Sõltumata sellest, kas see on suve pikkus või talve sügavus, on head päikeseprillid nende jaoks, kes põevad migreeni ja peavalu valu . Mitte ainult päikeseprillid on hädavajalikud, et aidata teil vältida migreeni ja peavalu rünnakuid, kuid need on teie silmade tervisele väga olulised.
Sellest hoolimata peate päikeseprillid mõistlikult poest ostma ja siis pidage meeles, et nad kannavad neid, kui olete need ostetud, tavaline viga.
Siin on, mida sa pead teadma, kuidas päikeseprillid suudavad silmad kaitsta ja aitavad teil migreeni ja peavalu eest kaitsta.
Päikeseprillid ja migreeni ennetamine
Kui teil on peavalu või migreenihäire, siis tõenäoliselt soovite rünnakute vältimiseks võtta vajalikke meetmeid. Päikesest varjestatud silmad võivad aidata kolmel põhjusel:
- Heled päikesevalgus ja peegeldunud valgustus võivad põhjustada migreeni või peavalu; tegelikult mõned uuringud näitavad, et kuni 60 protsenti migreeni rünnakud on käivitunud ereda valguse või pimestavad
- Migreenid on sageli mõnevõrra fotofoobsed isegi siis, kui neil hetkel ei esine migreeni. The
- Kui teil on peavalu või migreen, võivad päikeseprillid olla kasulikud isegi normaalsetes siseruumides valgustingimustes.
Lisaks on huvitav märkida, et migreen on kõige sagedasemad valgusfoobia põhjused, mis on silmade tundlikkus või ebamugavustunne eredas valguses.
Tegelikult on kuni 80 protsenti migreenihäirega inimestel rünnaku ajal valgustundlikkus. Samas on teatatud valguse tundlikkusest muu peavalu, sealhulgas pingetüüpi peavalu , kobarpeavalu ja hemikrania continua puhul .
Põhimõtteliselt siin on see, et mõned inimesed võivad päikeseprillid olla väga olulised nende migreeni või peavalu ennetusvahendite komplekti jaoks.
Täiendavad tervisehüvitised
Päikeseprillidega kaasnevad migreeni ja peavalu vältimisega seotud eelised annavad tõenäoliselt teile piisavalt põhjust, et osta korralik paar ja neid kanda. Kuid kui soovite paremaid põhjuseid, on siin veel kaks:
- Head päikeseprillid blokeerivad ultraviolettkiirgust (nii UVA kui ka UVB kiirgust), mis on seotud kataraktide , makula degeneratsiooniga ja muude silmakahjustustega.
- Kui teil on mõni olemasolev silmaprobleem, võivad eredad päikesevalguse ja / või ultraviolettkiirguse probleemid halvendada.
Lõpuks ärge unustage, et saaksite oma lastele ja ka ise endale head päikeseprillid. Te investeerite oma hea nägemise tulevikku. Kui lapsed on liiga noored, et nad päikeseprille võtaksid, siis võta nad vastu mütsi, mille ääred blokeerivad nende silmadelt päikest.
Mida pidada päikeseprillide ostmiseks
Sul ei ole vaja kulutada päikeseprillidele väikest varandust, et aidata teil migreeni või peavalu, kuid peaksite hoidma halvasti tehtud, odavamad.
Päikeseprillide ostmisel peaks neil olema kolm funktsiooni:
- Hea optilise kvaliteediga objektiivid
- Kattekiht, mis blokeerib ultraviolettkiirgust UVA ja UVB vahemikes (kui teil seda spetsiaalset katet pole, muudab pimedas toon teie kokkupuude UV-kiirgusega hullemaks, kuna see võimaldab õpilastel laiendada ja võimaldada rohkem UV-kiirgust sinu silmad)
- Polariseerunud läätsed, mis vähendavad hajutatud valgust (valguse tüüp, mis põhjustab pimestamist)
Kui kasutate retsepti läätsi, on hea mõte tellida retseptiga päikeseprillid nende omadustega, sest see võib muuta teid tõenäolisemaks.
Sõna alguses
Peaaegu igaüks, kellel on peavalu või migreeni haigus, sõltub päikeseprillidest, kuid see on otstarbekas, kui ostad neid mõistlikult, pidage meeles, et te ei hoia enam peavalu.
Oftalmoloogid teatavad, et noorematel aastatel on täheldatud katarakti suurenemist ja rohkem makuladegeneratsiooni juhtumeid kui kunagi varem. Makulaarne degeneratsioon on peamine pimeduse põhjus ja meil on Ameerika Ühendriikides selle epideemia.
Kuna UV-kiirte kahjustus on kumulatiivne, on hädavajalik alustada laste lastele sobivate päikeseprillide ja mütside paigaldamisega ja õpetada neile silmakaitse olulisust, kuna need on piisavalt vanad, et neid mõista.
Ja ärge ohverdama kvaliteeti, et päästa paar dollarit. Päikeseprillide kvaliteet loeb. Hea päikeseprillid on meie peavalu ja silmade tervise jaoks elulised.
Allikad:
American Optometric Association. (nd). UV-kaitse: teie silmade kaitse päikese kiirguse eest.
Digre KB et al. Valgusfotoobia. Journal of Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
USA Rahvusraamatukogu (nd). Fotofoobia.