Me teame, et stress ei ole meile kasulik, eriti päevalõpu pääste-tüüpi stress, mis püsib nädalate, kuude ja aastate jooksul, mida tuntakse ka kui kroonilist psühholoogilist stressi. Kuid kas see võib tõesti nii palju mõjutada meid? Kas on piisavalt mõju, et suurendada riski väga spetsiifilistele haigustele ja isegi vähktõppele? Vastus näib olevat jah mõne haiguse korral, kuid vähki ja selle arengut ei ole alati selge vastus.
Psühholoogilise stressi tagajärjed
Kuigi mõni stress on hea stress, mis hoiab meid motiveeritud ja takistab meelt igavuselt, on veel üks stressi vorm, mis tundub olevat rohkem kahjulik.
Vastavalt National Cancer Institute (NCI), psühholoogiline stress on see, mida inimesed tunnevad, kui nad on vaimse, füüsilise või emotsionaalse surve all. Ja on tõendeid selle kohta, et inimesed, kellel on elus kõrge psühholoogiline stress või kes kogevad stressi sageli pika aja jooksul, võivad ohustada mitmesuguste terviseprobleemide, sealhulgas vähktõve tekkimist. Siiski on vähemalt vähktõve osas palju teadmataid.
Tööhõive stressi mõjud
Kanteri Montreali ülikooli teadlaste rühm keskendus töökoha psühholoogilise stressi ja vähktõve tajutav seostele. Nad seavad uuringu tööga seotud stressi suhte üle kogu karjääri ja vähktõve arengu - midagi, mida varem pole kunagi tehtud.
Tulemused olid silmatorkavad, kuigi uuring ei olnud mõeldud selleks, et oleks võimalik teha kindlaid järeldusi põhjusest ja tagajärgedest.
Uuringu jaoks küsitlesid uurijad 3 103 meest, kellel diagnoositi üks kahest 11 tüüpi vähktõbe 1979. ja 1985. aastal. Teises rühmas küsitleti 512 meest üldisesse populatsiooni, kes oli uuringu kontroll.
Kõigile uuringusse kaasatud meestele paluti kirjeldada iga töö, mida nad töötasid kogu elu jooksul, tähelepanu tööga seotud stressile ja põhjusele, miks nad tundsid stressi tööl. Uurimuse keskmine mees oma karjääri jooksul oli neli töökohta, kuid mõned osalejad pidasid kuni tosinat või rohkem töökohta.
Kas mingeid uuringuid Link karjääri stressi vähi?
Pikaajaline kokkupuude stressiga tööl oli seotud vähktõve tõenäosusega 5st 11st vähiastmest. Tööhõive vähemalt ühes stressirohvis töökohas oli seotud suurema tõenäosusega tekkida kopsu, käärsoole, kusepõie, pärasoole, mao ja mitte-Hodgkini lümfoomi vähk.
Teadlased tunnistasid uuringute piiranguid, näiteks vähktõvega patsientide stressi ülearuandmist, kuid nad väitsid, et kui need seosed on põhjendatud, võivad nad lõpuks mõningaid olulisi avastusi edasi arendada teaduse ja meditsiini edenemiseks.
Rühm nõudis edasiste uuringute läbiviimist, et seda küsimust veelgi uurida, st nad viitavad vajadusele uuringute järele, mis alustavad tervislike inimeste rühma, mõõdetakse stressi standarditud viisil hoolikalt, ja siis aastaid hiljem tehakse vähktõve arengu analüüs , võttes arvesse kõiki stressi ja muutuste allikaid karjääri jooksul ja võimalikult palju teiste muutujate kontrollimist.
See on suur järjekord.
Mõned võistluspunktid stressitundlikest töökohtadest:
- Kõige stressi tekitavate töökohtade hulka kuulusid tuletõrjuja, tööstusinsener, kosmosetööstuse insener, mehaanik meister ja sõiduki- ja raudtee-seadmete remonditööjõud.
- Tajutava tööga seotud stress võib mõnikord varieeruda sõltuvalt konkreetse töökoha olemasolust.
- Stressi põhjuseks oli "suur töökoormus ja ajurisk, aga ka klienditeenindus, müügikomisjonid, vastutus, finantsküsimused, töökoha ebakindlus, ohtlikud tingimused , töötajate järelevalve, inimestevahelised konfliktid ja raske tööle minekut."
Vaadake bioloogiat
Kuidas stress mõjutab keha?
