Mida peaksin sellest lisast teadma?
Tuntud ka kui püha basiilik, tulsi ( Ocimum sanctum ) on Ajurvedas sageli kasutatav taim (alternatiivmeditsiini vorm, mis pärineb Indiast). Tulsi on tihedalt seotud kulinaarilise basiilikuga India ja Kagu-Aasias.
Tulsi sisaldab mitmeid ühendeid, sealhulgas eugenooli (ka nelgiõli), ursoliinhapet, apigeniini ja luteiini, ocimumoside A ja B, ocimarini ja rosmariinhapet.
Kasutab Tulsi jaoks
Alternatiivses meditsiinis kasutatakse tulsi tavaliselt astma , bronhiidi , artriidi , külmetushaiguste ja gripi raviks .
Arvatakse, et Tulsi toimib ka adaptogeenina (seda tüüpi ravimtaim, mis tugevdab stressi vastupidavust ja suurendab teie energiat). Samuti väidetakse, et suurendab testosterooni taset, mis võib olla tingitud ursoliinhappe sisaldusest.
Tulsi eelised
Tänaseks on vähesed uuringud mõjutanud tulsi mõju inimeste tervisele. Kuid esialgsed uuringud näitavad, et ürdi võib pakkuda teatavaid eeliseid:
1) ärevus
2008. aastal 35 üldise ärevushäirega täiskasvanu uuringus leiti, et pulsi võtmine kapslites kaks korda päevas 60 päeva jooksul oli seotud stressi ja depressiooni tunduvalt madalama tasemega.
Seotud: loomulikud abinõud ärevuse tekitamiseks
2) kõrge kolesteroolitase
Vastavalt 2006. aasta küülikute uuringule võib Tulsi aidata kolesterooli kontrollimist. Kuigi uuring näitas, et tulsele olid olulised kolesterooli taseme langetavad ja antioksüdandid, näitasid tulemused ka, et ravim ei avaldanud mõju suhkurtõvele .
Seotud: parandusmeetmed kõrge kolesteroolitase
3) Hingamisteede infektsioonid
2009. aasta uuringus hiirte kohta leidsid teadlased, et tulsi sisaldav toidulisand kaitseb loomade kopsukontsentseerumist Klebsiella pneumoniae'ga (tavalised haiglas omandatud bakterid, mis teadaolevalt põhjustavad kopsupõletikku ja kuseteede infektsioone ).
4) elavhõbeda mürgitus
2002. aasta uuring hiirte kohta näitab, et tulsi ravi võib pakkuda kaitset elavhõbedaga tekitatud toksilisuse vastu (teadaolevalt kahjustab see kesknärvisüsteemi, endokriinsüsteemi, neere ja teisi elundeid).
Hoiatused
Nagu teistel toidulisanditel, teadusuuringute puudumise tõttu on vähe teada tulsi pikemaajalise või regulaarse kasutamise ohutust.
Tulsi ei tohiks võtta naistel, kes on rasedad või üritavad rasestuda. See võib mõjutada reproduktiivsust, mis võib-olla on tingitud ursoliinhappe sisaldusest. Tulsi võib suurendada testosterooni taset.
Tulsi sisaldab eugenooli, mis on ka Peruu nelkide ja palsamõli eeterlik õli. Kuigi väikesed kogused tulsi võivad ära hoida toksiini põhjustatud maksakahjustuse, võib eugenool maksa kahjustada suuremates kogustes. Samuti on võimalik üleannustamine, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu iiveldus, kõhulahtisus, südamerütmi või krambid.
Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid.
Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.
Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .
Kus seda leida
Saadaval kapslite ja Tinktuure kujul, tulsi on levinud ka taimses tees. Tulsi tooteid müüakse paljudes tervise-toiduainete kauplustes.
Tulsi kasutamine tervishoius
Piiratud uuringute tõttu on sugugi liiga vara soovitada tulsi kui mis tahes haigusseisundi ravi. Samuti on oluline märkida, et seisundi enesega töötamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui te kaalute tulsi kasutamist tervislikel eesmärkidel, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Allikad
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Kontrollitud programmeeritud uuring Ocimum sanctum lehed üldiste ärevushäirete kohta." Nepali Meditsiinikolledž Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Ocimum sanctum (Linn) seemneõli antidiabeetikum, antihüperkolesteroleemiline ja antioksüdantne toime." India Eksperimentaalse Bioloogia Teataja 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Klebsiella pneumoniae hingamisteede infektsiooni vastupidavuse indutseerimine hiirtel, kes said toidust, millele oli lisatud tulsi (Ocimum sanctum) ja õun (Syzgium aromaticum) õlid." Journal of Microbiology, Immunology and Infection 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum vesipõhine leheekstrakt pakub kaitset elavhõbedast põhjustatud toksilisuse eest Šveitsi albino hiirtel." Indian Journal of Experimental Biology, 2002 40 (9): 1079-82.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.