Ärritatud soole sündroom (IBS) on üldine seedetrakti häire, mida iseloomustavad kõhuvalu, krambid ja normaalse soolefunktsiooni muutused, sealhulgas puhitus, gaas, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Ameerika Ühendriikides on üks viiest täiskasvanust ärritunud soole sündroom (IBS). Teised terminid, mis viitavad IBS-ile, võivad hõlmata spastilist käärsoolat, spastiliset koliiti, limaskliidit, närvisüsteemi kõhulahtisust, närvilisust ja närvi- või funktsionaalset soolestikku.
Looduslikud abinõud
Siiani on teaduslik toetus väitele, et ükskõik milline ravimeid saab ravida IBS-i, on küllaltki vähe. Siin on pilk mitmetele õiguskaitsevahenditele:
Enterokattega piparmündiõli
Imendumiseks kaetud piparmündiõli kasutatakse sageli ärritunud soole sündroomi puhul. See on mõeldud kõhuvalu ja ärritunud soole sündroomi tekke vähendamiseks. Piparmünt loetakse karmistavaks ravimtaimeks, mis tähendab, et seda kasutatakse üleliigse gaasi eemaldamiseks soolestikus.
Kuigi on vaja täiendavaid uuringuid, on esialgsed uuringud näidanud, et see võib leevendada IBS-i sümptomeid. Kuigi piparmündiõli on mitmesuguses vormis saadaval, tuleks seda kasutada ainult enterokattega kapslites, muidu võib õli lõõgastuda madalama söögitoru sulgurlihase ja põhjustada kõrvetised.
Piparmündiõli võib ülemäärastel annustel põhjustada iiveldust, isukaotust, südameprobleeme, närvisüsteemi häireid ning põhjustada neerupuudulikkust ja isegi surma.
Piparmündiõli ei tohi võtta lapsed ega rasedad ega hooldavad naised.
Piparmündiõli võib interakteeruda ravimi tsüklosporiiniga (kasutatakse siiriku elundi äratõukereaktsiooni ning reumatoidartriidi ja psoriaasi tekkeks), mistõttu neid ei tohiks kombineerida, välja arvatud meditsiinilise järelevalve all.
Probiootikumid
Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis on looduslikult seedetraktis ja tupes.
Mõnikord viidatakse kui "sõbralikele" bakteritele, milleks on probiootikumid, et säilitada tervisliku immuunsüsteemi edendamine, kaasa arvatud probiootiliste bakterite tasakaalu säilitamine soolestikus.
Inimese seedetraktis on üle 400 mikroorganismide liigi ning oluline on kasulike bakterite ja potentsiaalselt kahjulike bakterite tasakaal. Üks teooria on see, et ärritunud soole sündroomiga inimestel võib nende tavapäraste soolestiku bakterite tasakaalustamatus tekkida gaasitootvate bakterite ülemäära suurenemisega.
American Journal of Gastroenterology avaldatud uuringus uuriti kolme erinevat Bifidobacterium infantis'i või platseebo annust 362 ärritatud soole sündroomiga naisel. Pärast nelja nädala möödumist leiti, et kõhuvalu, puhitus, seedetrakti düsfunktsioon, mittetäielik evakueerimine, pundumine ja gaas vähendas B. infantis annust 1 x 10 (8) CFU-d efektiivsemaks kui platseebo. On palju erinevaid probiootilisi tüvesid ja mõned võivad olla ärritatud soole sündroomi jaoks sobivamad.
Osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi
Osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi (PHGG) on vees lahustuv mittegeelistuv kile, mis võib ärritatud soole sündroomiga inimestel aidata vähendada kõhukinnisust ja vähemal määral kõhulahtisust ja kõhuvalu.
PHGG soovitakse soodustada kasulike bakterite, laktobatsillide ja bifidobakterite kasvu soolestikus.
Ühes uuringus võrreldi PHGG-d (5 g päevas), nisukliid (30 g päevas) ja platseebo 199-l inimesel, kellel oli ärritunud soole sündroom. 12 nädala pärast tõusid nii PHGG kui ka nisukliidid kõhuvalu ja soolestikuharjumuste paranemist, kuid PHGG oli paremini talutav ja eelistatud.
Toidu sallimatus
Mõnede alternatiivsete meditsiinitööstuste sõnul võib toidutalumatus mängida rolli ärritunud soole sündroomi puhul, mis võib põhjustada immuunvastust soolestikus, mis põhjustab madala astme põletikku ja soole bakterite tasakaalu.
