Määratlus ja ravivõimalused
Kujutage ette, et teil on peaaegu iga päev kummipiirkonna peaaju valu. Peavalu tekitab mitte ainult krooniline valu, vaid see mõjutab ka teie elukvaliteeti. Vaatame rohkem kroonilise pingepeavalu ja ravivõimaluste kohta.
Sissejuhatus
Krooniline pingepeavalu on primaarne peavalu, mis mõjutab umbes 2% elanikkonnast.
Tensioni peavalu nimetatakse sageli "stressi peavaluks" või "lihaste kokkutõmbumisvastaseks peavaluks". Neid iseloomustab karmistamine, mis tekib pea mõlemale küljele. Sellise häire kroonilises vormis võivad peavalud tekkida igapäevaselt - see mõjutab negatiivselt oma elukvaliteeti ja igapäevast toimet.
Sümptomid ja diagnoosimine
Kroonilised pingepeavalu tekivad 15 või enama päeva kuus keskmiselt üle 3 kuu. Tavaliselt kestavad nad tundi või on pidevad. Kroonilised pingepeavalud tekivad tavaliselt mõlemal pool pea, tekitavad pinguldustunde ja põhjustavad kerge kuni mõõdukat valu.
Oluline on mitte segi ajada kroonilist pingetüüpi peavalu teiste krooniliste igapäevaste peavalude häiretega, nagu:
Ravi
Farmakoloogiline ravi krooniliste pingepeavalude korral kannab enamasti ennetavat ravimit.
Amitriptüliin (Elavil) on üks ravim, mis on osutunud kasulikuks kroonilise pingepeavalude vältimisel.
Amitriptüliin - tritsükliline antidepressant - on sedatiivne ravim ja seda võetakse tavaliselt enne magamaminekut.
Täiendavad ennetavad ravimid, mida teie arst võib kaaluda, hõlmavad ka teisi antidepressante - nagu Remeron (Mirtazapine) või krambihoogude ravimit - nagu Neurontin (Gabapentiin) või Topamax (Topiramaat).
Käitumusravi kasutatakse mõnikord üksi või kombinatsioonis ravimitega krooniliste pingepeavalude vältimiseks. Käitumisravi näidete hulka kuuluvad:
- Lõõgastumine
- Nõelravi
- Elektromüograafia (EMG) biofeedback
- Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT)
EMG bioloogilises taasesituses paigutatakse lihaste kontraktsiooni tuvastamiseks peanahale, kaelale ja ülemisele kehaosale elektroodid. Seejärel õpetatakse patsiendil juhtima seda lihaspinget, mille eesmärk on ennetada peavalu. Kognitiiv-käitumuslik ravi hõlmab õppimist, kuidas peavalu vallandada ja nendega hakkama saada kohanemisvõimelisemal, vähem stressirohke viisil. Kokkuvõttes on andmed nende ravimite efektiivsuse kohta ebajärjekindlad. Igal juhul soovitavad peavalu spetsialistid sageli patsientidele raviplaani väljatöötamisel lisaks ravile soovitada ka käitumisteraapiat.
Võtke kodupunkte
- Krooniline pingepeavalu on pingepeavalu aeg-ajalt arenev vorm, mis ilmneb keskmiselt 15 või enam päeva kuus enam kui 3 kuud.
- Kroonilise pingepeavalu raviks kaasneb tihtipeale ennetav ravim - nagu amitriptüliin -, et aidata vähendada peavalude arvu kuus.
- Kui teil tekib peaaegu igapäevane pingepeavalu, ärge püüdke pettuda. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et saaksite korralikult diagnoosida. Jätkake oma peavalu tervisega ennetavat.
Allikad
Gobel H et al. Krooniline pingetüüpi peavalu: amitriptüliin vähendab kliinilist peavalu kestust ja eksperimentaalset valutundlikkust, kuid ei muuda perikraniaalsete lihaste aktiivsuse näitajaid. Valu. 1 994 november; 59 (2): 241-9.
Rahvusvahelise peavalude ühingu peavalu klassifikatsioonikomitee. "Peavalu häirete rahvusvaheline klassifikatsioon: 3. väljaanne (beetaversioon)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Hirsch M & Birnbaum RJ. Tritsüklilised ja tetratsüklilised ravimid: farmakoloogia, manustamine ja kõrvaltoimed. Sisse: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.
Jackson JL et al. Tritsüklilised antidepressandid ja peavalud: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. BMJ, 20. oktoober 2010; 341: c5222.
Schwartz BS et al. Pingetüüpi peavalu epideemia. JAMA . 1998; 279: 381-3
Hõbe N. Peavalu (krooniline pinge-tüüp). Am Fam arst . 2007 juuli 1; 76 (1): 114-6.
Taylor F. Pingetüüpi peavalu täiskasvanutel: ennetav ravi. Sisse: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, & Koes BW. Täiskasvanute kroonilise pingetüüpi peavalu käitumishäired: kas need on kasulikud? CNS Neurosci Ther . 2009 suvi, 15 (2): 183-205.
ETTEVAATUST: sellel saidil olev teave on ainult hariduslikel eesmärkidel. Seda ei tohiks kasutada isikliku hügieeni asemel litsentseeritud arst. Palun vaadake oma arstiga mis tahes sümptomite või haigusseisundi diagnoosimiseks ja raviks .