Enamik inimesi on kuulnud obstruktiivse uneapnoe, kuid see ei pruugi tähendada, et nad seda täielikult mõistaksid. Seisuga on palju väärarusaamu, mis võib takistada inimestel õiget diagnoosi ja ravi saada. Ilma ravita võib uneapnoe põhjustada olulisi tagajärgi. Lugege 5 ootamatu ärevusuuringu kohta, mis võib jätta teile öelda "Duh!"
1. Uneapnoe võib põhjustada ootamatuid sümptomeid
Iga vaatleja võib kergesti välja tuua kellegi raske uneapnoe tekkimisega: valju peksmine on katkenud vaikse suhtelise perioodiga, kuna ülemiste hingamisteede kahaneb, mis on lõpuks vaheldumisi segunenud või hingeldamine ja une killustatus. See võib põhjustada päevase unisuse . Üllatavalt võib see põhjustada ka unetust iseloomustavaid kerge une ja ärkveloleku kaebusi. Uneapnoe võib seostuda sageli ärkamine öösel ( nocturia ) ja hammaste peenestamine ( bruxism ). Öösel võib esineda sümptomeid, nagu südamepekslemine, kõrvetised, higistamine ja rahutu uni. See võib põhjustada peapööre, mis ilmnevad ärkamisel. See võib kaasa aidata lühiajalise mälu, tähelepanu, kontsentratsiooni ja meeleolu ohustamisele. See võib halvendada kroonilisi valulikke seisundeid nagu fibromüalgia.
2. Mitte igaüks, kellel on magavapnoe, sobib stereotüübiga.
Kui pildid keskmise vanusega rasvunud meest, kui mõtlete uneapnoe, on teil õige tee, kuid teil on puudu paljud teised, kellel on ka haigusseisund.
Inimestel, kellel on normaalsus koos allergiatega, võib olla uneapnoe. Naistel, kes algavad menopausi ajal, on 10 korda suurem risk, et nad saavad magada apnoe ja jõuavad kiiresti meeste esinemissageduse juurde. Anatoomia, sealhulgas nasaalse läbipääsu struktuur, ülemiste hingamisteede ja lõualuude positsioon võib mängida rolli.
Lapsed , eriti laienenud mandlitega, on samuti ohustatud. Selliseid erinevaid esitlusi tuleb hõivata laialdast võrku.
3. Uneapnoe ei mõjuta mitte ainult teie tunnet, vaid ka teie tervist
Nagu eespool kirjeldatud, on uneapnoeaga seotud palju sümptomeid . Hirmutav asi on selles, et ravimata uneapnoe avaldab üldist tervislikku mõju. Teadusuuringud toetavad tugevalt selle rolli mitmete tingimuste süvendamisel, sealhulgas:
- Hüpertensioon
- Kõrge kolesterool (hüperlipideemia)
- Südamehaigus
- Diabeet
- Südamepuudulikkuse
- Kodade fibrillatsioon
- Südameatakk
- Insult
- Dementsus
Hea uudis on see, et uneapnoe efektiivne ravi vähendab teiste tervisega seotud tagajärgede ohtu.
4. CPAP ei kehti kõigile
Keegi ei peaks väitma, et pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) on ainus sobiv ravivõimalus kõigile, kes põevad uneapnoe. Iga juhtum on erinev. Te peaksite arutama, millised võimalused on teie parajasti teie konkreetses olukorras teie pardal sertifitseeritud unearstiga . Masinad ja maskid on viimastel aastatel oluliselt paranenud. Hoolimata sellest, kõik ei talu CPAP-ravi; hoolimata kasutaja parimatest pingutustest, mõnikord lihtsalt ei tööta.
Hambaarsti tehtud suulised aparaadid võivad olla sobivad kerge kuni mõõduka obstruktiivse uneapnoe jaoks. Kirurgia võib olla kasulik valitud juhtudel. Positsioneeritud teraapia , mille abil seade teie seljast ära hoida, võib osutuda kasulikuks. Sageli aitab sageli kaalulangus neile, kellel on ülekaaluline või rasvunud. Allergiate täiendav ravi võib osutuda vajalikuks. Lapsed võivad saada ortodontilist ravi. Ärge sulgege uksi, et ravida uneapnoe lihtsalt sellepärast, et olete vaeva kasutanud CPAP-i.
5. Soovid valida sellist ravi, mis töötab
Olenemata sellest, millist ravi te valite, peaks see olema töötav. See on üllatavalt levinud küsimus.
Ärge asetage ravile, mis jätab teid jääma uneapnoe. Optimaalne ravi peaks vähendama oma apnoe-hüpopneaindeksit ( AHI ) alla 5, mis on normaalne vahemik. Ideaalis peaks optimaalne CPAP-ravi saama selle arvu kuni 1 või 2 sündmust tunnis. Lastele on eesmärk alla 1. Selleks, et hinnata CPAP-iga välja jäävate ravivõimaluste tõhusust, peate tõenäoliselt uuesti magama õppima. Kui operatsioon toimub, peaks see olema mitu kuud pärast taastumist. Kui pakutakse peroraalset manustamisvahendit või positsioneeritud ravi, peaks seadme kasutamise ajal olema test selle toimimise tagamiseks. Kui see nii ei juhtu, siis ärge kartke otsida paremat alternatiivi.
Kui olete mures, et teil võib olla uneapnoe sümptomeid või olete huvitatud optimaalse ravi arutamisest, rääkige une spetsialistiga ja uurige võimalusi oma une ja tervise parandamiseks.
> Allikas:
> Kryger, MH jt "Une-ravimite põhimõtted ja praktika". ExpertConsult , 5. väljaanne, 2011.