Kui teil on bakteriaalne infektsioon, peaks antibiootikumide võtmine aitama teil tervist taastada. Kuid need võimsad ravimid (mis sisaldavad penitsilliini, amoksitsilliini ja tetratsükliini, nimetavad vähe) võivad põhjustada mõningaid ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu pärmide ülekasvumine ja seedetrakti häired.
Esimene samm, mis kaitseb ennast nende kahjulike mõjude eest, on vältida antibiootikumide tarbetut kasutamist.
Kuna antibiootikumid suudavad ravida ainult bakteriaalseid infektsioone (nagu streptokokk , kuseteede infektsioonid ja raskekujulised siinusinfektsioonid ), ei pruugi need olla tõhusad viiruslike nakkuste, külmetuse , gripi või bronhiidi tekke vastu. Lisaks tarbetute kõrvalmõjude riskile võib antibiootikumide sobimatu kasutamine soodustada antibiootikumide suhtes resistentsete bakterite levikut ja jätab teid hiljem ravitavate nakkuste suhtes haavatavaks.
Kui te leiate antibiootikumide vajaduse, võite siiski kaaluda võimalusi, kuidas vähendada kõrvaltoimete riski.
Antibiootikumide kasutajate täiendav hooldus
Siin on kolm võimalust oma süsteemi toetamiseks antibiootikumide ajal.
1) Probiootilised toidulisandid
Antibiootikumid ei hävitata ainult haigusi põhjustavaid baktereid; nad ka hävitavad kasulikud bakterid (nn probiootikumid), mis aitavad kaasa tervisliku seedesüsteemi loomisele. Vastavalt probiootilisele lisale võib 2008. aastal avaldatud uurimistulemuste kohaselt aidata vältida antibiootikumide kasutamisest tingitud seedetrakti probleeme.
Probiootikumid, mida leidub ka kääritatud toitudes nagu jogurt ja keefir, võivad aidata pärmseente infektsioonide kaotamist.
Lisateavet acidophilus'e ja teiste probiootikumide kohta .
2) taimne tee
Kui te võtate antibiootikume kasutades iiveldust, proovige ingveri teed maha kõhuga maha lükata. Teine tavaline kaebus antibiootikumidega patsientidel?
Lahtis väljaheide , mida võib vabastada vaarika lehtede tee joomisega.
3) Piimakarja
Antibiootikumide võtmine võib maksustada teie maksa, mis vastutab teie ravimi allaneelamise eest. Herb milk thistles on seostatud kaitstud antioksüdantsete mõjudega maksale.
Vaadake Piimakana: Mida peate teadma .
Hoiatused
Toidulisandeid ei ole ohutu testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote märgistusel. Samuti pidage meeles, et rasedatele naistele, imetavatele emadele, lastele ja meditsiinilistele seisunditele või ravimeid võtvatele inimestele mõeldud lisandite ohutus ei ole kindlaks tehtud. Kui kaalute mis tahes ravivahendi või taimse tee kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma esmatasandi arstiabiga.
Täiendava hoolduse kasutamine
Bakteriaalsete infektsioonide riski vähendamiseks ja antibiootikumide kasutamise võimaluse vähendamiseks tugevdage oma immuunsüsteemi, järgides tervislikku toitumist, regulaarselt harjutades, liiga palju magama ja stressi juhtides lõõgastusmeetodite abil.
Kui te kaalute komplementaarsete abinõude kasutamist pärast antibiootikumide kasutamist, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Igasuguse seisundi enesehooldamine ja standardhoolduse vältimine või edasilükkamine võib omada tõsiseid tagajärgi.
> Allikad:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiootikumid". Ameerika perekonnaarst 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Rubus-tüüpi terapeutilised koostisosad ja toimingud". Current Medicinal Chemistry 2004 11 (11): 1501-12.