Naised on suurema osa eluaja jooksul kaitstud uneapnoe vastu, kuid menopausi tekkimine tähistab suurenenud riski häireks. Kuidas mõjutab menopaus naiste peksmise ja uneapnoe kõrgemat riski? Millised sümptomid, mis võivad olla seotud hormonaalsete muutustega, menopausi või lihtsalt "vananemisega", võivad olla seotud obstruktiivse uneapnoeaga?
Lisateave nende probleemide kohta ja otsustage, kas teie uni vajab täiendavat hindamist.
Mis on menopaus?
Definitsiooni järgi on menopaus naiste menstruatsiooni perioodide puudumine 12 järjestikusel kuul. See tähistab viljakuse lõppu ja tekib siis, kui munasarjad ei toodeta enam östrogeeni ja progesteroonihormoone. Ameerika Ühendriikides on menopausi alguse keskmine vanus 51 aastat. Mõnedel naistel algab see juba 40-aastaselt või hiljem kui 55-aastaselt. Naine tõenäoliselt arendab menopausi umbes samal ajal kui tema õed või ema. Samuti võib see alata kunstlikult varakult hüsterektoomiaga ja samaaegselt eemaldada mõlemad munasarjad (oophorektoomia).
Menopausi sümptomid kattuvad unehäirega
On sümptomeid, mis esinevad tavaliselt vahetult enne menopausi, perimenopause ajal või menopausi osana. Mõned neist sümptomitest on:
- Ebaregulaarsed perioodid (erinevad sagedused või intensiivsus)
- Kuumahood või kuumahood (sooja tundmine naha punetus ja higistamine)
- Unehäired ( unetus , öine higistamine, päevane unisus )
- Kehv kontsentratsioon või mälukaotus
- Meeleolu muutused või meeleolu kõikumine (ärrituvus, pisaratumatus)
- Vaginaalsed ja urineerimisprobleemid (kuivus, infektsioonid, inkontinentsus)
- Seksuaalse huvi või ebamugavuse vähenemine
- Lihasevalu
- Osteoporoos
- Kaalutõus
Huvitaval kombel võivad paljud neist sümptomitest ilmneda ka unehäiretega .
Raske langeda või öösel magada võib kujutada unetust. Sagedased öised ärkamised võivad samuti olla obstruktiivse uneapnoe tunnuseks. Lisaks võib uneapnoe korral esineda ka öine higistamine, päevane unisus, meeleolu langus ja kognitiivsed kaebused nagu kehv kontsentratsioon või lühiajalise mälu probleemid. Selle kattumise tõttu on oluline ära tunda uneapnoe täiendavad võimalikud sümptomid .
Uneapnoe edasised sümptomid
Lisaks ülalnimetatud sümptomitele on ka muid uneapnoe tunnuseid . Kõige sagedasemad on kangeid norskmiseid, tunnistajaks hingamispausi ja episoode, mis mõjutavad unistust. Lihtsalt sellepärast, et neid ei järgita, ei tähenda seda, et unehäired hingamine ei toimu.
Need sündmused põhjustavad une killustumist ja see võib põhjustada unisustav une, päevane unisus ja naine. Lisaks võib öösel esineda ka suuärritus, hammaste lihvimine või hõõrumine ja öösel sagedane urineerimine. Kaalu suurenemine ja lihaste toonuse kaotus, üldine vananemise osa, võib samuti põhjustada uneapnoe halvenemist.
Liiga sageli seostatakse naistega oma raskusi hormonaalsete muutustega või nende vananemisega. Õnneks sümptomid, mis ilmnevad uneapnoe tõttu, lahendatakse tõhusate ravimeetoditega nagu pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) või suukaudse seadme kasutamine .
Kuidas menopausi suurendab unehäired?
Östrogeeni ja progesterooni kõrgemad tase kaitseb naisi enne menopausi tekkimist. Need hormoonid hoiavad hingamisteede lihaste toonust ja hoiavad seda kokkuvarisemist. Kuid kuna need tasemed vähenevad perimenopausi ajal ja langevad menopausi osana madalaimale tasemele, tõuseb uneapnoe esinemissagedus.
Erinevate vanuserühmade naiste uuringus kasvas mõõduka kuni raskekujulise obstruktiivse uneapnoe ( AHI > 15 sündmuse tunnis) esinemissagedus 0,6% -l nendel 20-lt 44-le, 2 ... 45-lt 64-le ja 7% nendes 61-100.
Enne seda, kui suureneb ainult vananemisele, peate arvestama hormoonide rolliga.
Uneapnoe levimus oli madalaim premenopausis naistel 0,6%, nende menopausijärgsete hormoonide asendusravi (1,1%) ja menopausijärgsetel naistel (5,5%), kes ei olnud hormoonide asendamisel (5%).
Uuringu täiendava hindamise vajadus
Kui olete mures, et mõni teie menopaus sümptomit võib selle asemel põhjustada uneapnoe, peate rääkima oma arstiga, kuidas õigesti hinnata. See võib olla kasulik rääkida une spetsialistiga ja diagnoosida une uuringuga .
Nagu eespool mainitud, on uneapnoe jaoks saadaval tõhus ravi, mis võib leevendada mõnda sümptomeid, mis muudavad menopausi raskemaks kui see peab olema.
> Allikad:
> Bixler EO jt "Unehäirete hingamise levimus naistel: sugu mõju". Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Täiskasvanute obstruktiivse unehäirete epidemioloogia" . American Thoracic Society'i toimingud . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopaus". USA tervishoiu ja inimõiguste ministeeriumi naistervishoiu talitus.