Er-Xian on looduslik ravimeede, mis koosneb traditsioonilisest hiina meditsiinist (Hiina päritoluga alternatiivmeditsiinis kasutatavatest ravimitest), näiteks rohelust ja dong quai.
Mõnikord nimetatakse Er Xian Tangi või Er-Xian'i eeltöötlust, seda müüakse toidulisandites ja teevormides. Erksiin on kõige sagedamini kasutatav menopausiga seotud sümptomite leevendamiseks.
Er-xian sisaldab järgmisi maitsetaimi:
- kuldne silmamur ( Curculigo orchioidid )
- sarvise kitsetäidise ( Epimedium brevicornum )
- mulberry ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis er-xianit tavaliselt ravitakse järgmiste terviseseisundite puhul:
- ärevus
- väsimus
- kõrge vererõhk
- unetus
- menopausi sümptomid
- osteoporoos
Lisaks väidab Er-xian, et parandab meeleolu.
Kasu
Kuigi Er-Xiani tervisemõjude uurimine on piiratud, osutavad mõned uuringud, et Er-xian võib pakkuda teatavaid eeliseid. Vaadake mõnda olemasolevatest teadustöö põhilistest järeldustest.
1) menopaus
Vastavalt ajakirja American Journal of Chinese Medicine poolt 2008. aastal avaldatud teadaandele Er-Xian võib kasu saada keskmise pikkusega naistelt, kellel esinevad menopausi sümptomid. Aruande autorid jõudsid oma ülevaatele viiest varem avaldatud uuringust, milles osales kokku 677 inimest, et Er-Xian on efektiivne menopausi sümptomite ravimisel.
Kuid läbi vaadatud uuringute vähese kvaliteedi tõttu märgivad autorid, et enne seda, kui menopausi sümptomeid võib manustada Er-xianile, on vaja rohkem kliinilisi uuringuid.
Er-xiani uusim uurimus sisaldab kliinilist uuringut, mis ilmus menopausile 2013. aastal. Uuringu tegemiseks manustati 108 menüopaosi sümptomeid, kes olid keskmise pikkusega naised, kas Er-xian või platseebo 12 nädala jooksul.
Tulemused näitasid, et Er-xian'iga ravitud patsientidel oli kuumahood (võrreldes platseebogrupi liikmetega) tunduvalt suurem vähenemine.
Kuumade hälbede sageduse vähendamiseks näib ka Er-xiani kasutamine elukvaliteedi parandamiseks. elust.
2) Osteoporoos
Esialgsed uuringud näitavad, et Er-xian võib aidata kaitsta osteoporoosi eest. 2006. aasta uuringus, mis ilmus Ethnopharmacology Journal, et rottidel leiti, et ravi Er-xianiga aitas parandada luude mineraalset tihedust (peamine tegur osteoporoosi ennetamisel).
Hoiatused
Uuringute puudumise tõttu on vähe teada Er-xiani pikaajalise või regulaarse kasutamise ohutust ning seda, kuidas valem suudab ravimeid omavahel kokku puutuda. Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid.
Er-xian'i ei tohi kasutada rasedad naised, imetavad emad või lapsed. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .
Alternatiivid
Mitmed looduslikud abinõud näitavad, et menopausi sümptomeid ravitakse.
Näiteks on mõningaid tõendeid selle kohta, et mustad cohosh , soja ja punane ristik võivad aidata kuuma vilgutamist vähendada.
Lisaks võite vähendada soojahulka, vältides teatud käivitajat (nagu kofeiin, alkohol ja vürtsid toidud), leevendades stressi juhtimise meetodeid, järgides tasakaalustatud toitumist, harjutades regulaarselt ja parandades une kvaliteeti.
Kus seda leida
Internetis saadaval olevaid tooteid saab osta Er-Xian'ist mõnes looduslike toitude kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud toidulisanditele. Er-Xian on saadaval ka traditsioonilise hiina meditsiini praktiseerijatelt.
Kasutades seda tervishoiu jaoks
Oluline on märkida, et Er-xianiga seisundi enesehooldamine ja tavalise hoolduse vältimine või edasilükkamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Kui kaalute Er-xian'i kasutamist seisundi ravis, konsulteerige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Mitmed looduslikud abinõud näitavad, et menopausi sümptomeid ravitakse. Näiteks on mõningaid tõendeid selle kohta, et mustad cohosh , soja ja punane ristik võivad aidata kuuma vilgutamist vähendada.
Allikad
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Menopausi sümptomite ravi Er-xian'i keetmisega: süstemaatiline ülevaade." Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Traditsiooniline hiina taimne valem Er-Xian'i settevastase antiosteoporootilise toimega munasarjadel rottidel." J Ethnopharmacol. November 2006, 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Hongkongis perimenopausal naistel esineva menopausijärgse sümptomi randomiseeritud, topeltpimedas kontrollitud uuring hiina taimse valemi (Er-Xian'i keetmise) kohta." Menopaus. 2013. aasta veebruar 25.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.