada suukuivust, vähendamata sülje tegelikku voolu.
- Bisfosfinaadid: need ravimid mõjutavad luu pöörlemiskiirust suus ja võivad pärast hambaoperatsioonide, nagu hamba ekstraheerimist, suureneda selliste komplikatsioonide nagu osteoradionekroos.
Kui te võtate neid ravimeid või isegi selliseid ravimeid nagu veresuhkru reguleerimise ravimid, peate regulaarselt oma hambaarsti vaatama, et veenduda, et teil pole tüsistuste ohtu.
Kummi muutus
Nagu te vanemaks saan, võivad teie igemed sageli taanduda traumaatiliste protsesside tõttu, mille kaudu me oma suu läbi anname. Kolm asja, mis on eriti olulised, on järgmised:
- Teie mahajäetud kummivaigud võivad hambaproteeside eest kaitsta hambaemailiga. Selle tulemusena võite tunda külma ja kuuma toidu ja joogi suhtes tundlikkust. Tundliku hamba hõlbustamiseks kasutatav hambapasta võib tundlikkust leevendada, kuid kindlasti kontrollige oma hambaarstiga, kui on tõsiseid probleeme, näiteks lagunemist või kahjustatud hambaid.
- Eksponeeritud juurpind tähendab, et hammaste juured on hambakivi ja lagunemise potentsiaalne sihtmärk.
- Vanemad patsiendid on kõhukinnisusega seotud haigused.
Seepärast on eriti tähtis oma hambaravi rutiiniga kursis pidada.
Hoidke hambaid ülaosaga
Siin on kuus kasulikku nõu vanemate hammaste säilitamiseks parimal võimalikul kujul.
1. Piiri magusat ja tärklisest toitu ja jooke
Mõlemad magusad ja tärkliserikkad tooted on teie hammaste jaoks halvimad asjad, olenemata sellest, kas olete noor või vana. Suhkur tekitab hapet, mis võib hambaid halvendada, ja tärklise toit hambub hammastele ja moodustab naastude, mille tagajärjeks on bakterite kogunemine.
Mitte ainult teed oma tervise jaoks tohutu teene, pehmendades kompvekke ja töödeldud süsivesikuid, kuid teie hambaid tänan teid ka selle eest. Vältige selliste kunstlike magusainete nagu aspartaami kasutamist, mis tõenäoliselt muudab teid suhkrulisemaks, suurendades suhkruhaiguse, kõrge vererõhu ja südamehaiguste riski.
2. Pintsel ja vineer iga päev
Veenduge, et hambaid pintseldada kaks korda päevas ja õie üks kord päevas. Pintsli ja lõikeseadised tagavad põhjalikult pealetungi, lagunemise ja igemete haiguste vastase kaitse.
3. Külastage oma hambaarsti regulaarselt
Kui külastate oma hambaarsti regulaarselt, võib see aidata teil võimalikult varajastes staadiumites hambaprobleeme hankida. Kui ravi viivitada, võib teil tekkida püsiv kahjustus.
Kui oled hambaarsti juures, võib teie hambaarst anda hambaid põhjalikule, professionaalsele puhtale, mis jõuab kõigile rasketele kohtadele, mida te ei jõua, ja jäta hambaid piiksuma puhtaks ja teie igemed kena ja tervena.
4. Kui sa suitsetad, lõpetage
Suitsetamine võib kiirendada hammaste ja suu kudede kahjustust, vähendades immuunsüsteemi ja vähendades hapniku sisaldust veres. Suitsetajad on ülitundlikud igemehaigustele, nii et koos normaalse vananemisprotsessiga võib suuõõne tervishoid olla suurimaks mureks. See on ka suuõõne vähi suurim riskifaktor.
5. Hoidke hambaravi hästi hooldatud
Meie jaoks, kes varem oli hambaravi, hoolitsedes selle eest, et te annaksite talle parima võimaluse püsida vanuriks, on teie hammaste pikaealisus suur tähtsus. Täidised, kroonid ja isegi implantaadid võivad olla eluiga, mida tuleb jälgida, kuid teie suu tervishoiutöötaja spetsiaalne juhend hoiab imet.
Kui kandad proteesid, veenduge, et hoidke neid puhtana ja järgige oma hambaarsti erijuhiseid. Nii nagu looduslikud hambad, võib proteesid kaua kestma, kui te neid hästi hooldate. Kui esineb mis tahes valulikkus, halb hingeldustunne või ebamugavustunne, tehke hambaarsti vaatamiseks kohtumine. Imikud peavad kandideerima regulaarselt - teie hambaarst ütleb teile, kui tihti ta sooviks sind näha.
6. Hästi tasakaalustatud toit, mis on rikkalikult immuunhaiguste ja bakteritega, stimuleerides toitu s
Tervislik ja tasakaalustatud toit ei lase ennast seestpoolt end paremini tunda, vaid see aitab hoida hambaid ka palju paremas seisundis. Ärge unustage suures toidus sisalduvaid kääritatud toiduaineid, et tasakaalustada suu kaudu suukaudsed bakterid. Need võivad sisaldada fermenteeritud piimatooteid nagu juust, või, keefir ja kultiveeritud jogurt. Teisi kääritatud toite hulka kuuluvad kultiveeritud köögiviljad nagu hapukapsas ja kimchee või proovige lisada oma päevase toiduga kombucha või miso.
Mõned toidud võivad aidata parandada teie immuunsüsteemi, mis võib olla eriti kasulik vanuse ajal, kaitsta teid nakkuste ja haiguste eest - isegi suus. Mõned suurepärased immuunsust suurendavad toidud hõlmavad küüslauku (värsket, toores), kookosõli, lehtkapsa ja spiulina. D3-vitamiin on ka teie immuunsüsteemi ja vaimse tervise jaoks fantastiline, kuid paljud inimesed on üllatavalt puudulikud. Veenduge, et iga päev jõuate päikese käes, et tugevdada oma keha looduslikke kaitsevõimalusi.
> Allikad:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Kariesi levimus üksikute hammaste pinnal ja selle jaotumine vanuse ja soo järgi ülikooli kliinilistel patsientidel. Euroopa hambaarstide ajakiri . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Suitsetamise mõju suu tervisele]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Eakate ravimite mõju süljenõuetele: esialgne uuring. Gerodontoloogia. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Suukaudne vähk. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Periodontiidi riskitegurid. Rahvusvahelise Periodontoloogia Akadeemia ajakirja . 2005; 7 (1): 3-7.