5 asjad paremaks astma kontrollimiseks

Astma kontroll ei ole kerge ülesanne, kuid uue aasta alustamisel saavad need 5 asjad aidata teil astma paremaks juhtida järgmise aasta jooksul. Paljudel patsientidel on mõned neist, kuid mitte kõik, neist ülesannetest astma plaani osana.

1 -

Arendada välja astma tegevuskava

Astma juhtimise saamiseks on oluline astma tegevusplaan . Kui teil seda pole, peate oma arstiga kohtumisi tegema, et seda välja töötada.

Kava algab seirekavaga , mis võimaldab teil näha, milline on teie astma tsoon . Enamik tegevusplaate on stopp-valguse rohelise kujuga ja teie astma sobib hästi praeguse plaaniga. Kollane tähendab ettevaatlikkust ja te peate võtma meetmeid astma halvenemise vältimiseks. Punane tähendab, et olete lähedal astmahoogudele ja peate võtma konkreetseid meetmeid ja kaaluma hoolitsemist.

Hea astma tegevusplaan aitab teil tuvastada teie käivitajad ja sammud, mida saate nende vältimiseks võtta.

2 -

Get Flu Shot

Kui te pole oma grippi saanud , ei ole liiga hilja. Kuigi paljud inimesed hoiavad ära gripiproovide võtmise, kuid te ei nõustu grippi grippi. Rääkige oma arstiga, et võtate vaktsineeritud atsetaminofeeni ja see takistab enamik immuniseerimise kõrvaltoimeid.

Haigusjuha võib ära hoida halva enesetunde, astmahoo tekke või ER-i või haiglasse jõudmisega . Lisaks on gripi all kannatavatel astmaatilistel põletikuvastastest kõrvaltoimetest nagu kopsupõletik.

3 -

Mõistke oma astma

Astma on komplitseeritud keeruline haigus. Mõtle oma arsti poole pöördumiseks astma kasvataja poole. Sertifitseeritud astmaõpetaja aitab teil oma astma tegevusplaani edukalt rakendada ja optimeerida astma kontrolli.

Kui teil pole juurdepääsu astmahooldajale, kaaluge astma tervisealase teabe retsepti taotlemist. See on teie arsti soovitus, kust otsida teavet oma astma teadmiste suurendamiseks.

4 -

Mõistke oma ravimit

Paljudel astmarikel on nende ravirežiimi osana mitmeid ravimeid. Rescue inhalaatorid pakuvad ägedat astma sümptomite leevendust, näiteks:

• Hingeldamine
• Rindkere tihedus
• Köha
• Õhupuudus

Kui kasutate liiga palju päästetöödeid, näitab see, et teie ja teie arst peavad kaaluma oma tegevuskava kohandamist.

Teisest küljest peab teie kontrollerit kasutama iga päev, olenemata sellest, kuidas tunnete.

Mõnede inhalaatorite kasutamisel on vaja teatavat koordineerimist. Veenduge, et teie arst või apteeker vaatab teie inhalaatori tehnikat ja võimaldab teil teada, kuidas teete.

5 -

Vajaduse korral vaata spetsialist

Enamik patsiendi astma võib juhtida nende esmatasandi arstide poolt. Võimalik, et peate nägema spetsialisti , näiteks pulmonoloogi või allergoloogiat, kui:

• Teil tekkis eluohtlik astmahoog, nõutav intubatsioon või hingamisproov, või vajasid astma intensiivravi osakonda.
• Sa nõudsid haiglaravi.
• Teie astma on halvasti kontrollitud astma all hoolimata teie arsti juhiste järgimisest ja kõikide ravimite sobivuse võtmisest.
• Sa tahad hinnata allergiajälgi, et aidata astma käivitavaid toimeid kontrollida.
• Astma sümptomite halvenemise raviks on suu kaudu steroidid.
• Teie praegune astma raskusaste on mõõdukas püsiv või halvem.

Allikad:

Rahvuslik südame-, kopsu- ja vereinstituut. Juurdepääs: 26. detsember 2015. Eksperdirühma aruanne 3 (EPR3): juhised astma diagnoosimiseks ja juhtimiseks.