Kuigi pole teaduslikult tõestatud, on ärritunud soole sündroomiga seotud kõige sagedasemad toidu talumatused piim, nisu ja gluteen .
Muud õiguskaitsevahendid
Stress võib mängida rolli ärritunud soole sündroomi puhul. Lugege stressi juhtimise kohta ärritatud soole sündroomi korral.
Nõelravi on uuritud ärritunud soole sündroomi puhul.
Kõhunäärme ensüümid on välja pakutud ärritunud soole sündroomi sümptomite jaoks, mida rasvase toiduga süveneb.
Hüpnoosi või hüpnoteraapiat on kasutatud ka ärritunud soole sündroomi puhul.
Sümptomid
Ärritatud soole sündroom on sümptomite rühm, mis on viimase 12 kuu jooksul olnud vähemalt 12 nädala jooksul. See hõlmab alati kõhuvalu või ebamugavusi koos kahe järgmise kolme tunnusjoonega:
- Valu või ebamugavustunne, mida kergendab defekatsioon
- Soole muutuste sageduse muutus
- Muutuvad väljaheidete välimus
Looduslike abinõude kasutamine
Kui te kaalute IBS-i jaoks alternatiivsete ravimite kasutamist, siis konsulteerige kindlasti oma arstiga. Isetegev IBS (või mis tahes seisund) ja standardhoolduse vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
> Allikad:
> Atkinson W, Sheldon TA, Shaath N, Whorwell PJ. Toidu elimineerimine, mis põhineb IgG antikehadel ärritunud soole sündroomil: randomiseeritud kontrollitud uuring. Gut. 53.10 (2004): 1459-1464.
> Bausserman M, Michail S. Lactobacillus GG kasutamine ärritunud soole sündroomil lastel: topeltpimedas randomiseeritud kontrollproov. J Pediatr. 147,2 (2005): 197-201.
> Drisko J, Bischoff B, Hall M, McCallum R. Toitumise vältimisega dieediga ärritunud soole sündroomi ravimine, millele järgneb toiduga kokkupuutumine ja probiootikumid. J Am Coll Nutr. 25.6 (2006): 514-522.
> Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. Osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi roll ärritunud soole sündroomi ravis. Toitumine 22.3 (2006): 334-342.
> Jun DW, Lee OY, Yoon HJ, Lee SH, Lee HL, Choi HS, Yoon BC, Lee MH, Lee DH, Cho SH. Toidu talumatus ja naha prits test suvalises ja töötlemata ärritunud soole sündroomis. Maailm J Gastroenterol. 12.15 (2006): 2382-2387.
> Lim B, Manheimer E, Lao L, Ziea E, Wisniewski J, Liu J, Berman B. Nõelravi ärritatud soole sündroomi raviks. Cochrane Database Syst Rev. 2006, 18. oktoober; (4): CD005111.
> Miller V, Lea R, Agrawal A, Whorwell PJ. Kliid ja ärritunud soole sündroom: esmase hoolduse perspektiiv. Digis Liver Dis. 38.10 (2006): 737-740.
> Niv E, Naftali T, Hallak R, Vaisman N. Lactobacillus > reuteri > ATCC 55730 efektiivsus ärritunud soole sündroomiga patsientidel - > topeltpime >, platseebo-kontrollitud randomiseeritud uuring. Clin Nutr. 24.6 (2005): 925-931.
> O'Mahony L, McCarthy J, Kelly P, Hurley G, Luo F, Chen K, O'Sullivan GC, Kiely B, Collins JK, Shanahan F, Quigley EM. Laktobatsillid ja bifidobakterid ärritunud soole sündroomil: sümptomite vastused ja seos tsütokiinide profiilidega. Gastroenteroloogia. 128.3 (2005): 541-551.
> Parisi GC, Zilli M, Miani MP, Carrara M, Bottona E, Verdianelli G, Battaglia G, Desideri S, Faedo A, Marzolino C, Tonon A, > Ermani > M, Leandro G. ärritunud soole sündroom (IBS): multikeskne, randomiseeritud, avatud uuringu võrdlus nisukliidide dieedi ja osaliselt hüdrolüüsitud guarkummi (PHGG) vahel. Dig Dig Sci. 47.8 (2002): 1697-1704.
> Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, Bond Y, Charbonneau D, O'Mahony L, Kiely B, Shanahan F, Quigley EM. Kapseldatud probiootilise Bifidobacterium > infantis > 35624 efektiivsus ärritunud soole sündroomiga naistel. Am J Gastroenterol. 101,7 (2006): 1581-1590.