Traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutavad mõned inimesed toidulisandit tuntud kui xiao yao wan, et aidata meeleolu suurendamisel, stressi vähendamisel ja mitmete terviseseisundite käsitlemisel. Tuntud ka kui xiao yao san või "vaba ja kerge rändur", sisaldab xiao yao wan erinevaid maitsetaimi ja on saadaval toidulisandite vormis.
Maitsetaimed on leitud Xiao Yao Wanist
Järgnevad ravimtaimed on koostisosad, mis on leitud xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Valge peony juur
- Valged atraktüloodid risoom
- Poria
- Piparmünt
- Ingveri juur
- Lagritsa juur
Xiao yao wani variatsioon, mida nimetatakse jia wei xiao yao san, sisaldab põhilist valemit, millele lisandub pojeng koor ja gardenia puu.
Miks inimesed kasutavad Xiao Yao Wani?
Xiao yao wan vastab mitmesugustele tingimustele, näiteks:
- Ärevus
- Depressioon
- Peavalud
- Viljatus
- Migreen
- Menstruaalvalu
- Premenstruaalne sündroom (PMS)
- Kaalukaotus
Lisaks arvatakse, et xiao yao wan leevendab valu , leevendab stressi, tasakaalustab hormoone ja parandab meeleolu.
Xiao yao wan'i kasutatakse seedetrakti stimuleerimiseks ja seedimistest tulenevate terviseprobleemide raviks, nagu ärritunud soole sündroom (IBS).
TCM-is kasutatakse xiao yao wani tingimustes, mis hõlmavad " maksa qi stagnatsiooni ", mis mõnikord on tingitud meeleolu kõikumisest, valu, ärrituvusest, kõhukinnisest, kõhuvalust, PMS-st ja ebaregulaarsetest menstruatsiooniperioodidest.
Modifitseeritud valem, jia wei xiao yao san, on jahutatud ja seda kasutatakse kuuma vilguga, öine higistamine, unetus ja viljatus.
Xiao Yao Wani eelised
Kuigi Hiinas (eriti vaimse tervisega seotud häirete ravimisel) on pikka aega kasutusel Hiinas, on see ingliskeelsete uuringute puudumine, mis katsetavad nende valemite tervisemõju.
Siiski on mõned esialgsed tõendid selle kohta, et xiao yao wan võib aidata teatud tingimuste ravimisel. Siin on pilk mõnede oluliste järelduste kohta, mis on saadud xiao yao wan potentsiaalsest tervisega seotud kasu uurimisest:
1) Stress
2013. aastal Phytotherapy Research'is avaldatud uuringus näitasid rottide testid, et xiao yao wan võib hoida ära stressiga seotud muutusi biokeemias.
2) seedehäired
2009. aasta ajakirjas Journal of Gastroenterology and Hepatology ajakirjas avaldatud Xiao yao wan näitab lubadus funktsionaalse düspepsia (seedehäirega märgatav seisund) raviks.
Aruande jaoks analüüsisid uurijad olemasolevaid uuringuid ksenotüübi kasutamise kohta funktsionaalse düspepsia ravis. Uuringutest leiti, et xiao yao wan võib vähendada funktsionaalseid düspepsia sümptomeid, ilma et see põhjustaks tõsiseid kõrvaltoimeid, 14 teadustulemusi, mis vastavad aruande kriteeriumidele. Kuid raporti autorid hoiatavad, et tõendid xiao yao wan'i seedehäiretevastaste mõjude kohta "on endiselt nõrgad", peamiselt läbimõeldud uuringute puuduste tõttu.
2010. aastal Phytotherapy Research'is avaldatud uuringus leidsid teadlased, et jia wei xiao yao wan võib aidata parandada funktsionaalsete düspepsia sümptomeid ja reguleerida mao motiilsust (liikumised, mis soodustavad seedimist, aidates toitu läbida kõhuga ja peensoole).
Kus seda leida
Saad osta Xiao yao wan'i sisaldavaid toidulisandeid, samuti paljudes looduslike toidupoodides ja ravimtaimedes spetsialiseerunud kauplustes.
Võimalikud kõrvaltoimed ja ohutus
Kui te kaalute xiao yao wani võtmist, peate konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga, et kaaluda eeliseid ja miinuseid ning arutada, kas see sobib teile. Xiao yao wan võib suhelda teatud ravimitega (nagu immuunsüsteemi pärssivad ravimid). Teatud tingimustega inimestel, nagu kõrvetised, võib osutuda vajalikuks valemi vältimine. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .
Mõned praktikud soovitavad vältida xiao yao wan, kui neil on raske menstruaaltsükkel või soovitada menstruatsiooni ajal seda vältida.
Rasedad naised ei tohiks võtta xiao yao wan.
Oluline on märkida, et kuna toidulisandid on suurel määral reguleerimata, võib mis tahes toote sisu erineda toote etiketil märgitud tootest.
Mõnel juhul võib tootel olla iga ravimiga määratud annusest erinev annus. Laboratoorsetes analüüsides leiti, et kaheksa toimeainet sisaldavad erinevad kogused sisaldasid kümme Xiao Yao Wani partiid. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid.
Kui tarbijad kogevad toidulisandite ostmisel selliseid riske, võivad need riskid olla suuremahulised, kui ostate traditsioonilisi hiina meditsiinitooteid koos erinevate koostisosadega erinevates annustes.
Takeaway
Kõigi terviseseisundite raviks on liiga vara soovitatav kasutada xiao yao wan'i. Kui teil esineb sümptomeid, on väga oluline, et konsulteeriksite arstiga, kes peaks jõudma taimsete lisandite juurde. Kui te võtate retseptiravimeid, ärge lõpetage nende võtmine ilma arstiga rääkimata.
Kui soovite uurida Hiina ravimtaimede hüvesid, kui vaatate ravivõimalusi, on kõige parem konsulteerida litsentseeritud TCM-i praktikuga. TCMis soovitavad praktikud kohandatud valemeid, mis põhinevad inimese konkreetsetel vajadustel ja sümptomitetel.
Kindlasti öelge oma arstile, et konsulteerige TCM-i praktikandiga ja arutage enne nende võtmist pakutavaid ravimtaimesid (vältige kõrvaltoimeid ja ravimite koostoimeid). Samuti arutage ohtusid, mis võivad olla seotud mitme koostisosaga Hiina taimsete saadustega.
Allikad:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Xiaoyaosani antidepressandi toime uurimine rottidel ultra-tulemuslikkuse vedelikkromatograafia-mass-spektromeetriaga kombineeritult metabonoomiga. Phytother Res. 2013 juuli, 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Hiina taimne ravim modifitseeritud xiaoyao san funktsionaalseks düspepsiaks: randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs. J Gastroenterol Hepatool. August 2009, 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Uuring Jia-Wei-Xiao-Yao-San'i keetmise toime kohta funktsionaalse düspepsiaga patsientidele. Phytother Res. 2010 veebruar, 24 (2): 245-8.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.