Kas olete kunagi ärkamise pärast unereerisid ja arvas, et olete ikka unistanud? On väga tavaline, et kui teil on magamaminekut või pärast ärkamist, on tekkinud hallutsinatsioonid. Ehkki enamasti visuaalsed, on nende hallutsinatsioonide, sealhulgas une puuduse, leidmiseks mitmeid võimalusi. Mis põhjustab magada seotud hallutsinatsioone? Lugege nende nähtuste kohta ja miks need võivad tekkida.
Ühendus unerežiimidega
Kui inimesed teatavad hallutsinatsioonidest, kirjeldavad nad sageli visuaalseid kogemusi: näevad midagi, mida seal ei ole, ega midagi keskkonnast ebaõigesti tõlgendada (viidatakse kui illusioonile). Näiteks võite näha libades indekseeritavaid vigu või valesti mõista lambit ruumis asuva varjulise joonena.
Kuigi visuaalsed kogemused on valdav, võivad mõned hallutsinatsioonid hõlmata asju kuulda. Need kuulmis hallutsinatsioonid võivad ulatuda häältest liiga valjalt heli või muudest stiimulitest. Samuti on võimalik tunda midagi taktiilsete hallutsinatsioonidega või isegi kineetilise hallutsinatsiooniga liikumise tunnet.
Hallutsinatsioonid, mis tekivad uinumise ajal, nimetatakse hüpnagoogilisteks hallutsinatsioonideks . Need esinevad kõige sagedamini tänu kiirele silmade liikumisele (REM) äkilisele algusele uinumise alguses. Kui hommikul hommikust sagedamini esinev REM-une ärkamine, võib tekkida hüpnopompilised hallutsinatsioonid.
Levimus
Ükskõik milline tüüp, hallutsinatsioonid on üllatavalt levinud. Hinnanguliselt on 25 kuni 37 protsenti inimestelt kogenud hüpnagoogilisi hallutsinatsioone. Hüpnopompilised hallutsinatsioonid mõjutavad 7-13 protsenti inimestest. Uusi ümbritsevad hallutsinatsioonid tunduvad noorte seas rohkem, eriti noorukieas ja noorte täiskasvanueas.
Neid teavitavad ka sagedamini naised.
Eksisteerivad käitumised
Hallutsinatsioonid võivad olla seotud teiste sümptomitega. Tavaliselt eksisteerivad nad koos une paralüüsi . Vigastatud inimene võib häirida ja hüpata voodist välja. Seda võib näha muude unega seotud käitumiste, sealhulgas unisuse ja une kõnelemisega. Hallutsinatsioonid võivad päeva ajal esineda ka iseseisvalt.
Keerukad hallutsinatsioonid
Eri keerulisemad nägemishallutsinatsioonid, mis ilmnevad öösel, võivad eristada. Pärast ootamatut ärkamist, ilma sellega seotud unenägu tagasivõtmiseta, võib mõjutatud isik hallutsina keerulist ja elavat visuaalset stseeni. See võib hõlmata inimesi või loomi, mille suurus või kuju on moonutatud.
Kuigi see on suhteliselt liikumatu, võib see tunduda reaalne ja olla hirmutav. See võib püsida mitu minutit. Kuigi see võib olla ärkvel, võib see ilmneda mitte-REM-une korral. Hallutsinatsioon kaob, kui tuled on sisse lülitatud. Need keerulised hallutsinatsioonid näivad olevat ainulaadsed põhjused ja võivad olla erinevate haigusseisundite tõttu.
Põhjused
Nagu eespool märgitud, ilmnevad unerežiimidega seotud hallutsinatsioonid vähemalt aeg-ajalt suurel osal üldisest elanikkonnast. See võib lihtsalt näidata unistuste kujutlusvõime püsimatut ärkvelolekut.
Selle tulemuseks on kattuv olek. Unehäirete tõttu võib see olla halvenenud. Unehoogude üleminekul võib see olla tavaline nähtus, kuid mõningatel muudel tingimustel võib seda ka näha.
Need hallutsinatsioonid esinevad tavaliselt narkolepsia korral . See seisund on seotud fragmenteeritud une, liigse päevase unisuse, uneparalüüsi ja sageli katapleksiaga.
Komplekssed hallutsinatsioonid on mõnevõrra haruldased ja võivad viidata neuroloogilise või visuaalse häire esinemisele. Need võivad esineda Parkinsoni tõve või Lewy kehade dementsuse korral. Kui nägemine kaob, eriti pimesi korral, võib ajutüve ajutüve põhjustada ebaotstarbelisi kujutisi.
Tegelikult hakkab aju hakkama visuaalseid ideid tekitama silmade sisestamise puudumise tõttu.
Lisaks võivad hallutsinatsioonid seostada ainete kuritarvitamise, psühhiaatriliste haiguste ja muude unehäiretega. Jooksev või minevikus alkoholi või narkootikumide tarvitamine võib põhjustada hallutsinatsioone. Ärevus ja muud meeleoluhäired, aga ka skisofreenia võivad põhjustada hallutsinatsioone. Insomnia , eriti raskused uinumisel ja ebapiisav magamine vajaduste rahuldamiseks võivad põhjustada ka hallutsinatsioone. Hinnanguliselt kogevad 80% inimestest visuaalseid hallutsinatsioone, kui uni on piisavalt vaevunud.
Kui püsivad ja häirivad, on oluline välistada ka teised võimalikud hallutsinatsioonide põhjused. Meditsiinilised seisundid, nagu krambid ja migreen, tuleb välistada. Tuleb kaaluda ravimite või ainete kasutamise mõju. Psühhiaatrilised probleemid tuleb tuvastada ja ravida. Tuleb välistada muud unehäired, sealhulgas õudusunenäod ja plahvatav pea-sündroom ning une halvatus.
Millal abi otsida?
Kui unine ümbritsevad hallutsinatsioonid on problemaatilised, rääkige une spetsialistiga nende sümptomite leevendamise viisidest. Mõnel juhul on lihtsalt nähtuste mõistmine piisav, et leevendada meelt magamast tagasi.
Allikad:
Ameerika magamiskohtu akadeemia. Rahvusvaheline unehäirete klassifikatsioon , 3. väljaanne. Darien, IL: Ameerika une meditsiini akadeemia, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Uinuvad unenäod, hallutsinatsioonide äratamine ja kesknärvisüsteem." Dreaming 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Hallutsinatsioonide levimus ja nende patoloogilised ühendused üldises populatsioonis." Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hüpnagoogilised ja hüpnopompilised hallutsinatsioonid: patoloogilised nähtused?" Br J Psychiatry 1996, 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Komplekssed öönägemisega visuaalsed hallutsinatsioonid". Sleep Med 2005; 6: 363-6.