Pidage meeles, et psühholoogiline stress koosneb füüsilisest, vaimse või emotsionaalsest survest. Kui te arvate, et ajaloolised inimesed, kes püüavad sellel planeedil ellu jääda, näevad teid, kuidas stress suunab meid meie igapäevaelus. Meie kehad vabastab stresshormoonid, nagu epinefriin ja norepinefriin, mis muudavad meid ümbritseva keskkonna suhtes tähelepanelikuks ja pakuvad keerukamaid ohuhinnanguid, kui me võiksime seda teha, ütleme, et kui teete uinumist või magama minema . Need hormoonid suurendavad vererõhku, kiirendavad südame löögisagedust ja tõstavad meie veresuhkru taset, nii et me suudaksime oma täieliku jõu, kiiruse ja vaimukuse välja kutsuda, et vältida mis tahes ohtu.
Teadlased on avaldanud uuringud, mis seostavad pikaajalist, kroonilist stressi erinevatel tingimustel, kaasa arvatud seedetrakti probleemid, viljakusprobleemid, kuseteede probleemid ja nõrgenenud immuunsüsteem . Tundub, et selline stress vähendab meie kaitset - ei ole juhus, et inimesed satuvad sageli külmaks, mis toob kaasa olulise sündmuse, eriti kui see sündmus põhjustab neile palju stressi ja ärevust.
NCI andmetel on kroonilise stressiga inimestel suurem tõenäosus viiruslike infektsioonide vastu, nagu näiteks gripp või külmetus, peavalu, unehäired, depressioon ja ärevus. Kuid ka NCI kohaselt on stressi kui juhtumite vähi juhtum praegu siiski mitte väga tugev. On olemas mõned uuringud, mis näitavad seost erinevate psühholoogiliste tegurite ja vähi tekke vahel, kuid teistel uuringutel seda lingit ei näidata.
Kuidas võiks teoreetiliselt stressi suurendada vähiriski? Üks teadlaste rühm on huvitatud sellest, kuidas stress võib mõjutada inimesi ebatervislikel käitumisharjumustel, nagu näiteks suitsetamine, üleelamine ja joomine, või joomine. Selles mudelis on ennekõike ebatervislik käitumine, mis suurendab inimese vähiriski. Erinevad laagrid on huvitatud kroonilise stressi enda iseärasustest ja koostoimetest vähi arengu ja progresseerumisega. Igas laagris tunnistatakse, et mõlemad mehhanismid võivad mängida ühes ja samas inimeses.
Stress ja selle seos vere vähiga
Mõned uuringud on leidnud, et stressiga seotud tegurid on seotud mitmete vähivormide, sealhulgas verevähi, nagu leukeemia ja lümfoomi, kiirema progresseerumisega. Patsientide vähktõbe põhjustatud stressi suurenemise ohu tõttu on uuringute tulemused olnud üsna ebajärjekindlad, vastavalt 2011. aasta novembri-detsembri väljaande "Psühhosomaatiline meditsiin" väljaande autorile.
Need ja teised uuringud on siiski teatanud ühtsematest tõendusmaterjalidest, et toetada ideed, et sellised asjad nagu stress, depressioon ja sotsiaalne isoleeritus võivad mõjutada vähi progresseerumist , sest need stressiorakud on seotud kiirema vähi progresseerumisega.
Kui te lähete loomkatsetesse, on leiud, mis panevad inimese tahtma kaaluda, kas krooniline stress võib viia teatud vähivormide arengule ja progresseerumisele. Üks rühm teadlasi otsustas uurida mingit leukeemia-pre-B ALL-tüüpi, kasutades hiiremudelit. Inimestel klassifitseeritakse leukeemia nelja põhitüübina ägeda, vere kroonilise ja lümfotsüütilise vs müelogeense toimega. Nendest neljast tüübist on väikelastele kõige sagedasem vähktõve tüüp - äge lümfoblastiline leukeemia (ALL) ja B-rakk ALL on kõige levinum leukeemia eriliseks vorm lastel ja noorukitel.
Hiirtel tehtud uuringute tulemused on ebameeldivad, et inimestele ei kohaldata ja seega oleme nüüd puhta teadusliku teooria valdkonnas. Eelneva B-iga hiire uuringu uuring oli huvitav siiski mõtteviisist, kuidas meelt ja keha võiks teoreetiliselt seostada, ja kuidas see seos verevähki avaldada võiks.
