Meeste tervise skriiningu kontrollnimekiri

by Mark Stibich, PhD

Milliseid tervisegraafikuid vajavad mehed

Tervise sõeluuringud on välja töötatud selleks, et aidata meestel haigusi varakult tuvastada, kui haiguse vältimiseks või minimeerimiseks on võimalik võtta meetmeid.

Need tervisekontrollikatsed valitakse spetsiaalselt USA ennetavate teenuste töörühma (USPSTF) poolt, sest varajane avastamine võib viia ennetus- ja ravivõtust, mis säästab elusid. Kui teie enda elu salvestamisel ei ole piisavalt põhjust, et saaksite oma planeeritud sõeluuringuid sooritada, siis mõtle oma perele või rahale, mida saate tervishoiusüsteemi päästa, püüdes midagi varakult enne kulutusi, selleks on vaja kõrgtehnoloogilisi protseduure.

Kui vajate abi arsti otsimisel, otsige UCompare Healthcare'i oma piirkonnas leidmiseks (valige eriala "ennetav meditsiin", "üldine praktika" või "perepraktika").

Meeste tervise skriiningtestide kohta

Seda testide nimekirja koostas USPSTF. Nad kasutasid kogu kättesaadavat teaduslikku teavet, et leida parimad testid, mis pakuvad ennetus- ja ravirežiimi kõige rohkem ning on lihtsamad. Parimate tulemuste saavutamiseks ühendage tervisekontrolli testid nende juhistega haiguste ennetamiseks ja tervislikuks eluks.

Rääkige oma arstiga sellest, millised tervise skriinimise testid teile kehtivad ja millal ja kui tihti tuleb teil testida. Kindlasti seada end edu saavutamiseks. Andke endale tasu iga katse eest, mida teete, ja veenduge, et hoiaksite hea ülevaate katse tulemustest, kuupäevadest ja siis, kui vajate järgmist testi. (Kasutage selle näidise kontrollnimekirja tervisekontrolli testide jaoks.)

Rasvumine

Te peaksite arvutama oma kehamassiindeksi (KMI).

Lihtsalt võta oma kaal (naela) jagatuna teie kõrgusega ruudus (tollides). Võtke selle numbri ja mitu korda 703-ni (lihtsam viis oma BMI leidmiseks on kasutada BMI-kalkulaatorit.)

Kui teie kehamassiindeks on suurem kui 25, siis olete tõenäoliselt ülekaaluline (kui te ei tõsta paljusid raskusi ega tee kehaehituse harjutusi).

Kui teie kehamassiindeks on üle 30, siis peate teid rasvunud. Ülekaalu või rasvumise oht suurendab teie paljude haiguste, sealhulgas südamehaiguste ja diabeedi riski. Sa pead keskenduma kehakaalu kaotamisele. Alustage nende soovitustega valutuks kaalulanguseks.

Kõrge kolesterool

USPSTF-i andmetel: "Läbiviimise optimaalne intervall on ebakindel. Muude juhendite ja eksperdiarvamuse põhjal on mõistlikud võimalused iga 5 aasta tagant lühemad intervallid inimestele, kelle lipiidide sisaldus on nendele õigustalitusravi lähedal, ja pikemad intervallid neile kellel ei ole suurenenud riski, kellel on korduvalt normaalseid lipiidide tasemeid. "

Kui olete noorem kui 35 aastat ja olete suitsetanud või teil on diabeet, kõrge vererõhk või südamehaigused teie peres, rääkige oma arstiga oma kolesterooli jälgimise kohta täpsemalt. Kolesterooli testid kasutavad lihtsat küünarnukit. Paljud töökohad, spordisaalid, toidupoodid ja isegi kaubanduskeskused pakuvad perioodilisi kolesterooli sõelumise päeva. Kasutage neid päevi või küsige nõu arstilt.

Kõrge vererõhk

Hüpertensiooni skriinimise optimaalne intervall pole teada. Ameerika Ühendriikide 2007. aasta ennetavate teenuste töörühma (USPSTF) suunistes soovitatakse iga kahe aasta järel sõeluda süstoolse vererõhu (ülemise numbri) alla 120 mHg-ga ja diastoolse vererõhu (põhja arv) alla 80 mmHg ja iga-aastase süstoolse vererõhuga isikute puhul 120 kuni 139 mmHg või diastoolne vererõhk 80 kuni 89 mmHg.

Kui teie rõhk kontrollitakse väljaspool oma arsti kontorit (ütleme näiteks, et kasutate masinat apteekris) ja teie vererõhk on 140/90 või üle selle, tehke kohtumine oma arstiga ja alustage elustiili muutustega, et vähendada vererõhku .

