Ingver on herb, mida mõnikord kasutatakse artriidi ravis. Toetajad leiavad, et ingveri tarbimine toidus, joomisega ingveri tee ja / või ingveri toidulisandite abil võib aidata leevendada artriidi sümptomeid ja vähendada artriidiga seotud valu.
Miks inimesed mõnikord kasutavad ingverit artriidi leevendamiseks?
Kuna artriidist ei ole ravivat ja kuna standardne artriidi ravi hõlmab sageli mõne patsiendi poolt teadaolevate kõrvaltoimete tekitamiseks teadaolevate ravimite kasutamist, pöörduvad paljud inimesed looduslikke ravimeetodeid nagu ingver, et leevendada artriidi valu.
Ingver sisaldab ühendeid, mis leidsid, et vähendada põletikku - bioloogilist protsessi, mis mängib võtmerolli osteoartriidi ja reumatoidartriidiga seotud valu. Samuti on öeldud, et ingver võib kasu tada artriidiga patsiente, stimuleerides vereringet.
Teadusuuringud
Ehkki suured kliinilised katsetused ingveri efektiivsuse testimiseks artriidravi järele praegu puuduvad, näitavad mitmed uuringud, et ingver võib olla mõnevõrra kasulik artriidi patsientidele.
2008. aastal rahvusvahelises ajakirjas Evidence-Based Healthcare avaldatud aruandes analüüsisid teadlased kolme eelnevalt avaldatud kliinilist uuringut, milles käsitleti ingveri toimeid osteoartriidi täiskasvanutel. Kuigi aruande autorid jõudsid järeldusele, et ingveri ohutuse ja efektiivsuse määramiseks artriidi ravina on vaja teha rohkem uuringuid, leidis neil mõningaid tõendeid selle kohta, et ingver võib vähendada valu tugevust ja parandada artriidiga patsientide füüsilist toimimist.
Kõige uuemad ingveri ja osteoartriidi uuringud sisaldavad väikest uuringut, mis ilmus 2013. aastal India Füsioloogia ja Farmakoloogia Ajakirjast . Uuringu tegemiseks jagunesid 60 põlve osteoartriidi inimest kolme rühma: esimene rühm sai diklofenaki (mittesteroidne anti- - põletikuvastane ravim, mida tavaliselt kasutatakse artriidi raviks), teine rühm sai ingveriekstrakti ja kolmas rühm sai diklofenaki ja ingveri ekstrakti kombinatsiooni.
Pärast 12-nädalast ravi näitasid kõik kolm rühma osteoartriidi mitmeid markereid, nagu valu ja jäikus, olulist paranemist. Suurimat paranemist näitasid diklofenaki ja ingveri kombinatsiooni saanud patsiendid.
Praeguseks on ingveri ravi reumatoidartriidi ravis väga piiratud. Kuid 2009. aastal Journal of Natural Products avaldatud loomkatsed näitavad, et ingveri ekstrakt võib aidata reumatoidartriidiga seotud liigesepõletiku pärssimist.
Ohutus
Ingver võib suurte annuste kasutamisel põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid. Need kõrvaltoimed on kõhulahtisus, kõrvetised ja maohäired.
Lisaks võib ingverit sisaldavate toidulisandite kasutamine kahjulik teatud inimestele, näiteks sapikividega inimestele ja inimestele, kes võtavad verd vähendavaid ravimeid (sh aspiriini).
Enne kirurgiat tuleb vältida ingveri kasutamist.
Ingveri alternatiivid
Uuringud näitavad, et artriidi ravis võib abi olla ka mitmed teised looduslikud abinõud. Näiteks leiti, et kliinilistes uuringutes on osteoartriidi saanud patsientidel kasulikud avokaado / soja unispuhumisained, glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat .
On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi või harjutamisvõimelised meeleorganitehnikad nagu jooga ja tai chi, võivad aidata ravida artriidi valu.
Veelgi enam, elustiili muutused, nagu näiteks tervisliku kehakaalu saavutamine ja säilitamine pärast põletikuvastast dieeti , ja regulaarne kehahooldus, peaksid aitama kontrollida artriidi sümptomeid.
Ingveri kasutamine artriidi jaoks
Ehkki ingveri efektiivsuse teaduslik toetus artriidi raviks on üsna piiratud, on võimalik, et selle põletikuvastase herba tarbimise suurendamine võib parandada teie üldist tervist. Koos toidulisanditega võite oma ingveri tarbimist suurendada, lisades maitsetaimi söögiks (nt salatid ja friikartulid), samuti ingveri tee joomist.
Tuleb märkida, et kui ravimit ei ravita, võib artriit põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Näiteks võib reumatoidartriit põhjustada raskeid ja püsivaid kahjustusi luudele ja kudedele. Kui kaalute ingveri (või mõne muu loodusliku ravivahendi) kasutamist artriidi leevendamiseks, rääkige kindlasti oma arstiga enne ravi alustamist.
Allikad
Altman RD1, Marcussen KC. "Ingveri ekstrakti mõju põlveliigesele osteoartriidiga patsientidel". Artriit Rheum. 2001, november, 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Mõlema gingerooli sisaldava Zingiber officinale ekstrakti võrdlev toime eksperimentaalsele reumatoidartriidile." J Nat Prod. Märts 27, 2009, 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Ginger (Zingiber officinale) kliiniline efektiivsus osteoartriidi täiskasvanutel." Int J Evid Based Healthc. 2008 sept. 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Ingveri (Zingiber officinale) efektiivsus ja talutavus põlve osteoartriidiga patsientidel." India J Physiol Pharmacol. 2013 Aprill-juuni; 57 (2): 177-83.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.