Teadlased märkisid, et stressireaktsiooniga seonduvad närvid on võimelised signaali andma luuüdi, mis on kõigi vererakkude moodustumise koht. Kuigi arvatakse, et need närvisignaalid toimivad normaalsetes (mitte-vähkkasvaadetes) vere-moodustavates rakkudes (hematopoeetilised eellasrakud), mõeldakse seda uurimisgruppi, kas stress võib põhjustada luuüdi signaali sellistes närvides, mis aja jooksul võivad mõjutada ka ALL leukeemia progresseerumine.
Uurijad tegi inimese B-pre-B-tüüpi ALL-i vähirakke, mis sähvataksid, nii et neid oleks võimalik kontrollida, kui need viidi laboratoorsetele hiirtele üle. Nad leidsid, et krooniline stress võib kiirendada inimese pre-B ALL-kasvaja progresseerumist närvi signaaliraja kaudu. Nad väitsid, et sellise signaaliülekande mõju ALL-i kasvaja bioloogiale ei olnud otseses mõttes, vaid ka muude, mittevähkkasvajate raku tüüpi piirkonnas, nagu immuunrakud või muud rakud normaalses luuüdis.
Vähiga elamine ja stressiga toimetulek
Küsimus stressi juhtimise ja eluohtliku haigusega kokku puutumise kohta on sügav ja see, mida praegusel kujul ei saa piisavalt käsitleda. Kuid kui teil on vähktõbe, on paljud teie jalatseid öelnud, et nad said kasu vähist haridusest, sotsiaalsest toetusest grupis, regulaarseks treenimiseks, nõustamiseks või kõnepatsientideks, samuti depressiooni ja ärevuse raviks.
Vastavalt National Cancer Institute, toimetulek on kasutada mõtteid ja käitumist, et kohaneda elu olukordades, ja instituut märgib, et inimesed toime tulla eri viisil. Isiku toimetuleku stiil on sageli seotud nende isikupäraga.
Samuti on oluline mõista, et toimetulek võib olla samaväärne uue osalise tööajaga tööga. Pange endale aega selle pühendumiseks ja teadke, et need töökohustused võivad erinevatel etappidel liikuda, kui jõuate oma vähirajale uuele maastikule. Territooriumil võivad esineda erinevad emotsioonid järgmistes etappides: näiteks diagnoositakse, ravitakse, ravitulemus lõppeb, haigus on vähenenud ja vähi õppimine on tagasi tulnud.
Vähktõve depressiooni küsimuses soovitab Ameerika Kliinilise Onkoloogia Selts, et iga vähiga patsiendil tuleb vähktõve diagnoosimisel esmakordselt diagnoosida depressioon ja seda pidevalt, eriti isiku olulistes etappides või muutuse aegades haigus.
Mõnikord võib vähktõvega inimesel olla raske depressiooni tuvastada. Näiteks tunne, nagu te olete koorem teistele, on tavaline mõte, mis võib teie olukorraga võitlemisel korraga välja tulla. See ei tähenda alati, et te olete surutud, kuid tundke ülemäära süüdi, see võib olla depressiooni tunnuseks. Lootusetu tunne, et teid surutakse surma lähedal, on tavaline vaimne seisund, kuid teistel aladel pole lootust - pole lootust, et teid saaks mugavalt hoida või loota, et teie järglased võivad edasi areneda nende elu pärast leinat oma kaotust - need võivad olla depressiooni tunnused.
Sõna alguses
Inimesed kasutavad mõistet "vähivastane elulemus" mitmel viisil. Mõned vähi üleelanud inimesed teavad, et vähk lõpeb lõpuks nende elu, teised on ravitud ja nad võivad eeldada, et elavad täisväärtuslikku elu. Mõlemal juhul muudavad ülalpidamisel olnud kogemused igavesti.
Tulevikus on kahtlemata jätkuvalt ilmnenud uued aspektid vaimu ja keha vahelise seose kohta meditsiinis ja eriti vähktõve valdkonnas. Praeguseks on stressi juhtimine kõige paremini nii, nagu oleksite kasulik elukvaliteedi parandamisel.
> Allikad:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, jt Eluaegne arusaam töö tajutavast stressist ja meeste vähist: juhtumikontrolli uuring Montrealis, Kanadas. Eelmine Med. 2016. aasta 5. detsember, 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [EPub enne trükkimist].
> Riiklik Cancer Instituut. Psühholoogiline stress ja vähk. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ jt Krooniline stress suurendab ägeda lümfoblastilise leukeemia progresseerumist β-adrenergilise signalisatsiooni kaudu. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.