Käärsoolevähi

Kui teil pole perekonna käärsoolevähiga varem esinenud, võite käärsoolevähi sõeluuringu alustamiseks oodata kuni 50 aastat. Kui teil on perekonnas käärsoolevähki, rääkige oma arstiga käärsoolevähi sõeluuringu planeerimise kohta. Käärsoolevähi sõelumine võib hõlmata kolonoskoopiat. See ei ole lõbus test, kuid see on palju parem kui kemoteraapia ja muude kaugelearenenud käärsoolevähiga ravimeetodite tegemine, kui te seda varast ei võta.

Diabeet

Kui teil on kõrge kolesteroolitase või kõrge vererõhk, tuleb regulaarselt diabeedi testida. See test on lihtne vereanalüüs.

Nahavähk

Nahavähi puhul võite teha palju, kui pöörate tähelepanu oma keha moolidele. Hea pilk igaühele ja silma peal mis tahes imelikke muutusi (vt selle nahavähi enesekontrolli lisainformatsiooni saamiseks). Kui soovite, võite pildistada, et saaksite näidata arstile, kui asjad muutuvad. Kui näete mõnda nahavähi tunnust, tehke kohtumine koheselt.

Kui teil on olnud ülemäärane päikese käeshoitavus, võite soovida rääkida dermatoloogiga baasjoone kindlakstegemiseks, kuid praegused soovitused ei näita kasulikkust tavaliste riskirühma kuuluvate inimeste iga-aastastel täismassil.

Eesnäärmevähk

Selgub, et eesnäärmevähi sõelumine on vastuoluline. Mõned eksperdid usuvad, et tuleks kontrollida kõiki mehi, teised arvavad, et ainult kõrge riskiga mehed tuleb skriinida, samas kui teised arvavad, et eesnäärmevähi sõeluuring ei ole üldse kasulik. Mida sa peaksid tegema? Sa peaksid rääkima oma arstiga selle kohta ja tõstma oma eesnäärmevähi perekonna ajalugu.

Depressioon

Naiste tervisenäitajate rääkimisel räägib depressioon tihti tähelepanuta. Depressioon on tõsine meditsiiniline seisund, mis on sageli ravitav koos ravi ja ravimi kombinatsiooniga.

Suurim depressiooni tunnus on tunne ja / või on vähe huvi või rõõmu teha asju veel 2 nädala jooksul.

Kui see kirjeldus sobib teie jaoks, rääkige oma arstiga depressiooni kohta veelgi arenenumate sõeluuringute kohta.

Suguhaigused

Nende infektsioonide hulka kuuluvad gonorröa, süüfilis, krambidia ja teised (vt allpool HIV). Kui olete seksuaalselt aktiivne, pidage meeles, et neid katseid on tavapäraselt läbi vaadatud, eriti kui teil on mõnda kaitsmata seksuaalset kokkupuudet.

Need sõeluuringud hõlmasid enamasti lihtsaid vereanalüüse ja neid võib läbi viia konfidentsiaalselt. Pidage meeles, et kasutage alati ohutumaid soo tavasid.

HIV

HIV on endiselt praegune ja ohtlik epideemia. Õnneks on uued ravimid oluliselt parandanud HIV-iga inimestele elu kvaliteeti ja elukvaliteeti.

Teil peaks olema oma HIV-testi teiste tavapäraste sõeluuringutega. HIV-testi tuleb korrata igal aastal, kui teil on kogemusi, mis suurendavad teie riski, näiteks:

mittesobivate sugulastega seos
süstitav narkootikumide tarvitamine (minevikus või praegu)
soo vahetamine raha eest (teie või teie partner)
sugu partneriga, kes on HIV-infektsioon, biseksuaal või kes on kasutanud süstivaid ravimeid
suguelundusliku haiguse praegune ravi
vereülekanne aastatel 1978-1985

HIV-skriinimist saab teha lihtsa vereanalüüsiga. Tulemused on konfidentsiaalsed ja HIV-nakkusega inimestel on palju ressursse, sealhulgas uusi ravimeid ja ravimeetodeid.

Kõhu aordi aneurüsm

Mehed vanuses 65-75 eluaastat suitsetanud 100 sigaretti (siin ausalt) tuleb kõhu aordi aneurüsmiga korraga läbi vaadata (põhiliselt paisunud veresoontes, mis on paistetuses).

Selle tabeli abil saate jälgida oma tervise sõeluuringuid, registreerida tulemused ja teada, millal on aeg kavandada järgmise testimise vooru.

_{Allikas (id):}

_{Mehed: hoidke tervena igas vanuses - teie tervise kontrollnimekiri.} _{AHRQ väljaanne nr 07-IP006-A, veebruar 2007. Healthcare Research and Quality Agency, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}